しおりんのひとこと日記

可愛いおねえさんを目指していまぁす☆
そんなしおりんの奮闘の日々と、何気なぁい日記でぇす。

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コメントをいただけるのは、とても嬉しく思いますが
最近記事や私個人と関係のない、明らかに決まった文章
を貼りつけたものを見かけます。
そういうコメントは削除しますので悪しからず。



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以前からだと思うんですが、私って夜はあまり寝付けなくて
昼間に凄く眠たくなるんです。

いま現在も時間はもう夜中ですが全然眠たくない、夕方には
水泳したから肉体的に疲れているのにダメです、安定剤も
飲んだんですけどね。

確かに昼間は眠たかったのでカフェインの錠剤飲みました
効きが悪くて午後3時前までぼ~っとして、その後コーヒーを
飲んでから効果出てきたのか調子良かったです。

あまりお薬に頼るのも逆効果でしょうか?、安定剤もカフェイン
も処方してもらった訳じゃなく、自己判断で服用してます。

それに土曜の夜も2時頃眠って何度も目覚めて、結局は日曜
は半分以上寝てた気がします、本当はお買い物行ってプール
に行きたかったけど何も出来ませんでした。

そして夜も寝たのが4時過ぎで3時間後に起きて出勤でした
たまにこういう悪循環が起こります、安定している時期もある
んですけどね。

タイで入院してた時なんかずっと夜眠れなかったです、個室で
消灯も関係なく起きてたし、とにかく暇で昼間に眠ったりして
いましたね。

先日の入院のときは地元の安心感もあったし、とにかく眠かっ
たので大丈夫でした、短期でスケジュール的にも手術や検査
で忙しかったです。

こういう夜眠れなくって昼間に眠たくなるのって『睡眠障害』
って言うんでしょうね、原因は色々あるけど私ってパソコン
依存症ですから。

それにカフェインも安定剤にしても実感するほど効かないん
です、限界まで眠たくなると死んだように眠ったりします。

それでも普段はちゃんと朝お仕事に行ってるから、ある程度
になると体がもたなくなって正常に戻ります、一番つらいのが
昼間の眠気のほうですね、お仕事に支障ありますから。

鬱や精神的な事でもこういう症状になる可能性あるらしい
ですが、自覚症状無くもないけど基本はポジティブに前向き
に生きてるつもりです。

本当は自覚症状が無いのが怖かったりして(汗)

でも悩んでいるんですよ、一度ちゃんと病院行かないとダメ
って分ってるつもりですが。ネットで病院探しても何処も予約
いっぱいそう。

会社帰りに通院出来て遅くまで開いてないと、ずっと通う事も
出来ないし、もしかすると最悪は簡単には治らないかも。

決断力の無い時の私って本当に最悪なんです、優柔不断です
だからブログの力を借りて言葉にしないとね、書く事で行動も
出来ると思います。

とにかく近々どっか病院に電話かメールで相談してみま
すね。





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ここ最近って寒くって、寒いと汗あまりかかないのか
おトイレに行く回数が多くなりますね。

特に今年はSRS後初めてに冬ですから、体の構造も
変わってしまったのか、尿道の距離も短くなっている
関係もありそうです。

当然ですが♂の体に比べると我慢できる時間が短く
なっています、お仕事中でもギリギリまで我慢しないで
早目におトイレに行っています。

現在は会社では女性トイレ使用許可を貰っているの
ですが、それでも最初のうちは出来るだけ人と会わな
いように気を使っていました。

最初の頃は我慢してたからか膀胱炎にもなった事が
ありますが、最近は慣れてきてあまり遠慮しないように
なりました。

女性の場合は個室だし音姫とか使ううし、流す音とか
手を洗う音で人の気配がわかりますね。

それから用を足すときの感覚の慣れました、脚の付け
根を尿がじょぼじょぼ流れる感覚とか、終わった後に
拭き取るのもね。

尿道拭き取るのって、あまり力入れて良くないみたいで
しっかり拭かないと炎症起こしたりします、非常にデリケ
ート場所ですからね。

ちなみに最近のおトイレ回数はお仕事中は、午前1回と
お昼休み、午後からが多くなって2~3回なんですが
夕方ごろが特に多いです。




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以前から気になってたクーポンサイトでたまに見掛ける
『歯のホワイトニング』です。

私って前歯に被せ物があって、そこがあまり色が合って
いないのがコンプレックスでした、なのでホワイトニングを
やっても綺麗にならないって思っていました。

それが今回は詰め物をセラミックにするチケットも同時に
掲載されていて、その分とセットで購入してみました。

今週の初めに電話予約しました、ダメモトで水曜日夕方
が早帰りDAYなので聞いてみたら、空いてるけど時間的
にゆっくり出来ないらしく、初診なので土曜日にしました。

ということで11時半に予約が取れてお休みだったけど
朝から車で名古屋に出ました、到着したのが10分前で
駐車場探してギリギリに受付しました。

保険証出して名前や問診を記入して、しばらくしてから
先生とカウンセリングでした、5分ほどお話しから次は
レントゲンを撮りました。

診察椅子に案内されて次は歯の写真撮影でした、お口
を器具で開けたまま数枚撮りました、あまり他人に見せ
たくない姿です。

再度先生が来て前歯の詰め物は外さないと状態わから
ないから次回にするって、なので今日はホワイトニング
済ませますか?って聞かれ、せっかくだから暇だし今日
お願いしました。

ずっとレントゲンから担当の若い女性ですが、この子も
先生なのだろうか?、なんか歯科衛生士さんっぽい服装
じゃないんですけど・・・。

あとはこの子がやってくれて、まずは歯石取りとお掃除
でした、うがいして次はホワイトニングでお口に器具付け
開いたままでお薬塗って光を当てます。

この姿も誰にも見せたくないです(笑)、保護サングラス
も付けています、さすがに治療中は写メ自撮りする気は
しませんでした。

これを8分×2回繰り返しチェックして終了でした、最後に
もう一度先生とお話して今日は終りです。

お会計は保険診察分だけになりますが、3割負担で
3700円ほどでした、審美歯科ですがチケット部分以外
は通常の保険適用です。

次の予約も来週水曜日と早く取れました、あと何回通院
かわかりませんが、もし上手な歯医者さんなら継続して
全部悪い所治そうと思っています。





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