川崎で30年以上の実績 「梅津接骨院」 耳ツボダイエット「スリムフリーかわさき」

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サロン「スリムフリーかわさき」
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「ダイエット」「健康」をテーマに配信しています。


テーマ:

『 健康 と 栄養 』


ご愛読どうもありがとうございます ありがと

こんにちは

梅 津 接 骨 院  院長

健康管理士

 梅 津 隆 義 です

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§.9-2 動脈硬化の恐ろしさ ②







動脈の内側に

コレステロールや中性脂肪が溜まると

内腔が狭くなり

血液が流れにくくなったり

動脈の弾力が失われます


ダイエット スリムフリーかわさき



このような動脈の状態が

動脈硬化 です



動脈硬化は

あらゆる動脈に起こります


栄養素と酸素を細胞に

十分に運ぶことができません



《 心臓に起こると 》



心臓

一瞬の休みもなく

動き続けます

血液を全身に送り出す

ポンプ 役です


1分間に5リットル以上も

血液を送り出します



心臓は 心筋 という

特殊な筋肉でできています

心臓自身も

他の筋肉の50倍もの

沢山の血液を必要とします

この心筋に

栄養と酸素を送っているのが

冠状動脈 です


冠状動脈は心臓の表面に

3本走行しています

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この冠状動脈に

動脈硬化 が起こると

心臓の筋肉に必要な

血液が送れなくなり

酸素や栄養が不足するため

心臓が酸欠状態になります


これが 狭心症 です




冠状動脈の動脈硬化が進行し

動脈が完全に詰まったり

内腔が極度に狭くなると

血液の流れが止まり

心筋が 壊死 を起こします


心筋梗塞 です

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狭心症の方は常に

ニトロ を持っています


発作が起きた時

ニトロを使用します

ニトログリセリンは

血管の筋肉内で

急激に 一酸化窒素 を発生します


一酸化窒素は血管の筋肉を緩め

血管を 広げる 作用があります


その一酸化窒素が

心臓の 血管を弛緩 させて

血流を一時的に促し

心臓の酸欠を 回復 させます


一酸化窒素は

血管の筋肉・中膜で産生されます




L-アルギニン

という物質があります

L-アルギニンは

血管の筋肉内で

ゆっくり一酸化窒素を発生します



ゆっくりと効果を表す現象を

アジュバンド効果 と言います



すべての血管が弛緩し広がります

動脈硬化で弾力を失った血管にも

影響 が及びます



スリムフリーかわさき


コレステロールや中性脂肪

増えすぎないように

動物性脂肪に注意



血管の材料となる

タンパク質



脂質の吸収を抑制してくれる

水溶性食物繊維



栄養素がうまく使われるように

ビタミン・ミネラル



十分に摂取をしましょう






肥満 が引き金となる

動脈硬化


肥満には注意しましょう










<§.9-2 動脈硬化の恐ろしさ ② / おわり>





梅津



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