気になる糖との付き合い方

気付いたら１週間更新してなかったわ。


若干、花粉の影響を受けてる(鼻)ような気もしないでもないけど、基本元気



体重は変化なし。


ダイエッターらしい生活は正直あんまりしてないけど、別に自堕落な生活してるわけでもないからそんな変わんないもんだねぇ。




こちらを購入。


摂りすぎはもちろん、闇雲に減らして結果カロリーや栄養不足になってるのもダメ。


山田悟Drのロカボ推しな内容。

私、著書ほとんど持ってるじゃ～ん(笑)


やはり私の着地点はソコか？