エアヨガでキレイになる♪ ~キラリ☆と内側から輝くしなやか美人を応援します~

「今」を生きる女性のキレイと健康を応援するヨガインストラクターです。名古屋市東区車道にて、エアヨガを教えています。ハンモックならではの効果や心地よさをぜひ体感してくださいね。

キラキラ日々の小さな気付きを大切にして、
       健康で美しくいられますように
キラキラ


日常生活でのカラダの使い方でキレイや健康は手に入れることができます。

スタイルトレーナーとして、
多くの女性にココロとカラダのつながりや
毎日の在り方をお伝えしています。

主にヨガインストラクター、
ダイエット&ボディメイクインストラクター、
一般社団法人 自然治癒力学校講師として活動中。




キラキラハート名古屋市東区葵 地下鉄車道駅近くに、エアヨガ(エアリアルヨガ)ができるYogaスタジオ『ONE RISE』がオープン。


キラキラハートリトリート施設・リゾートスパ・イベント会場・健康&ビューティーサロン・オフィスなど。出張エアリアルヨガクラスも大好評です。

キラキラハートエアヨガインストラクター養成講座も開講中!

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1分程でしたが、ONE RISEでのヨガレッスンの様子が報道番組で紹介されました

 

 

 

 

今日からスタートのプレミアムフライデーkirakira*kirakira*

 

 

市内の会社勤めのOLさんが、15時40分に仕事を終えて「今までできなかったことに挑戦しよう!」っとエアヨガ体験に来てくださるところをカメラで追う。そんな流れ。

 

 

 
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ONE RISEのネイリストが撮影風景を撮ってくれてましたgood
 
 
いつも通りにカルテを書いていただき、それを見ながらカウンセリングしている所もカメラさんはジーっと撮る。
 
 
そして私自身、作り込む余裕もなくガーン、レッスンを進めます。
 
「魅せ方」も大事なんだけどなあ、と思いながらも。。。ちょっと緊張して余裕がなかったですあせる
 
 
 
 
普段仕事が終わってからだと、レッスン時間に間に合わないとか、疲れ過ぎてとりあえず早く家に帰りたいとか、中々おケイコごとに行けない方も多いそうです。
 
でもプレミアムフライデーのようにいつもより早く帰れる日があると、時間に余裕があるのでいつもできないことに取り組めますよねひらめき電球
 
 
今回来てくださったお二人も「エアヨガにずっと興味は合ったけど中々タイミングが合わずチャンスがなかった」と。
 
 
「プレミアムフライデーのおかげで、今日やりたいことの一つが叶いました!」と楽しそうにレッスンを受けてくれてました。
 
 
 
カラダを動かすことが久しぶりのようで、「きつい〜顔」「私、カラダ固い〜ガーン」「きゃ〜ガーンなどの声が、、、。
 
ちょっとハード過ぎたかな?と心配しましたが
 
「でも、この疲労感が気持いいです!」
「リフレッシュした〜って感じ!」
「肩周りがスッキリ軽くなりました〜」
「逆さまって、楽しいですね!」
「私ってこんなにカラダ固いんだ、って気づきました。運動しなきゃ〜」
 
前向きな感想もちゃんとありましたので、安心。安心いいねいいね
 
 
最後に、お二人が体験した感想をインタビューされていて、それをニコニコ聴いていたら不意打ちに「じゃ、先生はいかがでしょうか?」とディレクターさんに振られたビックリ
 
カメラ目線なのかそうではない方がいいのかハテナ、迷いながらしゃべってしまったので、きっと目が泳いでいたと思う。。。。顔
 
 
 
 
 
体験されたお二人は、程よく汗をかきながら楽しくエアヨガに挑戦してくださり合格 
 
「疲れたけどたまにはいいよね〜!気持よかった!!」と本当にスッキリ爽快なお顔なお二人でしたスマイリー
 
今日は初めてだったので戸惑うポーズもあったと思いますが、ぜひまたカラダとココロもメンテナンスキラキラにいらしてくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
そして、早速オンエアを観ましたが、
 
目が泳いでいたであろう私のコメントが全カットされていました。
 
ホッとひと安心うへへ 
 
 
 
動画が載せられないので写メでどうぞ。
 
  ↓
 
 
 
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ちゃんとスタジオの名前が出ました!!
 
