川崎で30年以上の実績 「梅津接骨院」 耳ツボダイエット「スリムフリーかわさき」

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接骨、ダイエット・エステを提供しています。
川崎の接骨・整骨「梅津接骨院」
サロン「スリムフリーかわさき」
「痩せることはもちろん、健康で美しく」がモットー。
「ダイエット」「健康」をテーマに配信しています。


テーマ:

『 健康 と 栄養 』


ご愛読どうもありがとうございます ありがと

こんにちは

梅 津 接 骨 院  院長

健康管理士

 梅 津 隆 義 です

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§10 高血圧は生活習慣改善で!






私たちの体には

栄養素 酸素

が必要です



それらを運んでくれるのが

血液 です

ダイエット スリムフリーかわさき



血液は心臓の働きによって

動脈血管に送り出され

体の隅々 まで送り届けられます



血液が血管の中を流れ

体の隅々にまで

到達するために

必要な圧力が

血圧 です



正常値は

120 / 80 mmHg



血圧は

血液(血球)の状態

・コレステロールが多く血液がドロドロ

・血糖が多くベタベタ

血流の状態

・動脈硬化などで血管が狭くなる

血管の状態

・血管が弾力性を失う

ダイエット スリムフリーかわさき



これらの要素により変化します



このような状態では

血液の循環が妨げられ

体全体に十分に行きわたりません



すると

正常の血圧では

体の隅々まで届きにくくなるので

心臓は もっと強い圧力

血液を押し出す必要があります

ダイエット スリムフリーかわさき


これが 高血圧 です



高血圧は病気ではありませんが


心臓に負担がかかり

心臓の筋肉が肥大して

心臓肥大


動脈硬化で血管が硬いと

血管の壁に負担がかかり

耐えきれなくなると

動脈瘤・脳卒中

狭心症・心筋梗塞

また

腎臓 にも影響を与えるなど

生命に関わる病気の

原因になります



そこで 降圧剤

梅津接骨院


生命の危険があるので

降圧剤は必要です


しかし


血圧を

強制的に下げる ので

血液は体の隅々にまで

届かなくなります


つまり

酸素と栄養が行き 届きません


すると

不健康な症状が出てきます


酸素不足・栄養不足です


では

ボケ


消化管 では

消化不良を起こし便秘


筋肉 では

老廃物が溜まり疲労やコリ



お年寄りに見られる症状では?




高血圧を改善させることは

病気の予防 にもなります



★ 予防 ★


減塩と

動物性脂肪摂取を控える

肥満予防・改善のため

十分な栄養素を摂る

運動をして

HDLコレステロールを増やす



★ 改善 ★


高血圧により負担のかかる血管は

タンパク質でできています

血管に弾力を持たせるのは

L-アルギニン


良質のタンパク質と

L-アルギニンを

十分摂取しましょう




高血圧は


生活習慣改善で!












<§10 高血圧は生活習慣改善で! / おわり>



梅津



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