AGA 薄毛・抜け毛 なら福岡 の自毛植毛 専門医 長井正寿|ルネッサンスクリニック

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アメリカ毛髪学会専門医試験官




アルタス公認国際インストラクター









長井正寿

















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昨日は宮崎医大でスポーツドクターの講習会がありました。

土曜日に仕事が終わり、晩ご飯食べて寝袋と低反発マットを車に乗せて21:30頃出発でした。

ホテルに泊まる余裕も無く、雪が降る可能性があり何時に宮崎に着くかも分からず、
車中泊を選択でした。

本当にこんなに滅茶苦茶な生活パターンの50代っているのでしょうか?

と少しヤケになりながら、眠気覚しガムやキャンディーを山ほど買い込み行きました。

出発直後から眠かったのに、
眠眠打破とか超酸っぱいキャンディーの効果てきめんです。

眠らずに到着して、無事5時間くらい寝れました。

肝心の講習会の内容なのですが、
「腸管と腸内細菌のコンデショニング」についてとてもためになりました。

特にアスリートは、フィットネス、スキル、メディカル、メンタル、栄養、そしてトータルとチームの全てを試合の日程に合わせて、整えないといけないのですが、

これらを整えるのに腸内細菌と腸管コンデショニングがとても重要なのだそうです。

又今までは腸内細菌の分析に細菌培養をしていたので、生きている菌しか培養出来ませんでした。
すると菌種は200-250種類、数にして10兆個だったのが、
培養の代わりに遺伝子解析をする事で、500-1000菌種、数にして100兆個以上という結果になった、
つまり菌数で2.5-4倍、総数で10倍以上多くいることが分かったのです。

この正しく常在して欲しい菌のおかげで、喘息、アトピー、不安症、肥満などが改善されるとの事でした。

何となく、腸内細菌が免疫系に対して重要な役割を果たしているというのは知っていたのですが、
医学は更に進歩していることを教えてもらいました。


私の汚い字のメモ画像を添付しておきます。

更に詳しく、次回です。
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