 
 
 
 
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カウンセリングの様子
 
 
 
 
 
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布に座るのってちょっとドキドキします
 
 
 
 
 
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これがね、コツがいるのです
 
 
 
 
 
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布の中はとっても心地がいいですよ
 
 
 
 
 
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初めての逆さまで気持よく伸びた感覚を味わってもらえました音譜
 
 
 
 
 
 
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本当に楽しんでくださった様子が表情いっぱいに表れてました音譜
 
 
 
 
 
この放送を観て、「あ、エアヨガ私もやりたかったんだよね〜」「仕事帰りにエアヨガレッスンに行ってみるのもいいね〜」そんなふうに思ってくださる人が沢山いると私も嬉しいですきらきら
 
 
 
 
ふ〜、私も緊張後のいい疲労感しあわせキラキラ
 
東海TVのみなさん、体験に来てくださったお客様、今日はどうもありがとうございましたニコニコ
 
 
 

 

 

 

 

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いきなり、今日店長から業務連絡。

 

「東海テレビのニュースONEって番組が、明日取材に来るって」

 

 

 

え??

 

え??

 

 

なんか日常茶飯事的にサラッというけど、なに?!私テレビに出るのハテナ?!

 

 

ビックリeh!!。テレビに映るらしい。

 

 

 

テレビと言えば去年のケーブルTVの取材以来です

 ↓

 

エアリアルヨガ・ハンモックヨガ

 

 

 

どうしよう叫び。緊張する叫び

 

 

 

 

 

 

 

月末金曜日のプレミアムフライデーが始まりますよね。

 

 

それで、「プレミアムフライデーに、普段できないおケイコごとにもチャレンジしましょう!!」という提案で、エアヨガを体験しよう!という流れらしいです。

 

 

嬉しい!!

 

 

 

そう、「仕事終わるのが遅いので、中々ヨガに行けないんです涙。」そんなお話をよく聞くのですが、「このプレミアムフライデーのおかげで、エアヨガレッスンに参加できる!!」って人達が増えたら私も嬉しい〜です。

 

 

 

でもなぜONE RISEが選ばれたのでしょうかハテナ??

 

 

 

色々タイミングとご縁なんですよね!!

 

ありがとうございますしあわせ

 

 

放送時間は3〜4分程のようですが、名古屋でナンバーワン局、東海テレビさんが来てくださるなんて夢のようです。

 

楽しみにしていますので、クルーの皆さま、どうぞヨロシクおねがします。

 

 

 

という訳で、

PC作業や接客で疲れたカラダやココロをリセット!ビックリマーク

土日のお休みを元気に満喫できるように。

金曜日夜はエアヨガレッスンに参加しましょうビックリマークビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

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日本武道館、思ってたより狭かったんです。
 
名古屋のガイシホールとかの広さを勝手にイメージしていました。
 
まま、でも広さは関係なしに、神聖な場所ですよね。
 
武道館でスポーツしたり、コンサートしたり、沢山の人が「ココの舞台に立ちたい」って夢を持つ場所。
 
ヨガ業界も、今回が武道館デビューだそう。
 
 
2月21日、『YOGA JAPAN 2017』というイベントに参加してきました。
 
ちなみに本日22日、絶賛筋肉痛ですガーンあせる
 
 
 
 
感想からお伝えすると、「自分が1日でこんなに何回も太陽礼拝をやる日が来るなんて思わなかった。」です。
 
何回やったかな〜、50回?もっと?
 
とにかく太陽礼拝を使うインストラクターが多かったので、もちろんアレンジが効いていますが、「また太陽礼拝か〜」と思うこと多々。
 
ダウンドッグとチャトランガ、ヤバかった顔
 
 
でもね、「吸いながら〜両手を上に〜」ってウルドヴァハスタアーサナ(手を挙げるポーズ)に入るとね
 
 
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大きな六角形の天井と、そこに掲げられている大きな日本国旗を嫌でも見ることになる。

 

何度も何度も吸い込まれそうな六角の天井と初めて見るサイズ感の日の丸を見る訳です。

 

なんかね〜、すごかったです!!

 

太陽礼拝の強くエネルギーの中にも優しさというかなに?広大な包容力?とにかく不思議なものを感じることができました。

 

 

他の参加者さんの上げた手も一緒に視野に入るんですが、日の丸に向かってみんなが両手を上げているんですよ。

 

 

image

 

 

こうやって気持よ〜く上に広がる感覚で、何度も何度も手を上げる。

 

太陽礼拝だけでなく、三角のポーズやランジのポーズ、他にも沢山、手を上に上げる度にゾワゾワ〜ってしました。

 

不思議な感じです。

オリンピックやワールドカップの選手みたいな。国の何かを背負っているような。

 

決して嫌な感覚ではないんですが、初めてな感覚です。

 

ただ手を挙げているだけではなく、ヨガをしているからなのか。

 

自分の中の何かがぐわ〜っとかき回されたような。「おお〜!」って声が出そうな?

 

 

 

 

鼓動が高まるような感覚でした。

 

 

 

 

次回、簡単にですがクラスのレポを書きますね。

 

 
 
 
 

 

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