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<サーキットトレーニングキャンペーン実施中>
毎年この時期は日が短く、どのチームもなかなか思うように練習時間を取れないのが現状ではないでしょうか。

ボールを触ることはもちろん大事ですが、この時期だからこそできるトレーニングに注目してみてはいかがでしょうか。

春の大会に向けた「体づくり」のチャンスです!
 

サーキットトレーニングとは・・・

複数種目のトレーニングをグループに分かれて行います。

トレーニング時間と休息時間を決め、各トレーニングを順番に回ります。

トレーニング内容や時間の設定により、体にかかる負荷や強化ポイントも調整することができます。

大人数でも一斉にトレーニングができ、多くの筋肉に刺激を与えることができます。

 

 

ご購入されたチーム(及び個人の方)には、

 “SIオリジナル サーキットトレーニングメニュー”

                       をプレゼント!!

 

<筋力系>

体幹・下半身・上半身といった全身の筋力トレーニングです。

【部員10名程度の場合】

・スクーターボード 2台
・エクサーバンド   2本
15,378円(税込)

 

【部員20名程度の場合】

・スクーターボード 4台
・エクサーバンド   4本

30,756円(税込)

 

<パワー系>

大きな力を瞬間的に発揮するトレーニングです。

【部員10名程度の場合】

・メディシンボール        3個

・メディシンボールネット 2個

高校生 20,510円(税込)

中学生 16,136円(税込)


【部員20名程度の場合】

・メディシンボール        6個

・メディシンボールネット 4個
高校生 41,020円(税込)

中学生 32,272円(税込)

※中高生の金額差について・・・メディシンボールの重さが異なります。 

 高校生・・・2kg、中学生・・・1kg
 

<スピード・敏捷系>

細かなステップや素早く動くトレーニングです。

【部員10名程度の場合】

・リアクションボール 1個

・マイクロハードル   5本

・シングルラダー    1個

26,482円(税込)

 

【部員20名程度の場合】

・リアクションボール       2個

・マイクロハードル       10本

・コンビネーションラダー 1個

46,438円(税込)
 

※価格に関しましては、全て“SIメンバー価格(10%割引)”となっておりますので、お手数ですが、ご購入の際は下記「SIメンバー登録」よりメルマガにご登録いただきますよう、宜しくお願い致します。
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