SimpleYoga 広島県福山市のヨガスタジオ

シンプルヨーガ(森はま子主宰)は、広島県福山市にヨーガ教室を開講しています。伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法以外にも、「瞑想会」「合宿」、成瀬雅春師の各種研修など、多彩な催しを開催しています。

NEW !
テーマ:

● 今まで家でしていたことがいかに雑だったか・・・

 

シンプルヨーガ(福山市)の森はま子です。

 

 

シンプルヨーガでは、「ポーズ、呼吸法、瞑想法」を1レッスンの中で、ぎゅぎゅっと凝縮させたカリキュラムでおこなっています。

 

 

 

初めてレギュラークラスにご参加された方より感想をいただいています。

ご紹介しますね☆

 

こんにちは。

先日はご指導ありがとうございました。

 

初めてのレギュラークラス参加でしたが、今まで家でしていたことがいかに雑だったか分かり、大変勉強になりました。

 

またレギュラークラスに参加を申込みいたします。よろしくお願いします。

(男性)

 

こちらこそ、ご遠方からお越しいただき、この様な感想までくださり、大変うれしく思います。

 

家ですると・・・

 

ということに関して

 

さらに、自分だけで家でしていると偏りが出る可能性がありますネ☆

 

 

例えば・・・

 

「好きなポーズばかりしてしまう。」

 

「いつもワンパターン」

 

ときには・・・

 

「教室で習ったことをしようと思ったケド、何をどのようにするのか?忘れてしまった・・・」

 

ということもありますね。

 

 

 

そこで

 

 

教室では、数百種類のさまざまなポーズの中から、本日おこなうメニューを組み立てています。

 

そのため毎回が、偏りのないバランスの組み合わせの中で実践することができます。

 

 

 

さらに、

 

 

習ったものを忘れないよう、レギュラークラスの自修時間で反覆できる時間もあるので、しっかりと身に付けることができるようになっています。

 

 

それが

 

今までは、このレギュラークラスだけでしたが、幅広く受けていただくため3つのクラスが新たに10月より増設しました!

 

詳しくは、こちらをご覧ください↓

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● 思っていた以上の効果があった。香りは瞑想のツールとしてとても便利。

 

昨日9月24日は、自己の可能性を開花させる!「香りと瞑想会」でした。

 

 

自己の可能性を開花させる方法としての瞑想は、潜在意識に・・・・という話から始まり・・・・

 

次に、顕在意識で自己の可能性を開花させる!アプローチで、自分だけのアロマを作成。

 

 

神原さんから、ヨーガとアロマの関連、それからアロマに関する様々な話しを聞いてから、それぞれ自分だけのオイルを作成!

 

 

どのようなものにするか?調合も自由に配分しながら作成中!

 

 

最後は作成した香りを身に付けて、瞑想を実践。

 

感想をいただいていますので、ご紹介しますね☆

 

 

Q:今日の「香りと瞑想会」はいかがでしたか?

A:思っていた以上の効果があった。意外と自分の選んだ香りが、身体が求めているものであったのにおどろいた。

 

 

Q:今後のご要望は?

今後も機会があれば、参加したい。

(女性 K・T)

 

 

Q:今日の「香りと瞑想会」はいかがでしたか?

A:30分の瞑想が非常に短く感じました。香りに集中することで、五感がするどくなった感じです。

(男性 F・K)

 

 

Q:今日の「香りと瞑想会」はいかがでしたか?

A:香りは瞑想のツールとしてとても便利だと感じました。心地よかったです。なりたい自分も少し見つかりました。

 

 

Q:今後のご要望は?

A:10月の瞑想も参加したいです。いつもありがとうございます。勉強になります。

(二川晃一)

 

 

Q:今日の「香りと瞑想会」はいかがでしたか?

A:大変よかったです。自分が必要と感じている効能のオイルをチョイスしているところにおどろきました。他人のをかおるとふんわりして、自分のと違いをすごく感じました。

(女性 A・N)

 

Q:今日の「香りと瞑想会」はいかがでしたか?

A:初めてアロマテラピー興味深かったです。新たに瞑想のツールを手に入れて嬉しいです。

(男性 S・J)

 

 

Q:今日の「香りと瞑想会」はいかがでしたか?

香りの好みが一定しているので、もっとチャレンジすれば良かった。

香りの可能性を感じられた。

 

 

Q:今後のご要望は?

A:シンプルヨーガの場が良いので、倍音声明をすればいいと思います。

(相良泰司)

 

Q:オリジナルの香りが作れて、とてもうれしかったです。

アロマは時々していたんですが、自分の好きな香りが3つも合わさり、どうなるかなぁと思いましたが、とても心地がよいものができました。ありがとうございました。

 

Q:今後のご要望は?

また今日の様な教室を開いていただけたら、うれしいです。

(佐藤洋子)

 

Q:今日の「香りと瞑想会」はいかがでしたか?

