伊豆大島海釣りブログ

海釣りとフットサルが趣味のアホです。
今は東京暮らしで就活中。
フットサルがメインの生活を送っています。
魚、食、遊びなど興味が沸いた事を雑に綴っていきます。

※スマホから投稿する都合で一旦文字化けします。投稿後にアプリで修正しています。
記事が投稿されてから2~3分してから再表示することをオススメします。
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晩飯はニンニクネギうどん、

豚もつ煮込み(惣菜)、

イカそーめん、

豚肩肉のステーキ。

んめえー(  ̄▽ ̄)☆  

今日は少しハードな練習になったけど、

余力を残して終われた。

戦術を復習して大会に挑む!
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昼間のフットサルで良い刺激を受けたので、

久しぶりのジョギング5.4km。

いつも通り色々なステップやダッシュを織り交ぜながら。

体力がついてきているので比較的に楽に走れた。(^^)  

ジョギング後にTANITA BC-751で計量。
身長 169cm
体重 65.6kg
BMI 23.0
体脂肪率 11.2%
筋肉量 55.3kg
内臓脂肪レベル 5.5
基礎代謝量 1605kcal/日
体内年齢 25才

そして最近欠かさず食べている長ネギを「斬る、全て斬る!」。

これで2本分、2日間でなくなるよ~。
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今日もゲーセンで花の慶事次 焔!  

やっとメダル黒字で終える事ができた。

久しぶりの18連勝。(^^)v  


そしていまからフットサル!  

初参加して参ります。
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