川崎で30年以上の実績 「梅津接骨院」 耳ツボダイエット「スリムフリーかわさき」

「梅津接骨院・スリムフリーかわさき」は
接骨、ダイエット・エステを提供しています。
川崎の接骨・整骨「梅津接骨院」
サロン「スリムフリーかわさき」
「痩せることはもちろん、健康で美しく」がモットー。
「ダイエット」「健康」をテーマに配信しています。


テーマ:

『 健康情報 』


ご愛読どうもありがとうございます ありがと

こんにちは

梅 津 接 骨 院  院長

健康管理士

 梅 津 隆 義 です

*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*


熱中症対策 は お茶飲み







猛 暑



熱中症 にご注意



『 水分をこまめに摂ってください 』

と注意喚起しています

十分な水分補給が必要ですが

こまめ に飲むのが効果的です




一度 にたくさんの水を飲むと

血液の水分量が増え

血液が薄まります

すると血液の濃度を元に戻すために

尿・汗で多い水分を排泄します

結果 かえって 脱水状態 になります

ダイエット スリムフリーかわさき


冷水 はのど越しはいいのですが

冷水が胃に入った瞬間

交感神経が働き 胃は縮みます

その時

全身の交感神経が活性化します



交感神経が活性化すると

・ 末梢血管が収縮し消化不良・筋肉痛が

・ 食欲が減少しエネルギー不足に


夏バテ を起こします


飲み物の温度は

交感神経を活性化させないように

体温に近い 温度

冷たくても

常温で



尿や汗で

塩分(ナトリウム)をはじめとした

ミネラルも失われるので

水と共に 塩分・ミネラル分

こまめに補給することが必要です



トマト・キュウリ・ピーマン・ナスなどの

夏野菜

体を冷やす作用があるので活用しましょう

ダイエット スリムフリーかわさき




夏は冬よりも 代謝が低下 します

汗をかくから

代謝がいいと思う方もおいででしょうが

冬は寒い分だけ代謝を上げて

熱を作るのです

夏は代謝が下がっているので

熱を作る機能が低下しています

こんな時に必要なものは

クエン酸です


梅干し レモン


クエン酸回路・TCA回路が

ミトコンドリアの中で

エネルギー を作り出します



クエン酸のレモンスライスに

果糖とブドウ糖が

すぐにエネルギーとなるハチミツ

をかけた ハチミツレモン

夏には最適な食べ物です

ダイエット スリムフリーかわさき




熱中症は屋外だけでなく

高温多湿の室内でも

多く発生します

・ 急に多量の汗が出る

・ 筋肉が痛む

・ 足がつる


熱中症の 危険信号 です



猛暑の夏を安全に過ごすために

水分と旬の夏野菜を積極的に摂りましょう

それには

昔ながらの習慣

梅干しでお茶

キュウリ・ナスの漬物でお茶飲み


ダイエット スリムフリーかわさき



そして  適切な冷房



日本の伝統は理に適っています


お茶飲みして熱中症対策







< 熱中症対策 は お茶飲み / おわり >



梅津



お読み頂き、ありがとうございました

読者登録はコチラから


*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*


梅津接骨院

健康を手にして頂きたく
治療の他にも
健康管理士として
健康の相談
アドバイスもしております
保険・労災取扱い
交通事故の治療にも対応
つらい痛みに悩んでいませんか?



スリムフリーかわさき

ダイエットのお仕事に関わり
20年以上の実績
「痩せることはもちろん
健康で美しく」
をモットーにしたサロン
ダイエットのほか
エステやゲルマなどを
提供しておりますので
ホームページをご覧ください
すべてのメニューが
予約制となっております

★★ ご予約・お問い合わせ ★★
TEL 044-244-7290


パソコン用 ホームページ
スマホ用 ホームページ


〒210-0838
神奈川県川崎市川崎区境町17-14

TEL 044-244-7290



梅津接骨院・スリムフリーかわさき








AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

梅津接骨院・スリムフリーかわさきさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。