新大阪|心と体が喜ぶ健康づくり『進化体操』

『進化体操公式ブログ』
首も肩もぐにゃぐにゃに!!
腰や膝の痛みが出なくなった!!
仕事、家事などの疲労感が激減!!
スポーツ芸事などのパフォーマンスUP!!

当ブログをご覧頂き、ありがとうございます



進化に沿って動くから進化できる

人が人になるまでに辿ってきた生物としての何億年の進化の記憶
それぞれの生き物の時代の機能・・・

それは人体の中にしっかりと宿っています。


動物たちのもっている「しなやかさ」「柔らかさ」「速さ」「強さ」。
それを引き出すシンプルな無意識反射反復運動が進化体操です。


動きのモデルは
「くらげ」→「さかな」→「とかげ」→「とり」→「けもの」→「さる」

動きの芯にある「波」
無意識反射で全身にいきわたらせることができると
驚くほど高速で広範囲に変化が訪れます。


進化体操をして起こる変化は…
↓詳しくはこちら
http://ameblo.jp/sinkataisou/entry-11612089225.html

『不自然にがんばって疲労した心身を、自然な進化していく心身に。』
をモットーに進化体操教室を開いています。
NEW !
テーマ:
「無意識にやってもできるぐらい意識的に、正しいことをやりまくるのだ」
これが、ヨガや武道などを学んでいた時の前提でした。


「最後は、無意識=身体の反射や、無意識な対応能力まかせなのだから、最初から無意識反射を訓練すればいい」
これが整体を学んで得た結論でした。

意識が主導しないと、ハイレベルなことはできないと意識は思いたがるのですが、違います。意識が役立つのは、方向や目標設定の部分で、逆に意識が強すぎると無意識な対応にブレーキがかかってしまいます。

PM速読で、数分後には二倍三倍の速さで読めたり、芯トレ=整体筋トレで、5回で嫌になっていたスクワットが10回を数回超えたあたりから、ふわっと身体の使い方のギアが変わって、涼しい顔で20回できるようになったりするのは、部分や一部に頼って無理をしている癖というブレーキを外すからです。

最新の「呼吸法」は受講された方から特に評価が高いです。

ブレーキを外すのには、何か月もかかりません。外した分だけ、自分の潜在力が滑らかに出てきます。


キラキラ脳のブレーキを外した自分を体験されたい方は、
『PM速読』がおすすめ。最速10分で三倍速く読める人も。


★近日の開催はこちら↓

大阪 1月29日(日)クリック*m 16時30分~
愛知 2月5日 (日)クリック*m 13時~16時
東京 2月12日(日)クリック*m 13時30分~16時30分



キラキラ身体のブレーキを外した自分を体験されたい方は、
『とろける整体や進化体操講座』へ。


★近日の開催はこちら↓

大阪 1月29日(日)クリック 10時~16時※あと5名
東京 2月13日(月)クリック 10時30分~17時30分※あと2名
  

講座を受講して、果たしてどんな体験が出来たのか?
最新の講座や、整体を受けられた方の感想をご紹介します!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


音譜「ブレーキが外れた身体でピアノを弾くと」

おはようございます♪

昨日はありがとうございました。「整体ポイント」記入の用紙が分かりやすく、蛍光ペンでマークしていただいたので、さらに良かったです。昨晩はさっそく弾いてみました。

これほど気持ち良く、ピアノを弾いたのは初めてでした☆

細胞がとろける感じを経験した日だったので、そのままピアノに向かって“ショパンだったら腰椎かな”とか、“ドビュッシーなら仙椎かな”と、整体ポイントを押さえて柔らかさを感じてから弾いてみました。

ショパンは、楽譜には書かれていないテンポの動きを旋律の流れの中で表現していくのですが、それが強弱も含めて、自分が想っている以上に積極的な表現が出てきました。

ベートーヴェンでは、試しに頸椎を抑えてみると、右手のメロディが浮き出てきて、右手が聴こえると自然に左手のベースもバランスを取り、全体がきれいになりました。

耳を調整していただいたので、細かい音を追いかける力が増して、最後まで聴ききることが出来ていると思いました。

旋律は、始まりと終わりをいかに捉えるかなので、よく聴けていると気持ち良いですし、頑張らなくても、背景の細かい音まで神経が行き届きます。

やはり、「こう弾きたい!」と頑張るよりも、どんな表現が出てくるかなと任せる方がいいですね(*^.^*)

