ハッピーに生きる♪ ごきげん研究室

はじめまして。KEIKOです。

山形の海側に住んでいます。
絵を描いたり、ハンドメイド作品を作ったりしています。



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こんばんは〜。KEIKOです。てへぺろうさぎ

 

昨日は「世界は自分で創るDVD上映会」の参加者を募りました。

そして、お申し込みをいただきました(⌒▽⌒)

本当にありがとうございます。カナヘイきらきらカナヘイハート

 

 

楽しい時間を過ごせるように、準備をすすめて行きますね。

 

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仙台ワークショップでもらった、レジュメをコピーしようかなと、計画中です。

 

 

 

::::::

 

ここからは、ネガティブなお話です。

重い話がダメな方は、スルーしてください。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

私がHappyさんを知ったのは、2015年の2月です。

 

私は、ず〜〜〜〜っと何年も、謎のイライラ、原因不明の怒りがありました。

 

自分責め、自己否定がずーっと辞められなくて、悩んでいた時でした。

 

 

 

「なんでいつも、苦しいんだろう」

 

「なんでいつも満たされないんだろう」

 

 

 

どうやったら、精神的にも物質的にも、幸せになるんだろう。

 

 

ただ楽しくて、読んでいたじぇいどさんのブログからはじまり、

 

たんたんさんのヒプノのセッションを受けに行った事もあったなあ。

 

阿部敏郎さん雲黒斎さんのブログを読んだりしました。

 

ぐるぐるさんのブログも読んでいたなあ。

 

 

色々なセラピーやセミナーなどを受けても、その時は頭で納得できるんだけど、

いざ日常で実践になると、上手く結果が出ず、すぐにヘコタレて、拗ねて辞めてしまう…。

 

 

そしてまたセラピーやセミナーに行きたくなる…

 

 

どんどん苦しくなるばかりでした。

 


いろんなセミナーなどを受けてもなかなか変わらない。それで、拗ねて反発。


反発しながらも、亜美衣さんみつろうさんのブログを読む。

心屋さん関連で拗ねをだいたい解消?拗ねに気がつけるようになって来て、幸せのレベルを下げることで、現在すでに幸せだということに気づく。

 


そして、言葉遣いに潜む深層心理に気づく。

 

 

無意識で、人より自分を下にする事で、自分を守っていました。

 


今今メソッド(今ここ)で問題は無かったことに気づく。

 


Happyさんのブログで引き寄せ実践体験談を読む。(ここでHappyさんに出会う)
 


私がたどり着いたのは、


今、目の前にある現実に感謝すること、
今、目の前にある現実を愛することでした。


でも、です。

素直にそう思えなかったのです。

 

 

そしてさらに、素直に感謝できない自分を、素直に感謝できない自分を

自己否定し、非難していました。

 

 

もう、すねスパイラルです。

コジレまくっています。

 

 

でも必死にどうにかなりたくて、

楽になりたくて、もがいていました。

 

 

Happyさんを知っても、すぐにすねが解消した訳ではなく、

気がつくとまた、自己否定に非難を繰り返していたりしました。

 

 

Happyさんの記事を読んだり、心屋さんの記事を読んだり,奥平さん、はるちゃん、岡田さん,とにかく色んなブログを読みまくっていました。

 

 

どのブログも、

自分はどうしたい?

自分を大切にする事だよ。

 

 

それらを読みながらも、

罪悪感が常に付いて回りました。

(ハッ!これを書くまで罪悪感を忘れていました!やった〜〜〜!罪悪感をわすれられた〜〜〜!)

 

 

感謝できない私はダメなやつだ。

何も結果を出せない私はダメなやつだ。

 

 

Happyさんが前に

 

 


 

 

こう書いてるけど

ちょー救われたけど

 

また自分責めに戻ってしまう。

 

 

罪悪感、自己否定、謎のイライラにのまれながらも、

 

今年の1月から自分接待を本格的にやり始め、

 

自分の望みをできるだけ実行し、時にしくじったりし、

 

本音がようやく分かるようになりました。

 

私の本音は、

 

 

感謝なんかできね〜よ!

 

 

でした。

 

 

私、最大限、自分を押し殺して、目の前のあなたの意見(自分以外の意見)をやってる。

 

それでも全然上手く行かない。

 

感謝なんかできね〜よ!

 

 

って、ず〜〜〜〜っと怒っていたんです。

 

 

感謝できなくても良い。


 

それでもまだ、すなおに感謝できないじぶんをひなんしてしまい、

 

葛藤。

 

も〜〜〜、マジ時間かかり過ぎ!

 

 

 

感謝なんかしたくない。

 

 

その気持ちを分かってあげる事だった!

 

ゆるすゆるすゆるす

 

感謝なんかできなくていい

しなくていい

 

 

 

 

ずっとずっと

こうしたらいいよ

ああすると上手く行くよ

こうするのが常識だよ

 

誰かの意見を丸呑みして、苦しくなって

感謝が足りない、とか言われて

 

もう、なんなのそれ

 

誰に感謝すれば良いのよ!!!

 

 

 

は!

 

 

自分にだった・・・

 

 

自分にだったんだよ〜〜

感謝するのは〜〜

 

 

 

これまで、楽になりたくて,いろいろやって来た

自分に対して、感謝だったんだよ

 

 

感謝できねー!むかつくー!

っていう、気持ちを

無視していたから辛かった。

 

 

むかっとした気持ちを感じる前に

感謝で押さえつけていたから

ものすごい変な

コジレになっていた・・・

 

 

一番大事なのは

自分の気持ちを大切にする事。

それがどんな

非常識な事であっても。(言い切った・・・)

 

 

 

「感謝できない、したくない」

 

 

 ↑非常識すぎて、自分で自分を非難していた、

  私のすねスパイラルの話でした。

 

 

 

これ、つい先月の話です。

先月かよ!(笑)

 

 

お読みくださりありがとうございました。サッ

 

 

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