こんにちは!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 指導士養成講師

Siesta Aromatherapy & Workout Park主宰の鈴木英里です。

 

もうすぐ夏休み終了!
(ちっとも宿題が進まない息子二人を前にピリピリ・・・早く終わらせろー!)

アロマと運動で、秋に向けて シェイプアップ&リフレッシュしませんか?

今回は、いろいろテーマを設けての開催です。

さぁ、行ってみよう!

 

 

【土日・午後もあり!Weekend 75min. BBトレーニング】

 

バランスボールレッスンに、アロマテラピーbreathing、
スペシャルケアを加えたレッスンです!

 

場所:荻窪(お申し込みの方に詳細をご案内いたします。)
料金:2,500円(ボールレンタル・保険料込み)

 

お子様連れOK!
お子様にもレッスンご希望の場合+500円となります。(事前予約制)

 

 

9/3(土)  10:00 - 11:15 腹筋フォーカス
9/11(日)14:00 - 15:15 肩こりケア
9/17(土)10:00 - 11:15 太もも・ヒップケア
9/24(土)14:00 - 15:15 背中&腰スッキリケア

 

 

10/1(土)10:00 - 11:15 腹筋フォーカス
10/8(土)14:00 - 15:15 肩こりケア
10/15(土)10:00 - 11:15 太もも・ヒップケア
10/22(土)14:30 - 15:45 背中&腰スッキリケア
10/29(土)10:00 - 11:15 腹筋フォーカス

 

 

お申し込みはこちらからどうぞ。
↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b40c7eed417442

 

 

【平日・セルフトータルケア+アロマテラピー講座】

 

体力をつけ、リチャージしたい方にピッタリの講座です!

バランスボールレッスン、ご自身の棚おろしのためのワーク、
お茶、お好きな香りのデイリーケアグッズがつきます。
毎月開催します。

 

場所:西荻窪(お申し込みの方に詳細をご案内いたします。)
料金:3,500円(ボールレンタル・保険料込み)
回数:全4回(空きがあれば、単発・振替受講もOK!)
定員:2名様

 

9/1(木)10:00 - 12:30 ワーク①テーマを持つ
9/8(木)10:00 - 12:30 ワーク②宝さがし
9/15(木) 10:00 - 12:30 ワーク③コミュニケーションスキル
9/29(木) 10:00 - 12:30 ワーク④未来のビジョン

 

 

10/6(木)10:00 - 12:30 ワーク①テーマを持つ
10/13(木)10:00 - 12:30 ワーク②宝さがし
10/20(木) 10:00 - 12:30 ワーク③コミュニケーションスキル
10/27(木) 10:00 - 12:30 ワーク④未来のビジョン

 

*前半バランスボールレッスンのみ参加も可能です。
*その場合のレッスン料 2,500円となります。

 

 

お申し込みはこちらからどうぞ。
↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/20fb45b8446474

 

 

【無料説明会:バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士養成】

 

日時:9月30日 11:00 - 12:00
場所:西荻窪(お申し込みの方に詳細をご案内いたします。)

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定資格である、
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
指導士養成講師

 

これらにご興味のある方、どんな勉強をするのか、

どんな形で働けるのか、説明会を開催いたします!

 

自分自身のケアもでき、あらゆる世代の方へご提供が可能なレッスン、座学、イベントができるようになります。
今後、少子高齢化がますます進む日本で、非常にニーズの高い資格です!

 

ご参加のお申し込みはこちらからどうぞ。
↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/31bfaa39413951

 

この秋も、よろしくお願い致します!

 

 

 

こんにちは!

一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師

Siesta Aromatherapy & Workout 主宰の鈴木英里です。

 

 

ご報告が遅れてしまいましたが、8月13日(土)お盆休みに

友永ヨーガ学院さまで、バランスボールレッスンをさせていただきました。

 

 

お盆だから、来る方少ないかなぁ〜なんて思っていたら。。。

 

 

なんと手持ちのボールMax分の14名様がご参加!

代々木スタジオに自分と予備のボールを借りに行きました笑い泣き

 


お客様の年代も10代〜70代まで!

しかも、男性のご参加もあり、大感激!!

 

 

 

またもや半分の方が帰られ、ボールを畳んだ後に写真を撮っていないことに気づき・・・チーン

誰かこのボケに効く薬を下さひ笑い泣き

 


どの方にも効果を感じていただけるよう、

最初にストレッチで身体をほぐして、体幹強化のエクササイズ、

骨盤周りを温める動きや筋トレも入れ、75分。

 

 

「跳ねる」というヨガにはない動きが新鮮だったようで、

「またやりたいです!」

「楽しかったです!」

とコメントをいただけ、アンケートでも嬉しいフィードバック!

 

 

 


 

 

日本にハタヨガを伝えられた先駆者でもある友永ヨーガ学院さま。

39年もヨガを伝えられ続けています。

 

院長先生と乾史先生の雰囲気を体現したかのような穏やかで清々しい空気が流れ、

ご参加の皆さまも、ゆったりと優しく、いるだけで癒されてしまう雰囲気。

 

長い間、通い続けるお客様がたくさんいらっしゃることの凄さ。

自分がレッスンを提供する側になり、身体に良いことを伝えられる喜びと同時に

続けるためのたゆまぬ努力が必要なことをひしひしと感じます。

私も長く通っていただけるようなレッスンがお届けできるよう、前進して行きます。

 

たくさんのファンがいらっしゃる場所で貴重なレッスンの機会をいただけて、

とても光栄でした!ありがとうございました。

 

バランスボールのレッスンは、荻窪にて毎週土曜日午前、

9月より、自宅にて平日木曜日・金曜日の午前、行っています。

次回のブログで、詳細をご案内いたします。

 

秋から、いよいよ!

バランスボールインストラクター養成講座、体力指導士養成講座をスタートします!

 

一般社団法人体力メンテナンス協会の自分自身も元気になるメソッド、

子どもからご年配の方まで、どなたにも伝えられる喜び、共有しませんか?

 

詳細は、同じく次回のブログでご案内いたします!

ご興味ある方は、メッセージお待ちしております!

 

お読みいただき、ありがとうございました。