川崎で30年以上の実績 「梅津接骨院」 耳ツボダイエット「スリムフリーかわさき」

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「痩せることはもちろん、健康で美しく」がモットー。
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テーマ:


こんにちは パー

『 これで ナットク! ダイエット 』


今日のお話は


動脈硬化 と ダイエット





B M I

Body Mass Index

体重・㎏を

(身長・m×身長・m)

で割ったものが

BMI・体格指数です

ダイエット スリムフリーかわさき


この値が 25 を超えると

病気にかかる率が上がります




体脂肪率

男性は25%

女性は30%

を超えるものを

肥満 と言います



皮下脂肪型と内臓脂肪型に

分類され

内臓脂肪型

生活習慣病を発症する

危険性が高くなります

ダイエット スリムフリーかわさき



食習慣・生活習慣が原因で

糖尿病・脂質異常症などを

引き起こします


脂質異常症は 動脈硬化

誘因となり

動脈硬化は

高血圧

狭心症・心筋梗塞

脳梗塞・脳内出血

腎不全・尿毒症


を起こします



ダイエット スリムフリーかわさき



肥満を解消 するとともに


・動物性脂肪を減らし
植物性脂肪

・血管のために良質の タンパク質

L-アルギニン

・脂肪の吸収を減らすために

水溶性食物繊維

・HDLコレステロールを増加させるために

有酸素運動





動脈硬化の誘因となる肥満

動脈硬化と共に

すぐに対処しましょう










< 動脈硬化 と ダイエット / おわり >





梅津



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