いつまでも綺麗なママで... LISAのキラキラ日記

ダイエット指導士 美容矯正師 Lisaのキラキラブログ。


平成22年 3月2日
神戸  ☆六甲整体院☆  開院しました。


皆様 ご訪問ありがとうございます。

子育ての合間を縫って、ブログ更新してますニコニコ!!!!



☆神戸サロンコレクション 出店


神戸美人を創る整体サロン  LISAのキラキラ日記


神戸美人を創る整体サロン  LISAのキラキラ日記
☆神戸サロンコレクション公式HP
http://www.kobe-salon.com/


☆六甲整体院 TV
Wordrobe~自分を磨く新語辞典~

$神戸美人を創る整体サロン  LISAのキラキラ日記

こちらをクリック →  U.K.様ご来院 レポ






☆スリムビズ への疑問はこちら
耳つぼスワロフスキー宝石白『SLIM‘Bz』
 


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ブログ、移動しました。

右矢印http://rokkobiyoseitai.blogspot.jp/


長い間、こちらのブログをご覧頂きまして、
誠にありがとうございます。


この度 ブログ、移動することになりました。

ひきつづき、いろいろなことを書いていこうと思います。

是非、ご覧ください。

右矢印http://rokkobiyoseitai.blogspot.jp/
 
                  六甲整体院    松田理沙


  
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スリムビズで、ダイエットを始められる方に・・・キラキラキラキラキラキラ


 六甲整体院 スリムビズダイエット

         



~スリムビズ de  ダイエット~

1、まず体重、体脂肪、筋力の計測
2、一人ひとりの、生活習慣、内臓脂肪、理想の体系など、 あらゆる角度から分析。

 美容体重と健康体重から、目標体重を決め、

  ダイエット、体質改善に向け、一人ひとりにあった体質改善プログラムを組んでいきます。
3、スリムビズダイエットスタートビックリマークビックリマーク


 

スワロフスキー(シール式)ピアスで体質改善ビックリマークビックリマークビックリマーク

詳しくはこちらから
右矢印SLIMB`Zセラピー 六甲 HP 




身長169センチ    
体重65.3kg  

体脂肪28.2% (女性) 

 
目標 健康体重  58.5kg

    美容体重  55.2kg

0週目   65.3kg     28.2%
1週目  65.2kg    28.0%
2週目  63.5kg    26.2%
3週目  62.0kg    25.0% 
4週目  60.3kg    24.5%
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
この一カ月で -5.0kg -3.7%




4週目  60.3kg     24.5%
5週目   59.7kg     24.0%

6週目   58.3kg     23.5%
7週目   57.6kg     21.6%
8週目   57.5kg     21.2%
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
この一カ月で -2.8kg -3.3%
0週目からのTOTAL
        -7.8kg -7.0%




8週目   57.5kg     21.2%
9週目   57.3kg     22.0%
10週目  56.2kg      20.4%
11週目  55.2kg     20.2%
12週目  54.8kg     19.5%
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
この一カ月で -2.7kg -1.7%
0週目からのTOTAL
        -10.5kg -8.7%







これは、私がスリムビズダイエットを行った時のデータの一部です。 
(去年の5月~6月にとったデータです。)  

是非参考に




ホームページはこちらから
http://www.rokkouseitai.com/


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キラキラご質問ご予約はお気軽にキラキラキラキラキラキラ

TEL078-856-0121

予約優先・事前ご予約承ります。

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灘区からいらしていただいていますM様です

M様、いつもご来院くださりありがとうございます

M様、今は停滞期突入です

コツコツが次の日の体調を作ります


またお食事管理の方法をまとめておきますね

分からないことがあればまた聞いてください



これからも宜しくお願いいたします




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以前の記事ですが、是非参考に・・・ドキドキ

マイナス10㌔スリム BODYへの道


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灘区からお越し O様 

使用したカラーは 宝石ブルーサファイア宝石ブルー

ただ今 -7キロです メラメラ メラメラ メラメラ

O様、いつもご来院いただきありがとうございます!!


体調管理いかがですか!?

体調が優れない方もおおい季節です。

毎日取る、食事は、栄養面を豊富に、かつ ヘルシーにラブラブ


体内コントロールをしっかり行っていきましょうニコニコビックリマーク



精一杯サポートさせて頂きますねニコニコ

くれぐれもお体にはおきをつけくださいニコニコビックリマーク




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こちら、灘区からお越し Y様ラブラブ

サファイア宝石ブルー × グリーン宝石緑 × オーロラ宝石白



Y様、いつもご来院いただきありがとうございますニコニコビックリマーク

お体の調子はいかがですか!?

できることから1歩ずつすすめていきましょうニコニコ

くれぐれもお体にはおきをつけくださいニコニコ



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GW太りが 気になっている松田です ラブラブ


GWどのように過ごされましたかはてなマーク


私は、お休みいただく事が出来ましたので

主人の学生時代の友達の家でバーベキュー、

ワイン城や、お買い物に行って休みなのに忙しく動いていましたニコニコ

有意義に、すごせた休日ですビックリマーク



この気候で、軽い夏バテの方も多いようですので、

ビタミン不足には、気をつけてくださいニコニコビックリマーク


口すっぱーく お伝えしていることですが、


生のビタミンが、肌の免疫力や、代謝の低下を戻すのに効果があります。

身体の疲労感には、 ビタミンB1 

お肌の疲れには、ビタミンC ビタミンA

肝機能、内蔵機能の回復には、食物繊維


基本は、バランスのよい食生活です。

栄養素は、生のものから取ること。

加工品からの栄養は、期待できるものが圧倒的に少ないので、

気をつけましょう。

必要な栄養素を積極的にとって、身体のコントロールを始めましょうニコニコビックリマーク



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本日より通常道理営業しておりますニコニコ!!

宜しくお願いいたします!!



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灘区からお越しO様

-7キロ減

O様、いつもご来院くださりありがとうございます!!

食事管理はいかがですか

お体には、くれぐれもおきをつけください!!

精一杯サポートさせて頂きますね




六甲整体院からのお知らせ

5月 GWは、
 1日(金) 2日(土) 3日(日)  通常通り営業
 4日(月) 5日(火) 6日(水)   休み
 7日(木) から         通常通り営業

となっております。
あしからずご了承くださいませ。

                六甲整体院 スタッフ一同


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こちら、灘区からお越しM様

前向きに、ダイエット頑張っていらっしゃいます。

私のサポートにも、一生懸命取り組んでおられます。

M様、いつもご利用頂きありがとうございます

私も精一杯サポートさせて頂きますね

次回お会いできるのを楽しみにしております




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5月 GWは、
 1日(金) 2日(土) 3日(日)  通常通り営業
 4日(月) 5日(火) 6日(水)   休み
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となっております。
あしからずご了承くださいませ。

                六甲整体院 スタッフ一同


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ここで、少しためになるお話をすると、

本来からだの細胞は いくらのように、ぷっくり丸い。

それが、生活習慣、食事のバランスによって、

細胞表面だけが硬くなり、しぼむような形に変化する。

これは、代謝の低下を引き起こします。


細胞の飢餓様態の場合もあり、解り易く言うと細胞の栄養失調。

こうなると、細胞の老化は、加速する一方です。

できるだけ、栄養バランスのいい食事を取ることが重要です


くれぐれも気をつけましょう





六甲整体院からのお知らせ

5月 GWは、
 1日(金) 2日(土) 3日(日)  通常通り営業
 4日(月) 5日(火) 6日(水)   休み
 7日(木) から         通常通り営業

となっております。
あしからずご了承くださいませ。

                六甲整体院 スタッフ一同


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