寒いとお腹すきませんか～？？
私はホント 腹ペコ状態
昨日なんて、家にいて寒くて食べ続けていた感じ。
ランニングもできなかったし、超反省しています
食べすぎてしまうので、お菓子はなるべく小さく作って一口ずつ。
卵は高いので使わず（笑）、
カナダ産メープル・シロップと手作りジャムを使って、1口大のマフィンを作ってみました。
「メープルシロップ&ジャムマフィン」
☆材料 直径６㎝の紙カップ２５～６個分☆
ホットケーキミックス 200ｇ
お好みのジャム 30ｇ
カナダ産メープル・シロップ 大さじ２
豆乳 100ml
ココアパウダー 少々
☆作り方☆
①オーブンを１８０度に余熱しておく。
②ボウルに材料を入れ、良く混ぜて、天板に紙カップを並べ、大さじ１ずついれて
ココアパウダーを振る。
③オーブンで２５分～３０分焼いて出来上がり。
太りやすいので常にダイエットのことを考えている私ですが、
我慢するとストレスになって、意地悪になるので(笑） 簡単手作りおやつで楽しんでいます
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