初心者・女性でも安心して学べる修気道空手【呼吸法で身体が変わる】

ヨガ(火の呼吸)・意拳も学べるので身体を効率よく使い脳も活性化できる武術空手です。ケガが心配なビジネスマン・女性も無理なく取り組める練習体系です。東京都中野区沼袋/本部道場

身体のバランスを整え、脳も活性化させる!
日常生活に役立つ武術空手が修気道です☆彡


修気道はヨガの呼吸法と意拳(中国武術)を取り入れている点が特徴です。こういった練習をしていくことで身体が効率よく使えるようになり、脳も活性化されます。スポーツ的な体力では年齢と共に衰えてきますが、武道とは本来年齢を重ねても力は衰えません。

その秘訣は「内功」にあります。西洋型のトレーニングは外側の筋肉を鍛える事が中心なので年齢を重ねて維持していくのは難しくなります。また、真面目に練習をするほど活性酸素が溜まり健康を害することがあります。

それに対して身体の内部を強化する「内功」の練習は身体に過度な負担をかけずに年齢を重ねても武術としての力を高めるのに役立ちます。


現に歴史を通じて達人と呼ばれる人たちは60歳、70歳になって筋肉はなくてもその力は強靭です。

修気道は「火の呼吸」や「站椿功(たんとうこう)」を取り入れることで「内功」を強化し、年齢を重ねても衰えぬ強さを養い、尚且つ健康でいられるような技術体系があります。

50代、60代から始めても上達できる空手でるので安心して練習できます。





★見学・体験は随時OKです。事前にご連絡ください
体験料:1,000円 体験クラスの詳細はこちら
 



 

相手を効果的に制する技術で初心者・女性・シニア世代にも出来るのが修気道空手! 

火の呼吸ヨガや中国養生法も取り入れて心身強化&脳力活性化! 

本部道場:東京都中野区沼袋(一般部:日曜、火曜、木曜) 

小平道場:花小金井武道館(少年部:月曜、水曜)


★女性対象のトライアルコース実施中★
1か月で好きな時に4回まで参加できるシステムです。
参加費:5,000円
場所:本部道場(中野区沼袋-36-9)
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火・木(19:30~)、日(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!

テーマ:
ここ最近肩がずっと痛いと思っていました。
角度によって肩峰周辺が痛み、骨を触ってみても痛む次第。。。

鏡でよく見てみたら、反対側よりも骨が出ていることに気付きました。

脱臼したわけでなく、直接痛めた記憶がないので原因は不明です。
色々調べてもこれというものが見当たらないので困りました。

自分の身体は中々自分で矯正できないのが難点。。。

何とかGW中に治ればいいのですが、来週は施術に行くことになっているので、期待したいところです。





◆女性・初心者でも武術の本質が学べるのが修気道空手【東京都中野区】
入会キャンペーン情報はこちら
火の呼吸や意拳を取り入れ、ケガの心配なく身体の使い方を向上させます!
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参加費:5,000円
場所:本部道場(中野区沼袋-36-9)
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火・木(19:30~)、日(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!
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テーマ:
先の水曜日は少年部の審査会でした。

グダグダした子もいましたが、何とか時間内に終わる事ができました。

今回は写真も撮ってもらったので色々な宣材に使おうと思っています。
不思議なのが、普段動きがいい子が写真写りが悪く、ふざけている子の方がベストショットが多いという点です。。。何なんだろうか???

個人的なベストショットはゲンシです(写真上)。この子は練習もちゃんとしていますし、いかにも空手といういい写真が撮れました。

次回は写真用の撮影会でもしたいですね。










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テーマ:
本日は少年部の審査会となります。

低学年・高学年合同で行いますので、時間は17:30スタートとなります。

終了時間は18:40を予定していますが、組手の時間次第では多少伸びる可能性もあるかと思います。

今回は人数も多いので、スムースに運べるよう上級生にも協力してもらわないといけなくなりそうです。

久しぶりに大人数を一気に仕切るのでこちらも気合を入れなければ・・・。



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