A:楽しめた反面、自分の瞑想能力が低いと感じた。

 

Q:今後のご要望は?

今回のようなユニークなアプローチでやって欲しい。

 

(福田政広)

 

 

Q:今日の「香りと瞑想会」はいかがでしたか?

初めての瞑想会でしたが、先輩方の話も聞けて良かったです。香りの方も、いつも違う香りを選んで新しい発見がありました。ありがとうございました。

 

Q:今日の「香りと瞑想会」はいかがでしたか?

時間が合えば、ヨガにもきたいです。

(女性 H・N)

 

みなさま、ご感想を続々とありがとうございました。

 

オリジナルの香りを選んでいるときは、悩んだり、笑ったり、楽しかったり、いろいろな表情をしながら作成されていましたね!

 

 

また瞑想も香りと一緒に実践することで、いつもとは違った瞑想ができましたね!

 

次回は、10月23日日曜にまた違った内容でおこなう予定です。

 

瞑想をいろいろと実践できるような、バラエティーに富んだ内容をお伝えしたいと思っていますので、楽しみにお待ちくださいね☆

 

お知らせはこちらからおこないます。

 

 

シンプルヨーガ主宰

森はま子

 

森はま子、呼吸法/瞑想法 実技モデルDVD9/28(水)発売予定。

アマゾンにて予約受付中!

 

福山駅前のヨーガ教室「シンプルヨーガ」 
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
TEL 084-931-2470   Mail siy@simpleyoga.jp
開講スケジュール / 料金 /  アクセス  /  受講後の声  /ホームページ
 

ヨーガに関すること、さまざまな内容をお伝えしています。

森はま子メルマガのご登録はこちらから

 

LINEしています!うれしい情報をあなたにお届け♪

友だち追加数 

上の友だち追加をクリックして、QRコードで登録、

またはID検索で「@mvo4665i」(シンプルヨーガ)で登録してね。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● 【9/24(土)香りと瞑想会】自然な香りを楽しんでいただきたいと思います。

 

いよいよ、明日開催となりました!

 

【香りと瞑想会】

 

楽しんでいただければと思います☆ (神原里香)

 

 

楽しみにお待ちしてます! (森はま子)

 

 

9月24日(土)午後5時30分~開始(5時~開場)、5時30分の開始時間までにお越しください。

 

場所はシンプルヨーガ(広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階)

 

 

ちなみに、メルマガ(シンプルヨーガライフメルマガ)でお伝えした、アロマについての疑問をご紹介しますね☆

 

いつも楽しくシプメル読ませて頂いております。 

~中略~ 

前のメルマガに「アロマ」とありましたが、アロマについては、全然知らなかったので、最初アロマって?と検索してしまいました。

 

アロマについては、検索した以上の知識しかなく

 

~中略~

 

自宅の自分の部屋でもサンダルのお香焚いています。

 

 

いわゆる「お香」と「アロマ」の違いはアロマのほうがより、「香り」の細かい調整が効くという認識で宜しいでしょうか? 

 

アロマってオイルの調合??とまあよくわからずに書いています。 

 

ご質問ありがとうございます。 

 

ちなみに、サンダルとはサンダルウッド、つまり白檀(びゃくだん)のことを指します。 

 

わたしはアロマについてはわからないので^^ 

 

専門分野の神原さんからお答えいたします。 

 

嗅覚から、働きかける点では、同じなのかな~と思います。

 

 

精油(アロマ)にも、サンダルウッドはありますが、お香と、精油(アロマ)では、印象が違うように思います。

 

使われる方の好みでしょうか?

 

また、お香は、香木から作られますが、精油は、木、葉、ハーブ、花、果皮、果実などからも作られています。

 

 

また、精油は芳香浴だけでなく、身体の不調や、スキンケア、ハウスケアなどにも、使われています。

 

今回の講座では、精油をご自分の嗅覚に問いかけながら調合していただくので、よりご自分に必要な香りになってくるのでは、ないかと思います。

 

 

使用上の禁忌、注意はありますが、質問の方が言われるように、ブレンドしやすいところも利点ですよね。

 

でも、一番は、精油の自然な香りを楽しんでいただきたいと、思います。

 

神原里香


アロマ(精油)に対して疑問に思っていらっしゃったら・・・と思い

 

共有させていただきたく思い、紹介いたしました。

 

今回で瞑想会はいったん終了となりますが、また10月以降に新たな形でお届けできると思います!

