川崎で30年以上の実績 「梅津接骨院」 耳ツボダイエット「スリムフリーかわさき」

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サロン「スリムフリーかわさき」
「痩せることはもちろん、健康で美しく」がモットー。
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テーマ:



こんにちは

川崎で30年以上の実績

梅 津 接 骨 院  院長

健康管理士

日本痩身医学協会 認定講師

 梅 津 隆 義 です

健康管理士の健康情報 2



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コレステロール値




たまご




~ ~ コレステロールは

体内で合成できる脂質であり

~ ~ ~

コレステロールを多く摂取すると

肝臓でのコレステロール合成は減少し

逆に少なく摂取すると

コレステロール合成は増加し

末梢への補給が一定に保たれる

~ ~ ~

コレステロール摂取量が直接

血中総コレステロール値に

反映されるわけではない

~ ~ ~

卵の摂取量と

冠動脈疾患及び

脳卒中罹患との関連は

認められていない

~ ~ ~

1日に卵を2個以上摂取した群と

ほとんど摂取しない群との

死亡率を比べても

有意な差は認められていない

~ ~ ~


厚生労働
日本人の食事摂取基準
(2015年版)
より



コレステロール

体内で合成されます


食事からコレステロールを

多く 摂り過ぎる

体内での合成量は

減少

食事からのコレステロールの

摂取量が 少ない

体内での合成量が

増加

血中コレステロール量は

一定 に保たれています



また



を食べると

コレステロール

が増加する

常識のように

言われていますが

そのようなことは

認められない

厚生労働省

結論付けています



つまり

コレステロール値は

食事とは無関係なのです



卵の誤解

1913年 ロシアの病理学者

ニコライ・アニチコワ
Nikolai Anitischow

の実験によるものです



ウサギに卵を与えたところ

死んでしまいました

調べると

コレステロール値が

異常に増加していました

卵は

コレステロールを増加させ

動脈硬化の原因になる

と発表しました



この情報が世界を巡るました

数年後

イギリスの若手研究者たちが

ウサギは草食動物で

卵を食べさせたこと

が誤りで

実験自体が成立していない

卵とコレステロールは無関係

この情報も

世界を駆け巡りましたが

日本 では

活用されませんでした




コレステロール

細胞膜やホルモンの原料

となる重要な脂質です

LDL

悪玉と言われますが

重要なコレステロールを

組織に運ぶ

大切な役割をしています



双方とも

薬で下げすぎると

組織の修復がされなかったり

ホルモンが不足したりし

老化がすすんだり

病気になりやすくなります




2014年

日本人間ドック学会は

男女別、年齢別に

検査基準値の見直し

をしました



総コレステロール
TC


従来
140~199 mg/㎗


新基準

男性
151~254 mg/㎗


女性
30~44 歳 145~238 mg/㎗

45~64 歳 163~273 mg/㎗

65~80 歳 175~280 mg/㎗



LDL コレステロール
LDL-C


従来
60~119 mg/㎗


新基準

男性
72~178 mg/㎗


女性
30~44 歳 61~152 mg/㎗

45~64 歳 73~183 mg/㎗

65~80 歳 84~190 mg/㎗











梅津02


血中コレステロール値

高すぎるのは

動脈硬化などの

危険性があります



コレステロール

LDL

必要なものです

少なければいい

ものではありません



食事と

血中コレステロール値上昇は

無関係です



コレステロールを

下げる薬には

注意し

生活習慣を

改善しましょう










<コレステロール値 / おわり>


ダイエット 梅津接骨院 スリムフリーかわさき


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