人生がもっと輝くアートセラピー・光のギャラリー

アートを通して、もっと人生を豊かに楽しく。


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最近、会う人から気づきをもらうことがすごく多いです。

そして地方の人で
「この日東京に来てるから」と誘ってもらえることが続いていて嬉しい❤️


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以前からセルフアートセラピーをやっていて、
↑こういう形が出てくることが多くて

なんでだろうなー?
と思っていたんですが


これは
"殻"にこもっている自分だ

ということに気がつきました。


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首と肩にはこんなカタくて頑丈そうなものが張り付いていて、

どうりで今日身体動かしても何しても痛いワケだよ……

と納得。


その下には喜びや悲しみなど抑圧している感情がありました。

喜びを感じられていないとしたら損だし、
悲しみは抑え続けたとしても、自然に消えることはありません。
いつか姿を変えて爆発します。

そのまま強烈な感情の爆発かもしれないし、心身の不調、いわゆる病気という形かもしれない。


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次に、こんなイメージが出てきました。
出来上がった絵を見て、

線がゆるやかになっているので

「あ、だんだんほぐれてきたんだ」
と思いました。


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最後はこんなイメージで、
だいぶ開放的で光でいっぱいのイメージになりました。


身体がびっくりするぐらい軽くなりましたー😄✨✨

無意識の"殻"の存在に気づかせてくれた友人に、感謝


自分の視点だけで自分をみていても気づかないこともありますからね。


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「心と身体は繋がっている」

とはよく言いますが、本当にそうです。

アートセラピーのお客様から言っていただいたこともありますが、

整体やジムに行くのと同じように、
「日常的に心を整えること」がもっと身近になり、楽しく輝ける人が増えたら嬉しいなと思っています。


身体のメンテナンスも大事ですが、
心のメンテナンスもしてみてはいかがでしょうか?✨


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アート対面・遠隔(Skype・LINE電話)どちらでも可能です✨


うまく描く技術だけでなく、
想いをのせて絵を描く方法をお教えします✨

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