新大阪|心と体が喜ぶ健康づくり『進化体操』

『進化体操公式ブログ』
首も肩もぐにゃぐにゃに!!
腰や膝の痛みが出なくなった!!
仕事、家事などの疲労感が激減!!
スポーツ芸事などのパフォーマンスUP!!

当ブログをご覧頂き、ありがとうございます



進化に沿って動くから進化できる

人が人になるまでに辿ってきた生物としての何億年の進化の記憶
それぞれの生き物の時代の機能・・・

それは人体の中にしっかりと宿っています。


動物たちのもっている「しなやかさ」「柔らかさ」「速さ」「強さ」。
それを引き出すシンプルな無意識反射反復運動が進化体操です。


動きのモデルは
「くらげ」→「さかな」→「とかげ」→「とり」→「けもの」→「さる」

動きの芯にある「波」
無意識反射で全身にいきわたらせることができると
驚くほど高速で広範囲に変化が訪れます。


進化体操をして起こる変化は…
↓詳しくはこちら
http://ameblo.jp/sinkataisou/entry-11612089225.html

『不自然にがんばって疲労した心身を、自然な進化していく心身に。』
をモットーに進化体操教室を開いています。

テーマ:
この時期の水分の取り方について、野口晴哉先生の講義録から抄録します。

<以下引用>

気温が下がり皮膚が乾いてくると、口の周りが乾いてくるのが始まり。続いて、皮ふがかゆくなる。痰が濃くなる。喘息のようになったりする。温かい水分を与えると、すぐによくなってくる。

また小便の色が濃くなる。食べ過ぎでも濃くなるが、水分が不足すると、食べ過ぎていない人も濃くなる。そうなると水不足である。小便の回数は逆に増える。

水分不足のまま進むと、残尿感が高まり、体が少しむくむようになる。そのうえに風邪、喘息、吐き気、また痛みに過敏になって神経痛やリウマチが起こる場合があるが、背景に水不足がある。

水分補給には温かい水分を使う。冷たい水よりは温かい汁。ごはんより雑炊。














ラーメンラーメン、おでんおでん、鍋物など。みそ汁などは薄くしておかわりする。
注意ただし、1月2月になると冷たい水の方が吸収するに変わるので注意。

体が水を惜しんで、むくむ人がある。足を上げて休む。15分。むくみまで来たら水不足は進んでいるので、温かい汁物だけでは足りない。温かい水分のあとで水を飲む。

頭を使う人ほどむくみやすい。むくみがなくとも、頭が疲れた自覚のある人は足を机にあげるなどをすると、疲れの抜けが早い。


<以上引用ここまで>



ひらめき電球やってみた

月曜日から火曜日に口をずっと開けっ放しにしたような口の中の渇きを覚えて、風邪っぽい状態になりました。足にも冷えた感じが付きまといます。

火曜水曜と積極的に汁もの、温かい水分を摂りました。水曜日の午後には明らかに好転した感じ。木曜日の午後にはほとんどの不快感が消えました。

以前に、この冬場の水の取り方について、コーヒーや日本酒は水分と言っても、利尿作用があったり、アルコールの分解に水分を使ったりするので、逆効果だと書きました。

上記した野口先生の講義録の中には、「少量のお酒やコーヒーを口にすることで、逆に水分の吸収を高めることができる」

なるほどですね。体に水を欲しがらせるきっかけに使うということです。

あと「さ湯を飲む」ということには言及されていませんでした。野口先生は、自分でされないことは書かれませんから、きっとさ湯は使わなかったのでしょうね。美味しいとか飲みたいと思わなければ用いられません。












さ湯が美味しい人は、多分さ湯もいいと思いますよ。
やってみて決めてください。

********


星12/8(木) 和歌山「進化体操ととろける整体講習」
 https://goo.gl/lmc7p7

星12/12(月) 東京「進化体操ととろける整体1日講習」
 https://goo.gl/lJNq6k

星12/25(日) 大阪「進化体操1日講習」
 https://goo.gl/cF5Beq


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テーマ:
以前こういう文言を書きました。
(詳しくはこちら→