 

まずは、9月24日土曜日の【香りと瞑想会】をご堪能くださいね☆


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

● しっかりエネルギーチャージで、良い日のスタート。 尾道朝ヨガ講座

 

昨日、日曜は尾道で朝ヨーガでした。

 

 

 

雨の為、ONOMICHI U2のテラスでは、開催できないので、室内で実施。

 

 

 

主催のホグレルフィットネスさんと同じ経営の、田島接骨院の2階にある、タシマデイサービス会場でおこないました。

 

 

感想をいただいているので、ご紹介しますネ。

 

初めてヨガに来ました。

 

丁寧に教えてくださり、ヨガをしやすかったです。またやってみたいと思いました。

 

一人でも来やすいと思いました。

 

ヨガが初めてでもいい経験になると思います。また来たいと思いました。

 

(女性 S.E)

 

ありがとうございます。

 

そして、ホグレルフィットネスの實政さんからも感想をFacebookにあげられていたのでご紹介します。

 

朝ヨガは、少し難しいバランスのポーズに挑戦⭐️

 

まずはやってみる事が大切ですと、先生もおっしゃってました!!

 

日々の生活の中でも、繋がっている所があるなと思いながら・・・!

 

自身の身体の歪みや左右差などのお話しも聞けることができました!

 

そして、朝ヨガではおなじみの太陽礼拝でしっかりエネルギーチャージ!

 

良い日のスタートとなりました(^-^)

 

ご参加して頂いた皆様、ありがとうございました(^_−)−☆

 

ホグレルフィットネス 實政

 

本当に毎年、楽しく、気持ち良くさせていただいてるのは、實政さんの多大なるご協力あってのことです。

 

ありがとうございます。

 

次回の開催があるようでしたら、メルマガでお知らせいたしますね☆

 

普段のレッスンでは、お話しないような内容や秘話?!なども、このメルマガでお伝えしています。

 

こちらから

 

シンプルヨーガ主宰

森はま子

 

森はま子、呼吸法/瞑想法 実技モデルDVD9/28(水)発売予定。

アマゾンにて予約受付中!

 

福山駅前のヨーガ教室「シンプルヨーガ」 
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
TEL 084-931-2470   Mail siy@simpleyoga.jp
開講スケジュール / 料金 /  アクセス  /  受講後の声  /ホームページ
 

ヨーガに関すること、さまざまな内容をお伝えしています。

森はま子メルマガのご登録はこちらから

 

LINEしています!うれしい情報をあなたにお届け♪

友だち追加数 

上の友だち追加をクリックして、QRコードで登録、

またはID検索で「@mvo4665i」(シンプルヨーガ)で登録してね。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

シンプルヨーガ(福山市)の森はま子です。

 

 

 

先週、電話した友達が、 


「アマゾンで予約注文した! ちょっと、お安くなっているケド、いいのだろうか・・・と思いながら注文したんだけど・・・」 


とか、

 

別の友達から


「成瀬先生の瞑想のDVDは、今までになかったので、とても楽しみにしている」 


と、お話しました☆ 

 

また、LINEから

 

「予約したよ!」

 

 

という友達からの連絡も入ったり、

 

 

メルマガからも、

 

「DVD楽しみにしています」

 

という声も寄せてくださいました。

 

 

とても、うれしいですし、たくさんのメッセージを本当にありがとうございます。

 

 

DVDどうぞ、楽しみにいらしてくださいネ☆ 

 

 

 

 

さらに、

 

BABジャパンさんより、DVDの紹介動画が出来たそうです。

 

どうぞ、こちらもぜひご覧くださいね☆

 

 

 

 

 

 

DVDの中身はこの様な内容となっています。

 

ビジネス、恋愛、対人関係が着実に好転!


日々のストレスを低減させ、状況を冷静に受け入れる力を手に入れましょう!!

筋肉を鍛えるように、心もヨーガの呼吸法と瞑想法でトレーニング出来ます。

 

そこで本DVDでは、ヨーガ行者の王・成瀬雅春先生が、その秘訣を惜しみなく公開。

 

分かりやすい段階的レッスンで、今まで挫折した人でも無理なく、確実に学んでいけます。

 

「気持ちが落ち着き」

 

「集中力が身に付き」

 

「正しい判断が出来る」

 

ようになり、ビジネス、恋愛、対人関係が着実に好転!誰でも、より豊かな人生を歩める瞑想法DVDです。

 

 

「口を閉じるだけ」

 

「我慢して座るのは、瞑想ではない」

 

日々のストレスを低減させ状況を冷静に受け入れる力を獲得。

 

 

 

指導/監修 成瀬雅春

実技モデル 森はま子

制作 BABジャパン

 

 

出版日は9月28日発売予定。

 

■ Amazonで購入できます

 

■ 10時間に及ぶメイキングはこちらより

 

 

福山駅前のヨーガ教室「シンプルヨーガ」 
月曜~土曜日開講中、体験も実施中!
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
TEL 084-931-2470
Mail siy@simpleyoga.jp
開講スケジュール
料金
アクセス
受講後の声
ホームページ
 

ヨーガに関すること、さまざまな内容をお伝えしています。

森はま子メルマガのご登録はこちらから

 

LINEしています!うれしい情報をあなたにお届け♪

友だち追加数 

上の友だち追加をクリックして、QRコードで登録、

またはID検索で「@mvo4665i」(シンプルヨーガ)で登録してね。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)