ゆらゆら日記

喜怒哀楽はげしかったけど疲れちゃうから(笑)これからはゆるゆるゆらゆらして生きていく♪

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ビートルズで好きな曲は?
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「You Can't Do That」

「Rain」

など、中期のジョンの曲が好き。







ランチに食べたいから
朝からフォカッチャ焼いたよ(*^¬^*)


焼いてるときのオリーブオイルと
ローズマリーの香りがたまらないっす



高血圧対策じゃー!と
ランチ前は一時間ほどウォーキング。



帰ってきてからコーヒー入れて
激ウマランチタイム(///ω///)♪






あ、それでいいすっか~~(*^^*)


ビートルズ来日記念日だから
YouTubeでビートルズ三昧にしよう!



血圧あがっちゃうかもな


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話題で品薄になってるとゆう
あかもく。







初めて食べてみます(^^)



10日ほど前、逗子の漁師さんなのか
商工会とかの関係者なのかわからんけど
30代前半の男性ふたり来店して
湯上がりにロビーで牛乳片手に語らう




なかなかのイケメン達なので
気になっていたのだが



語らう内容は
いま、逗子は「あかもく」に注目しとる。
そんなことを熱く話していた~



漁船のスクリューに巻き付いたり
邪魔者あつかいされてきたけど
なにやら研究結果がどーのこーので(笑)
(ところどころしか聞こえない)
注目の海草なんだと。



一時、地元のスーパーで
売り切れ続出で貼り紙がしてあったなぁ







ポン酢であえてみた。
新生姜たっぷりのせてみたよ



ねばねば&コリコリ



今夜の1品です



あとは、常連さんの家庭菜園の
モロッコインゲンいただいたので





無水鍋で、胡麻油少々と塩パラパラ♪
蓋して3分蒸して出来上がり



野菜を洗ったとき
水分をあまり切らずに鍋に入れて
その水分だけで蒸されます



モロッコインゲンとかブロッコリーは
いつもこの調理法です
甘くて美味しく出来上がるよ(*^▽^*)




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喜怒哀楽はげしいから
『きどあいらく日記』で
アメブロ始めてから何年だ?


頚椎が原因で色々と
不調が起きるようになり
おまけに血圧も高いから
医者からは



◇重いもの持つな
◇ストレスためるな
◇リラックスする時間を作れ
(銭湯いったりしてまったりしてんだが)



なんて言われたから
ちょこっと生活スタイルかえたり
工夫してます



1日2回くらい寝ヨガで
ストレッチポールにのって
自律神経に効く『ゆらゆら』運動してて



ふと、ひらめいた!
『ゆらゆら日記』に変えようと!(笑)



ε- (´ー`*)力ぬいて生きていこう♡



、、、できるかな(汗)




昼からフォカッチャ焼いた





オーブンがないからコレで。







オリーブオイルとローズマリーの
いいにょい(//∇//)


あとからグリルで焼き色だけつけた♪







あああああ...~食べたいっ


朝食用に焼いたんだぞ!
と自分に言い聞かす(涙)



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