続けて練習します(’-’*)♪


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ラブラブ「ブレーキをはずして声楽や呼吸法」

昨日も心地良い一日でした。ありがとうございます_(._.)_

整体ポイントを意識することで、ストレッチも進化体操も… (色々)身体が一つになって、動きが伸びやかになって、身体も軽くでき強張りもなくなり、いっぱいお得だなぁ!!です。

ニョロ~というか(言葉では表せないですが)、独特の伸びてく感覚に喜びを感じます。

昨日は骨を触りながら、骨の特徴も実際にしながら、確認できたのも、良かったです。整体ポイントを感じやすくなれるよう、感覚でとらえていくのは毎回あればいいな思います。

個人的には、私は声楽を習っていて、来月発表会あるのですが、丁度高い声を出す時に、胸は広げて下に引っ張ると先月のレッスンで言われて、昨日した反って歌ったのがこの感覚で立ってたらいいんだな思い、今度やってみよう思います。

あと、呼吸も私は好きなのですが、吸ってる!!ではなく、スルスルっと自然と、息が入ってきて出ていく感じに驚きと喜びがありました


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テニス「癖というブレーキを外して、テニス肘やっぱり治ってきました」

お世話になります。
テニスエルボーについて、本当によくなってきているのか、たまたまなのか?自信がなかったので様子をみていました。

これまでは日常的に鈍痛があり、テニスをした後はかなり痛みがありました。テニス後は必ず、アイシング、低周波治療器、湿布をして寝るといった感じでした(土曜)。

翌日は痛みを残したままテニスをし、同じ処置をして月曜を迎え、痛みをかかえながらの1週間といった感じです。だましだましですが、プレーは普通にできる程度でした。

7日9日と4時間づつ計8時間テニスをしましたが、上記の処置はせず、アップ代わりに腕立てを10回、クールダウンとしてお風呂前に腕立てを10回。

芯トレ独特の張りはありますが、まったく痛みはありません。勿論、体が連動してテニスができるようになってきているので、そもそも腕に負担をかけていないのもあると思いますが、それにしても嘘のようです。















インナーの筋肉が鍛えられ、てバランスがとれてきて、アウターの筋肉がゆるんでいるのではないかと思います。

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年が明けて、一年で一番寒い時期になり春に向かって

「冷たい水をちびちび」と大量に飲む時期になります。

と書いてきました。

いきなりがぶがぶ飲んでも、おしっこに化けるだけです。しょっちゅう、ちびちび飲むことで大量になるようにしていって下さい。

寒空の下で飲むと、さすがに体が欲しいとは言わなくなりそうです。まずは暖かい部屋で飲む。子供には、お風呂で氷をなめさせる方法を、野口晴哉先生は提案されています。


【大人向きに水の吸収力を上げる方法】

まず、水をひとくち口に含みます。軽く、くちゅくちゅします。すぐに吐き出しません。暫く、口に含んだままにします。















身体の方は、過去の経験に照らし合わせて数秒後には水が体内に来ると準備しているでしょう。しかし、飲まないのです。吐き出します。

もう思わせぶりな悪女・小悪魔の世界ですね。脈あり、と見せておいて、振るのです。

こういう手続きを経て、胃袋以下消化器チームが、水が来るのを待ち構えるような状況を作ります。欲求を高めてから、ちびちびと一気に満足しないように飲むのです。

こういうちょっとしたコツで「欲求・要求を高めてから入れる」という、言われてみれば当たり前だけど、ほとんど見過ごされている生理心理を使いこなされる、野口晴哉先生というのは、本当に天才だなと思います。

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NEW1/16更新NEW

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 定期クラスの日程に休講が入る場合があります。
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 『PM速読講習会』
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 『進化体操1日講習』
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チョコ 2/26(日)新大阪健康道場
 『PM速読講習会』
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ひらめき電球新大阪健康道場『進化体操定期クラス』


どの授業も進化体操という
「体から無意識な動きを引き出す、単純な動作の反復体操」
が核になっています。

  星進化体操について詳細はこちら
   http://goo.gl/Kqykbb

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  毎金曜日 10時30分~12時(京都)
  毎土曜日 13時30分~15時

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  毎火曜日 13時30分~16時30分
  毎土曜日 17時30分~20時30分

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ひらめき電球新大阪健康道場『個人操法』


津田が行う一対一の整体で、下記のスケジュールで行っています。



操法を受けて、スッキリきらきらで軽やかに動く身体に整えませんか?

