ストレスの解消

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皆さんは

気持ちがダークになった時の対処法や


ストレス解消


どのような方法でされていますか?


案外

ストレス解消法や

マイナスな気持ち解消法を
持っていない方が 多いものかと思います。


あるラジオ番組で
「死にたくなったら図書館に」

と話していたDJさんが居て
なかなか共感できたのですが

「静かな所で、たくさんのマンガや 小説の中に
あなたを癒すものがあるかもしれない…

そして、図書館で死のうなどと
絶対思わないでしょう」

なるほどなるほど…そうかもしれない(゚ー゚;


私自身も ストレス解消という方法に
明確なものは持っていません。

そういった発見は
なかなか難しいものかと思います。


あなたの心を 強くしてくれたり
スッキリさせてくれるものが

一冊の本であっても よいと思いますし


愛する人のことを

たくさん考えることでもOKかと(^∇^)

ダークな気持ちは(暗黒面を持つ感情)

疑いや マイナスな考えからくるものですが


家族を恋人を 信じたり 未来の幸せを想像、妄想するのも

結構 心の癒しで 心の栄養源だったり。



心の修正ができる方法が
ひとつ発見できれば

生きていくことが 楽になりますし

楽しく感じるのも確かなこと(゚◇゚ )ノ



私は週末に

スカパーで感動的な映画観た後に

「あの映画 よかったな~」なんて想いにふけるのが

とりあえずの暗黒面の解消法かな



かなりインドア的 解消法ですねwww