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「ダイエット」「健康」をテーマに配信しています。


テーマ:

『 健康 と 栄養 』


ご愛読どうもありがとうございます ありがと

こんにちは

梅 津 接 骨 院  院長

健康管理士

 梅 津 隆 義 です

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§.14-1

骨粗しょう症 と 更年期障害 ①






カルシウム と 女性ホルモン







私たちの体は

約60兆個の 細胞

できています



その 細胞

正常 に働くためには

エネルギー源となる

脂質・炭水化物

だけではなく

ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸

という 栄養素 が必要です



なかでも

カルシウム

生体のバランスをとる

重要な栄養素です



体内のカルシウムの

99%

ダイエット スリムフリーかわさき

骨に蓄えられています



カルシウムは

血液中 にも存在し

その量を 一定 に保つために

骨と血液中で

カルシウム

の出し入れをしています



それを 制御 しているのが

2種類のホルモン

補助 をしているのが

エストロゲン

ダイエット スリムフリーかわさき

という 女性ホルモン です



食事などにより

カルシウムが

体に摂り入れられると

血液中のカルシウム量が

増加 するので

過剰分のカルシウムを

骨に蓄えて

血液中の

カルシウムの量を

一定に保ちます



血液中のカルシウムの量が

不足 すると

カルシウムを

骨から 溶け出 させて

カルシウムの量を

増加 させます


カルシウムの量が

十分 になった時

骨からカルシウムを

溶け出させるのを

stop

ストップ

させる役割が

女性ホルモン です




女性ホルモンは

骨と

密接な関係にあるのです












<§.14-1 骨粗しょう症 と 更年期障害 ①
/ おわり>




梅津



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