整体の基本である気の手当て法=愉氣法(ゆきほう)では、背骨に順に手を当てて、自然に引かれて手の止まるところに集注します。吸い付くという表現をする人もあります。

どういうところに手が自然に止まるのかというと、愉気を受けている人の体が一つにまとまるところです。

また、そこに手を当ててもらって(気を集めて)歩くといいということにふれました。

そうすると歩くのが速くなる、首肩がくにゃくにゃになるスポーツマンもセラピストもいい体の使い方にいきなり変わる、そういうことを書いてきました。

もちろん、進化体操をしても体全体がひとつになって動き出します。


あるスポーツ愛好家の方は、メンタルトレーニングに月収どころでない金額を費やしたそうです。効果がないかといえばある。あるのだけれど、それでスポーツの勝負どころの「勝負をかけたサーブ」みたいな場面で使えるかといえば、集中のために数ステップあるために使えない。

ところが、昨今みなさんにお勧めしている自分の「整体スポット」を意識する、という方法なら使えるらしい。身体の不調改善のために、日々の会社勤めの通勤移動など、折に触れて意識を集めては、体をふわっと楽にすることを実行しているので、試合中でもなんなく入れられるのだそうです。

そして体がふわっとまとまると共に、メンタルの緊張もふわっと抜けて、力みのない集中した状態が訪れる。












メンタルで自滅したらあとあとに響くけれど、その状態でプレーしたら、あとに悔いが残らないと嬉しそうに話してくれました。


何十万円どころでないメンタルトレーニングよりも、一回2,500円(今だけ)の整体の方が結果が上なのだそうです。だからといって割増料金をいただくわけでもありません(笑)

ここ数日で、15人ぐらいの方を整体しておりますが、一か所押さえるだけで7割方整い、二か所目を押さえるとほぼ9割方文句がない状態に整った、という方が3名出てらっしゃいました。

もちろん「自然に手が止まるところ」に触れた結果です。

万病が治ると言っているわけではありません。効果の個人差はもちろんあります。

でも、ほんの1~2か所に手を当てられるだけで、整体が終わってもOKというぐあいに変化できるようになると、自分でその場所を覚えれば、自分で整体ができます。専門家の手でない分、効果は減っても毎日必要な時にできます。


12月は、下記の進化体操・とろける整体の講習で、この
「欠けたところを探して手を当てる整体の基礎」を学べるます。
残席僅かですので、ぜひお申込み下さいくま

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NEW11/30更新NEW

来年のことを言うと、鬼節分が笑うそうですが、なんともう来年2017年1月の道場スケジュールの発表です!

キラキラ年内は、12月28日まで。29日から来年1月4日まで道場はお休みです。キラキラ1月5日(木)より通常です。


注意熊本地震震災救援の為、
 定期クラスの日程に休講が入る場合があります。
 日程変更は、メルマガでお知らせします。
 ※メルマガ登録はこちらのフォーム左クリックよりどうぞ!


鏡餅 1/8(日)東京
 『PM速読講習会』
  コチラ→ https://goo.gl/IOGHyH


鏡餅 1/9(月)東京
 『進化体操ととろける整体講座』
  コチラ→ https://goo.gl/gZIjQx
  ※初参加の方向けの無料体験時間あります!


鏡餅 1/29(日)新大阪健康道場
 『進化体操1日講習』
  コチラ→ https://goo.gl/tYwZsA


 手紙お申込、お問合は下記フォームからどうぞ!
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丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸


ひらめき電球新大阪健康道場『進化体操定期クラス』


どの授業も進化体操という
「体から無意識な動きを引き出す、単純な動作の反復体操」
が核になっています。

  星進化体操について詳細はこちら
   http://goo.gl/Kqykbb

  時計進化体操90分
  毎火曜日 11時~12時30分
  毎金曜日 10時30分~12時(京都)
   ※今月は4週とも木曜日へ変更
  毎土曜日 13時30分~15時

  時計進化体操180分
  毎火曜日 13時30分~16時30分
  毎土曜日 17時30分~20時30分

     手紙お申込みはこちら→http://goo.gl/ih3yVc


丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸


ひらめき電球新大阪健康道場『個人操法』


津田が行う一対一の整体で、下記のスケジュールで行っています。



操法を受けて、スッキリきらきらで軽やかに動く身体に整えませんか?

