川崎で30年以上の実績 「梅津接骨院」 耳ツボダイエット「スリムフリーかわさき」

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「ダイエット」「健康」をテーマに配信しています。


テーマ:

『 健康 と 栄養 』


ご愛読どうもありがとうございます ありがと

こんにちは

梅 津 接 骨 院

院長 梅 津 隆 義 です




健康を手に!  をサブテーマに

健康管理士 として

食と栄養の重要性 を語る

『 健康と栄養 』 です



梅津


 §.3 チームで働く栄養素







今は無くなりましたが

ビタミンB3の欠乏が原因の

ペラグラ という皮膚障害・胃腸障害・精神病が合併した病気


その治療に

欠乏しているビタミンB3を

たくさん摂取させても 改善しません



40~50種類の栄養素を合わせて

量もたくさん

特にビタミンB群を通常の1000倍ぐらい摂取させると

皮膚障害・胃腸障害がすごい勢いで回復し

同時に劇的に精神病が良くなるのです




精神科医の ロジャー・ウイリアムス博士

ダイエット梅津接骨院


『人間が生きていくためには 46種類の必須栄養素

( ビタミン18種類・ミネラル20種類・アミノ酸8種類 )が必要で

栄養は 単体では働かず

必ずチームを組んで働きます

一つでも不足すると

一番不足している量に合わせてしか働きません

ゼロになると死にます。』



と提唱し

46 種類の必須栄養素 が手を取り合って健康を守っている様子を

生命の鎖 」と表現しました





必須栄養素 とは

体内で合成することができない栄養素のことを言い

毎日の食事から摂らなければならないものです

重要なことは

一つでも不足すると代謝の異常が起こり

様々な不調や病気が現れてくるということです


ダイエット梅津接骨院




なんだか調子が良くない

このような半健康の状態を病気と思い病院に行くと

何らかの病名をつけられ

それに沿った薬を処方されます

さらに問題は

それらのには必ず 副作用 があるということです



その副作用のためにまた違った症状が現れ

本格的な病気へと進行していくのです



半健康の状態から脱出するために必要なのは

薬でも病院でもなく

バランスの取れた 栄養素 なのです



栄養学というと

「 この栄養素の働きは○○で、このような食品に含まれます 」

というものですが

個々の栄養素の働きとか

その栄養素はどの食品に含まれるかは 無意味 なのです



46種類の必須栄養素を十分に摂取することが重要なので

一つでも必須栄養素が不足すると

それに関連している栄養素まで働かず

代謝障害 という病気になるのです


ダイエット梅津接骨院






病気を予防し 健康 を守るためには

栄養素は単体では働かないので

46種類の 必須栄養素の底上げ が重要です



栄養素は基本的には食事から摂りますが

サプリメントで補う場合には

特定のビタミンやミネラルを摂ることは無意味です

46種類の栄養素すべてがバランス良く含まれているものを選ぶことが重要です









< §.3 チームで働く栄養素 / おわり >



梅津



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