May 22, 2013

変形性膝関節症で軟骨がすり減っている人の痛み改善事例

テーマ:堺市パーソナルトレーニング事例

● 変形性膝関節症で軟骨がすり減っている人の痛み改善事例


大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。


腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!

膝が痛いと相談に来られる人に、整形外科では何て言われましたか?と聞くと、多い答えは、


「変形性膝関節症で軟骨がすり減っている」


という答えです。


最近、膝イタで相談に来られたお客様もそう言われました。


特に片膝だけ、軟骨がよく減っているそうです。


整形外科では、月に2回、ヒアルロン酸の注射を1年ほど続けたが、効果を感じなっかたと言われています。


よくすり減っている方の膝は、階段の上り下りで、痛みが出たり、歩行でも違和感があるようです。


立ち姿勢をみると、軟骨がよく減っている方の脚が、X脚になっています。


原因は、X脚になる、X脚にした、体の使い方だと思います。


X脚になる様に体を使い、なる様なストレスを長年にわったって掛けた結果、X脚になっています。


膝関節は本来の正しい動きをしていないので、軟骨の減り方も激しいということです。


ドアの蝶番も同じですが、正しい動きをしていれば、長い間スムースに動きます。


少し捻じれて動かしても、新しい間は動いてくれますが、だんだんと黒い粉を噴き、音が鳴り、最後には動かなくなり、交換しなければなりませんよね。


人間の関節も同じです。


蝶番の様に交換も、今の医学ではできるようですが、大掛かりなものになりますよ。


また、なんこつは、再生が難しいといわれています。


ですので、違和感を感じている人は、早めに整形外科で診察してもらう。


そして、対応をして下さいね!


このお客様は、指導を続けて行くと、


まず、歩く時の違和感がなくなり、そして階段の上りが痛みなく楽になり、その後下りも楽になられました。


X脚もだんだんと改善しています^^


どんなことをしているかは、ブログでは長文になるので、今週配信の無料メルマガのネタにしたいと思います。


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歩くことは、人間の基本です。


膝、股関節は特に大事にしたいですね!



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