April 27, 2016

一流の人が筋トレをする本当の理由。人生を最後まで味わい尽くしたい。

テーマ:堺市 健康・カラダに関するお話

● 一流の人が筋トレをする本当の理由。人生を最後まで味わい尽くしたい。

 

 

こんにちは、平松です。

 

最近読んだ本「一流の人はなぜ、そう考えるの」鳥居祐一(著)の中に、

 

一流の人が筋トレをする本当の理由が書いてありました。

 

引用して紹介します。

 

1.基礎代謝が上がるとエネルギーレベルがあがる

2.集中力が増し作業効率が格段にアップする

3.成長ホルモンが出て肌ツヤがよくなり若返る

 

日本は和食のおかげで世界的には長寿の国としてしられていますが、実態は少し違います。

 

先に述べたようにアメリカのお金持ちは80代で後半でもゴルフや釣りなどで人生をギリギリまで楽しみますが、日本人は寝たきりになる方が少なくありません。

 

その期間が平均10年近いというから驚きです。

 

一流の人は、本当にこのことを良く理解しているので、若いうちから筋トレをすると書いてありました。

 

また、著者も人生を最後まで味わい尽くしたいので、パーソナルトレーナーをつけて日々トレーニングをしているそうです。

 

若い元気なうちから将来の為に、自分のからだに投資する。

 

もちろん、私も賛成です。

 

私のお客様でも、人生を最後まで味わい尽くしたいという人がほとんどです^^

 

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