金剛禅総本山少林寺大阪旭道院のブログ

大阪市旭区にある少林寺拳法の道場です。
週2回、月曜・木曜の午後7時15分から10時まで稽古してます。

少林寺拳法の稽古で若々しい身体とゆるぎない精神を!

連絡は旭道院長の佐藤先生の携帯 090-1071-7843 
へどうぞ


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予想ほどの暑さはなく快適に授業が受けられました
そしていい汗をかきましたが、しばらくすると自然と汗は引きました
本当にいい季節です

腰痛のまま武専に参加しました。実技は場合によって見学しようと思ってました
しかし、だましだましやっているうちに痛みは無くなり最後までできました
今はまた痛くて困っています

師家講話がありました。いつもは全く頭に入らずやけに時間が長いと困惑気味でした
本日は腰痛をまぎらす為、講話をノートに箇条書きで写しました
すると頭に入りました
派遣教員の地元の西尾先生が見事に同じ意味のことを話されました
「師家の話は聞く耳を持ちしっかり聞かないと全く頭に入りませんよ」

グループデイスカッションもありました
私はこれも大苦手です
なぜかみなさんの意見が優等生的な発言やまじめすぎる発言が多いからです
しかし、本日のグループごとの発表者は皆さん個性的で面白かったですね

私のグループの方で今年から大阪武専に転入された方は道院の袖章を8個位持っておられ
披露されました。転勤の都度に所属道院を変わられてる事情でした
これはやはり名誉な袖章ですよね

さて、来月の武専は和歌山武専と合同です、楽しみにしましょう
また、恒例の献血もあります。協力しましょう
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稽古中に腰を捻った時になりやすいですね
私はもう1ケ月位前から腰痛気味です
良くなったと思えば、また痛くなります
やっかいですね

年に何回かは腰痛とお付き合いしてます
今回の原因はすぐには思い当たらなかったのですが
夜中に両股がつり、それを防ごうと何回も足をつっぱったりした
結果のようです

腰のサポーターをして稽古をしてますが体重がかかった時に
腰を捻ってしまうといけません

道場でのストレッチでも佐藤先生が取り入れられた・仰向けで何回も腰を浮かす
・仰向けで膝を曲げ左右に動かす方法もやっています

自宅でも仰向けで腰をふる「金魚体操」

しかし稽古や筋トレを少々休んでじっと良くなるまで腰を休めるのが一番

分かっていてもじっとしてられませんね
一生腰痛とおつきあいですね
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ここ数年は10月に恒例の合宿をしていましたが
今年は9月に行なうことが決定しました

10年位前は夏の真っ盛りに合宿していました
兵庫県のスキー場の民宿を利用でした
冷房のない体育館でしたが、夏はこんなもんだと思ってました

大阪旭道院以外の方も遠慮なく参加ください
大阪旭道院OBの方も是非参加ください

日程は 9月3~4日 (土・日)

場所は 過去に合宿利用して好評でした 岡山県美作市の「武蔵の里」
    美作市宮本94番地  電話 0868-78ー0634

費用は 1泊4食 交通費込みで 14,000円
    各地から直行で来られる方は自前の交通費で 12,500円

稽古場 武蔵道場

稽古時間 3日は 13時~17時 (4時間)
     4日は  9時~12時 (3時間)

集合  大阪旭道院前 9月3日 9時

武蔵の里 温泉が立派で稽古の疲れが吹っ飛びます
     従業員の方が親切です
     食事も美味しいです

◎ ご参加お待ちしてます
 
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