初心者・女性でも安心して学べる修気道空手【ボディーワークとしても最適!】

ヨガ(火の呼吸)・意拳も学べるので身体を効率よく使い脳も活性化できる武術空手です。ケガが心配なビジネスマン・女性も無理なく取り組める練習体系です。東京都中野区沼袋/本部道場

身体のバランスを整え、脳も活性化させる!
日常生活に役立つ武術空手が修気道です☆彡


修気道はヨガの呼吸法と意拳(中国武術)を取り入れている点が特徴です。こういった練習をしていくことで身体が効率よく使えるようになり、脳も活性化されます。スポーツ的な体力では年齢と共に衰えてきますが、武道とは本来年齢を重ねても力は衰えません。

その秘訣は「内功」にあります。西洋型のトレーニングは外側の筋肉を鍛える事が中心なので年齢を重ねて維持していくのは難しくなります。また、真面目に練習をするほど活性酸素が溜まり健康を害することがあります。

それに対して身体の内部を強化する「内功」の練習は身体に過度な負担をかけずに年齢を重ねても武術としての力を高めるのに役立ちます。


現に歴史を通じて達人と呼ばれる人たちは60歳、70歳になって筋肉はなくてもその力は強靭です。

修気道は「火の呼吸」や「站椿功(たんとうこう)」を取り入れることで「内功」を強化し、年齢を重ねても衰えぬ強さを養い、尚且つ健康でいられるような技術体系があります。

50代、60代から始めても上達できる空手でるので安心して練習できます。





★見学・体験は随時OKです。事前にご連絡ください
体験料:1,000円 体験クラスの詳細はこちら
 



 

相手を効果的に制する技術で初心者・女性・シニア世代にも出来るのが修気道空手! 

火の呼吸ヨガや中国養生法も取り入れて心身強化&脳力活性化! 

本部道場:東京都中野区沼袋(一般部:日曜、火曜、木曜) 

小平道場:花小金井武道館(少年部:月曜、水曜)


★女性対象のトライアルコース実施中★
1か月で好きな時に4回まで参加できるシステムです。
参加費:5,000円
場所:本部道場(中野区沼袋-36-9)
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火・木(19:30~)、日(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!

テーマ:

兵庫在住の女性が道場に入会しました。東京に月2回程用事で来るのでこちらで通える所を探していたとのこと。初の地方会員です。


鍼灸師である一方でアレクサンダーテクニークの認定講師としても活動しています。アレクサンダーがまだメジャーになる前から学んでいたようで、ボディーワークにはかなり精通している様子。


昨日は昼にヨガの個人レッスン、夜は道場とほぼ付きっきりでした。

ボディーワークには詳しいようですが、アレクサンダーと武術的なボディーワークでは相違もあると思いますので、その辺を整理して理解してもらえればいいですね。

しばらくはレベル分けした練習が必要となりそうです。
皆さんのご協力をお願いします。




◆女性・初心者でも武術の本質が学べるのが修気道空手◆
【東京都中野区】体験クラスは随時OK!詳細はこちら
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★女性対象のトライアルコース実施中★
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参加費:5,000円
場所:本部道場(中野区沼袋-36-9)
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火・木(19:30~)、日(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!
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テーマ:
シリーズ化されてから終わったかあと思われた映画「イップマン」。

前作ではマイクタイソンとの対決もあり、ここまでかと思ったのですが来春に「イップマン4」が公開される予定だそうです。

ということは晩年の話になるのだろうか??

それはそうと、ついにジャッキーチェンが出演するとの話があります。

実際に撮影が開始されたわけではなさそうなので、契約やらなんやらでポシャル可能性もあると思いますが、これが実現したら面白い内容になりそうです。しかもジャッキーが悪役とか。。。
共闘でなく、対決になればいいアクションが期待できそうです。

詠春拳 VS 酔拳

観てみたい。

そういえば、ドラゴンキングダムでのジャッキ VS ジェットリー の対決も見応えありましたね。
ジェットリーの蟷螂拳は流石でした。






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先週末は仙台に参拝合宿に行きましたが、塩竃神社は正式には「鹽竈神社」と記します。

ご祭神は「塩土老翁神」。塩土老翁神は『古事記』『日本書紀』の海幸彦・山幸彦の説話に、釣り針を失くして困っていた山幸彦を与えワダツミの宮へ案内した事で有名ですが、一方博識の神としても登場しています。

また、香取・鹿島とも縁があると言うのは、左宮に鹿島神宮の武甕槌神(たけみかづちのかみ)・右宮に香取神宮に経津主神(ふつぬしのかみ)を守っています。

陸奥の国一宮として由緒ある神社です。

ちなみに来月は香取・鹿島神宮へ行きます。ここのところ、年に1回ペースで行っていますね。
特に鹿島は昔から高速バスで行っていた時期もあり道場独立を決意した場所でもありますので、個人的にも縁がある神社です。

年内最後の参拝ですので、いい神気が浴びれるように期待したいところです。




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