川崎で30年以上の実績 「梅津接骨院」 耳ツボダイエット「スリムフリーかわさき」

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「痩せることはもちろん、健康で美しく」がモットー。
「ダイエット」「健康」をテーマに配信しています。


テーマ:



こんにちは

川崎で30年以上の実績

梅 津 接 骨 院  院長

健康管理士

日本痩身医学協会 認定講師

 梅 津 隆 義 です

『 ダイエットを科学する 』



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成功するダイエット法




成功するダイエット法




ダイエット

貯め込んだ

余分な脂肪

落とすのが目的



そのためには

上昇している

セットポイント

を下げること



レプチンの分泌促進

グレリンの分泌抑制

これで

食欲抑制

代謝が促進 します



レプチンの分泌促進

白色脂肪組織の

GLUT4

がいち早く細胞表面に出て

グルコース

の取り込みを始めます

ここで

GLUT4

は血中インスリンを感知して

細胞表面に出るので

インスリン追加分泌分が

少ない段階


GLUT4

インスリンを感知します


結果


インスリンの過剰分泌

抑制 されます



レプチンの分泌促進により

食欲は抑制されますが

セットポイント を下げる

インスリンの
過剰分泌抑制


このためには

食事量を意識して減らす

必要があります



タンパク質
ビタミン
ミネラル


は十分に摂取


脂肪を分解し代謝する

アミノ酸や

酵素、補酵素

として働くために

必要です



タンパク質

十分に摂取しないと

グルコースが不足したとき

糖新生によって

筋肉量が減り

基礎代謝が低下します





ダイエット

成功 するには

このようなことが必要です



脂肪を燃焼させる

有酸素運動


糖を燃やし

筋肉を増加させる

無酸素運動


勿論いいです

しかし

体の仕組みを知り

それを利用する


ことが重要です













耳ツボダイエット


耳ツボダイエットは

西洋医学と東洋医学の

科学的根拠を踏まえた

ダイエット法です



だから

ダイエットが

成功するのです










<成功するダイエット法 / おわり>


ダイエット 梅津接骨院 スリムフリーかわさき


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