川崎で30年以上の実績 「梅津接骨院」 耳ツボダイエット「スリムフリーかわさき」

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川崎の接骨・整骨「梅津接骨院」
サロン「スリムフリーかわさき」
「痩せることはもちろん、健康で美しく」がモットー。
「ダイエット」「健康」をテーマに配信しています。


テーマ:


こんにちは パー




今日のお話は

ダイエットとサプリメント




肥満 の主な原因


あせる 食べ過ぎ

あせる 運動不足

あせる クスリの副作用

あせる ホルモンの分泌異常




この中で自分で対処できるのは

食べ過ぎ、運動不足です



運動不足 に関しては

すでにお話したように

有酸素運動 がお勧めです

スリムフリーかわさき



現代の食生活は

脂質・炭水化物・タンパク質

過剰

ビタミン・ミネラル・食物繊維

不足 しています


この アンバランスの状態 では

生命活動の維持ができません



そこで脳は

アンバランスを 解消 させるために

食べろ 」という命令を出します


しかし当の本人は

不足している栄養素を摂るのではなく

好きなもの・・・


塩分・糖分・脂物 の多いものを

食べてしまいます

べつ腹と称してケーキなどを・・・


ダイエット スリムフリーかわさき



これでは 太ります よねぇ

これが、過食・食べ過ぎの原因です



太らないためには栄養のバランスを整え

エネルギーとなるカロリーを減らすこと

つまり 食事量を減らす こと


痩せるには体の脂肪を落とす


脂肪を分解 するためには

8種のビタミンB群 が必要です


それらが十分に働くためには

46種類の必須栄養素

すべてが十分に必要です



46種の必須栄養素すべてが十分にないため

脂肪が分解されにくいのです


この46種類の必須栄養素は

食事から摂る のが理想です

しかし現在の食事からだけでは

不足 しています

スリムフリーかわさき


そこで

サプリメント の力を借りて

補充 するのです


栄養素は単体では働きません

46種類の必須栄養素が土壌にあって

初めて働きます



サプリメントも同じです

単体のサプリメントではうまく働きません

たくさんの栄養素

できれば

46種類の必須栄養素 すべて摂れ

そして 食物繊維

第7の栄養素ファイトケミカル を含む


植物由来のものを 選びましょう




サプリメントは

食事で不足する栄養素を補うものです


基本は食事です

食事は必ず摂ってください

ダイエットには食事は必要です


スリムフリーかわさき





次回は


サプリメントの活用法



お楽しみに プレゼント






梅津



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