自分に自信がない自分を変える/心理カウンセラーの技術

ちょっと変わった自己受容セラピストが自らの体験の中から培ってきた自分を変える方法などをお話しています。今までにない自己啓発のやり方!

【ココロの基礎を築き自分を変える】


自己受容セラピスト

杉田義晴の著書


$No1自己改革 杉田義晴オフィシャルブログ-「キライな自分」がすーっと消える本


自分に自信を持ち


自分を好きになるための指南書



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こんにちは。

セルフアクセプタンスセラピストの杉田です。




今回は苦手意識の克服ということでお話していきますね。



誰でもが苦手な分野ってあると思うのですが、

正直オレは思ったことを文章にするのが苦手です。



昔に比べてしゃべるのは得意になってきましたが

もちろん以前はしゃべることも大の苦手でした。



ではなぜ、オレは苦手意識を克服できたのか??

ちょっとお付き合いくださいね。




そこで一番良い例があります。

前回のブログでお話にでてきた元横綱千代の富士のお話です。




千代の富士が現役のときどうしても勝てない苦手力士がいました。



人は苦手だと思い込んでいるとそこの苦手な部分を

あまり見たくないと思いません?



なぜって?見るとネガティブな気持ちになってしまうから

その現実から逃げたくなってきますよね。




しかし、千代の富士はその見たくない現実と正面から向き合い

苦手力士のいる相撲部屋へ稽古に出かけたのです。



本人曰く「雨が降ってもやりが降ってもじゃないけど、ほぼ毎日のように行っていた」

と語っていました。



その結果

その後のその苦手力士との対戦成績はなんと22勝1敗



おそらく自分の弱点や弱いところを丸裸にされながら

必死で頑張ったのだとオレは感じています。




そういった尊敬する千代の富士の生き方に

すごく影響を受けて今の自分があると思っています。




まだまだ千代の富士が死去してショックが残っていますが

オレにとっては永遠の心の師匠だと思っています。





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こんにちは

セルフアクセプタンスセラピストの杉田です。




オレがずっと尊敬し続けていた千代の富士(九重親方)


が逝ってしまった・・・。




昨日の夜に知ったときは信じらなかった・・・。


まさか・・・うそだろ・・・信じたくない・・・。




今こういてブログを書いている間も目に熱いものが


こみあげてくる・・・。




オレがこの世で一番尊敬している方の死は悲しい・・・




千代の富士の現役時代は毎日ドキドキしながら観戦していた。




何より人の数倍努力をしている方と知っていたので


オレも頑張り続ければ何とかなるかなって勇気をもらった。




今の心理カウンセラーという仕事が12年間やってこれたのも


千代の富士が努力をし続けることの大切さを教えてくれたおかげだと思っています。




だからオレが出版させていただいた本には


千代の富士から学ばさせていただいたことを書きました。




当時は千代の富士のことを本に載せてもらって


嬉しくて嬉しくてたまりませんでした。




今はとにかく悲しいです・・・


ショックです・・・


でもやっぱり悲しい・・・悲しい・・・悲しい・・・




そんな自分の気持ちに寄り添って


そんな自分をいたわって


そんな自分を大切にしていきたいです。




九重親方


小さな大横綱


オレが今でも尊敬し続けている


千代の富士ありがとう


今まで本当にありがとう


一回会ってお話したかったです






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こんばんは。

セルフアクセプタンスセラピストの杉田です。




最近思うことがあります。


本の原稿を書いているとなんかわからないけど


カウンセリングやセラピーにも良い影響を与えるんです!




今まで気づけなかったことを気づいたり


もっと深く追求したかったことが深まったりしています!




直感とか潜在意識が活性化するみたいな感じです。


これからインチキ霊能者になろうかな・・・(笑)




突然ですけど・・・


あなたは今現実を受け入れたくないことってありますか?




受け入れたら楽になれるのに・・・


でも、その現実を見たくないし


受け入れることがどうしてもできない・・・




実はあるクライアントさんのカウンセリングをさせてもらっているときに


その受け入れらない本当の意味がわかってしまいました。




今までは何となくは知っていたのですが、さらに深く理解しました。


これは企業秘密ということでご了承ください。




美味しいパスタ屋さんがレシピを教えるみたいなものですからね。


詳しくはカウンセラー養成講座のときにじっくりお話させていただきます。






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