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2016/1/16更新

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2月の『PM速読講習会』東京が決まりました!!3

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

講座内容の詳細は下記をご覧下さい

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

身体のプロ・津田啓史が開発した、
脳ではなく身体で情報を受け取る全く疲れない速読法!

「学びのある生活習慣 & けた外れの情報処理能力」を
身につけませんか??

PM速読の最大の特徴はその即効性

脳のブレーキをはずす「ある方法」を使えば、
早い人だとトレーニング開始10分後には、
日本人平均の3倍ぐらいまで
おおーっ!!
速くなる人も珍しくありません。












次の特徴は、挫折知らずということです。

ある{ブレーキをはずす簡単な方法}をしながら本を
読むだけです。
しばらくお休みしても、読書から遠ざかっても、やろうと
思った日から2~3倍の速さ位ならすぐに復活できます!


次の特徴は、身体で読むということです。

速読用の特殊なトレーニングをするのではなく、普段、
別のことに使っている身体の回路を速読の方に引っ張って
きます。

それらの方法が身につくと、講座当日に3倍~5倍程度迄は
期待できるのが、さらに習慣化させて6~10倍程度迄
加速可能ですOh~★

そのために受講後には、特典として事後一か月間
トレーニング用のフォローメール講座手紙
付いてきます。

PM速読の世界へ、ぜひどうぞキラキラ




【日時】
 2月12日(日)13時半~16時半


【会場】
 東京都内(お申し込みの方へ詳細をお送りします)


【講師】
  新大阪健康道場 主宰:津田 啓史
  プロフィールはこちら→


【受講料】
  一般
  ・一回  40,000円
  ・二回前納 50,000円(3か月)
  ・三回前納 55,000円(6か月)
   ※津田講座受講経験のある方5,000円割引き



【募集人数】
  10名前後


【ご注意】
 キャンセルは必ず2/5までに
 ご連絡ください。
 当日キャンセルは、全額ご負担いただきます。
 またまったく効果が表れなかった場合は、
 全額返金いたします。


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テーマ:
いわゆる「疲れない整体筋トレ」的な方面の情報を多く書いています。

整体ポイントに触れてもらうだけで、筋トレが疲れなくなったり、今まで曲がらなかったところまで短時間に柔軟になったり、歩くのが軽くなったり。

なぜそうなるかというと、部分に頼っていた身体が、全体の協調性がいきなり上がるからというのが、その理由になります。

体全体ということは、脳=情報処理も含むのです。なので、整体ポイントやその結果得られる身体を使うと、速読でも目覚ましい効果が出ることが確認されました。

「中級速読」として講習を開始したものです。

あまり活字が詰まりすぎていない本でやったという条件付きですが、1ページをほぼ2~3秒で意味が飛び込んでくる、という体験をされる方が複数出てきています。

文武両道と言います。高校生などで運動部で頑張りながら、受験勉強もしっかりやる。というような時に使われます。「両方頑張る」という意味合いが強いです。

でもこの「整体ポイント」の応用の広さを見て、文武両道というのは「体」にも「頭」にも、両方向上していくような根本的なところをしっかりやりなさいよ、という言葉のように感じられてきました。

PM速読の初級を津田が担当するのは、ここ数か月で多分終わりになります。忙しすぎて時間が取れないからです。中級以後が津田の担当講座になります。

あっけないぐらい簡単に身につくのが「PM初級」です。















そして、初級でそこそこ読書週間がついていると、あっという間に習得できるのが「中級PM速読」です。そこまで行くと、本の読み方で身体を変え、体の使い方で本の理解度を上げていく、ということが可能になってきます。

大阪の1月29日クリック は中級で募集していましたが、今のところ都合が合う人がいないようなので、初級に変えて新たに募集します。

名古屋の2月5日クリック、東京の2月12日も初級講座を津田が担当します。おそらく3月ぐらいで初級担当は外れます。

あっけないぐらい簡単に、数倍の速さで読書できるようになってください。そして、中級で文武両道の身体を、ぜひ体験していただきたいと思います。
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