手紙お申込み・詳細はこちら→ http://goo.gl/4ReIEs


丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸丸

2016/11/30更新

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ひらめき電球注目ひらめき電球 講習内容の最新キラキラ情報ですビックリマーク
 是非こちらをご覧下さい → https://goo.gl/mTS7en

************************

ベル1月も、10時~18時の受講時間の内、
最初の1時間(10時~11時)に「無料体験時間」を設けます!!

「進化体操ととろける整体」により多くの人が、参加しやすいように、初めて参加の方の「体験の時間」となります音譜もしもし、初参加の方がいらっしゃらない場合は、参加者の方のレベルに応じての内容となります。

初めての方も、お久しぶりの方も、ぜひ一緒にご参加して頂けたらと思います上げ上げ


 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


ストレッチよりも柔らかくなる!
筋トレしなくても強い力が出せる!
でも体の力はすっかり抜けている!
こりや張りは激減していく!
気が付くと反射神経がよくなっている!

それを可能にするのが『進化体操』です。









『進化体操』を架け橋にして、
作為の消えた心身を手に入れると
人に手を載せるだけでとろけたように柔らかくなっていく…

それが『とろける整体』の第一段階です!


 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

雪「進化体操ととろける整体」一日講習(東京)
  
【日時】2017年1月9日(月・祝)10時~18時
     (途中昼食休憩一時間)
      *12月12日(月)も開催!


【参加費】一般18,000円
     経験者・紹介のある人15,000円


【会場】東京都内
    *お申込みの際に詳細をお知らせ致します


【講師】新大阪健康道場 主宰:津田啓史
    プロフィールはこちら→


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最近の進化体操や整体の講習では、必ず意識的に下手にすることを、ほんの短時間混ぜます。上手な動きは、上手にならないと出来ません。
(他に『欠けを埋める』ことも盛り込んでいます。詳しくはこちら→

ところが下手な動き、下手な技は誰でもできます。

下手というのは「違和感」を伴います。違和感を感じた後に、その「意識的な下手」を手放して体に任せると、体は無意識に「違和感」とは逆の方に触れていきます。調和感というかフィット感のある方向です。

意識的にバランスを崩すところからの、無意識の復元作用に乗っていこうというものなのですね。それを何度も繰り返していくにつれて、結果的により効果のあるやり方が手に入ります。

上手にやろう、うまくやろうとすることだけに目を向けていると見えないものが、あえて下手な方、違和感のある方向を一度くぐることで、見えてくることもあるのですね。

この「下手→違和感→解除→変化」を繰り返していると、体操だけではなくて、生活や仕事や人生設計に使えることが見えてきました。












おそらく体験のない方が読んで想像する効果の、何倍も効果のある方法です。


雪の結晶さらに『進化体操』について詳しくはこちら→

雪の結晶ストレッチよりも柔らかくなる!
 筋トレしなくても強い力が出せる!
 でも体の力はすっかり抜けている!
 こりや張りは激減していく!
 気が付くと反射神経がよくなっている!

雪の結晶東京一日講習へ参加された方の感想をUPしておりますくま
 http://goo.gl/X0xA3w


 ***************

 進化体操一日講習
 
 【日時】
  1月29日(日)10時~16時
  (途中昼食休憩一時間)

 【参加費】
  一般 8,000円
  経験者・メルマガ読者 7,000円
  過去1年10時間以上体験あり 6,000円 


 【会場】
  新大阪健康道場(地図はこちら→
  大阪市淀川区西中島4-2-8 YS新大阪ビル3F


 【講師】
  新大阪健康道場 主宰:津田 啓史(つだ ひろふみ)
  プロフィールはこちら→


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