人生残り半分ブログ

フットサル、釣り、など自分が経験して感じた事を綴っていきます。

※スマホから投稿する都合で一旦文字化けします。投稿後にアプリで修正しています。
記事が投稿されてから2~3分してから再表示することをオススメします。
造園の仕事を3ヶ月間突っ走ってきましたが、辞職しました。
自分の心、性格、体質の弱さを認めた上で、合う仕事を探して行きます。

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日課となりつつあるフットサルの練習から帰宅。

造花?と疑うほどに綺麗な花が目に入り、

思わず撮ってしまった。

ソメイヨシノはまだ蕾なので、

何の花だかさっぱり。
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満州といえば餃子なんだけど、

カロリーと脂質が高いので、

ラーメンと生姜焼きの単品にしている。

でもたまに餃子の誘惑に負ける。

因みにラーメンは塩分が高いからスープは飲まない。
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おはようございます。

近所の大きな公園に来ています。

今朝はまた冬が戻ったような冷え込みですが、

公園にはウォーキングやジョギングをする方がかなりいらっしゃる。

きっと普段通りの事と思います。

昼には気温が上がる模様。

太陽が昇るのが早い、

桜のつぼみもかなり膨らんでいた。

春だなあ。


最近の体調は自発呼吸が弱い、

血の気が引く、

緊張、

頭の浮遊感、

動悸、

が続いている状態。

午後から夜に悪化する傾向です。

自律神経失調症の諸症状。

今日のように快眠できた時は症状が軽く、

食事もとれて意欲が湧く。

長期間色々な抗精神薬、睡眠薬を飲んできたため、

今は減薬に取り組み中ですが、

薬の副作用(離脱症状)は続いていると思われます。

過去にはアカシジアを発症した事もあります。

医者には「気のせい」と一蹴されましたけどね。

明らかな病気です。

僕の場合は本来の症状は自律神経失調症状なので、

その改善が肝心。

今は一日無睡眠で翌日はぐっすり睡眠という感じです。

目標としていた朝の散歩にまず成功しました。

因みに仕事で3カ月間はずっと陽を浴びていたので、

手の甲だけは日焼けしている。(笑)

毎日仕事のせわしさから解放され、

こうぼーっと座って陽を浴びていると、

贅沢な気分になります。

これで体内時計がリセットされたのか、

実感できない部分だ。

僕は疲れてさえいれば睡眠薬がなくても眠れる。

それだけにどうやって疲れるかが問題。

今は怠けたいので眠くなるまでパソコンとテレビ漬けです。

更に万年床なので身体に悪い。

起立性の発作に繋がりやすいのです。

万年床は本当に身体に良くない。

いやー足の筋力がまた落ちたなー。

買い物して帰るかな。

今日もお店でJamie Cullum流れているかな。
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