自然治癒力学校 ~West~

~自然治癒力学校の西日本の各種イベントのご案内~







40日間の「虎の巻」通信教育付の おのころブログ塾


 


6月、5会場にて開講です。詳しくは、詳細ページへ、  


                    ↓


http://naturalhealing-school.
com/books/blog-make/


 

NEW !
テーマ:

                 

       

       

       

知識は分厚く、発信は軽やかに…~おのころブログチーム結成!!          
6月開講、おのころ心平の、          
「健康と癒し」のパワーブロガー養成講座。          
         
東京会場満席御礼!          
大阪に続き、広島、名古屋、函館でも開講決定。          
         
ワーク&ワーク、質疑応答、          
6-10名の少人数で          
おのころ心平が全員のワークに          
         
僕の脳をフル回転させて持てる知識と経験をもって、          
受講生のひらめきを促します。          
         
詳しくはコチラ        

       

*****        

       

みなさまこんにちわ。        

       

         
モデル・ビューテーフード研究家の室谷真由美です。        

       

「食で綺麗と笑顔をつくる」をコンセプトに          
カラダの内側からキレイになれるお食事のご提案をしております。        

       

         
私たちのカラダを作ってくれている毎日の食事。        

       

あなたはどんな風に選んでいますか?        

       

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━        

       

◆◇ 一口何回噛んでいますか?  ◇◆        

       

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━        

       

食事をするとき、ついつい忘れがちは「よく噛むこと」。        

       

噛む回数を意識している人ってどれくらいいらっしゃるでしょう?        

       

通常、食べた瞬間から忘れています。        

       

では、どうしてよく噛めないのでしょうか?        

       

理由としては        

       

・  お腹が空いているからがつがつ食べてしまうため        

       

・  ゆっくり食事の時間を設けてないため        

       

・  話すのに夢中で噛んでない        

       

・  歯の治療中であまりよく噛めない        

       

・  流動食を好むから(スムージーやスープなど)        

       

・  ラーメンなど麺類が好き(つるつると飲み込みがち)        

       

・  味が濃いお料理を好んでいる(濃いものは噛んでいられない)        

       

・  硬く歯ごたえのあるものが嫌い        

       

などのような理由があげられると思いますが、        

       

いくつ当てはまりましたか?        

       

そもそも、「箸置き」を活用されていない方がほとんど。        

       

お食事の際のセッティングのためだけのものではありませんよね。        

       

通常は口に食事を運んだら、箸を箸置きに置く。        

       

この行為ができると、必然的に噛めるようになります。        

       

食事中のあなたはどうでしょうか?        

       

ずっとお箸を手に持ったままではないでしょうか?        

       

箸をもったままだから、次々お口に食べ物を運んでしまうのです。        

       

ですから、なるべく箸置きを使うことを意識されるだけでも        

       

上品に食事をする人に生まれ変われます。        

       

所作が丁寧に見えつつ、落ち着いてよく噛むことができる。        

       

今日から、ぜひやってみてくださいね。        

       

         
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━        

       

◆◇ 噛むことのメリットがたくさん◇◆        

       

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━        

       

噛むことは、面倒だったり、そんなの気にしたくない!        

       

という方も多いかもしれませんが、        

       

噛むことは一石二鳥どころではない、たくさんのメリットがあります。        

       

噛むという行為は、第一の消化です。        

       

よく唾液を含ませ、咀嚼することで、その後、胃から腸へ運ばれていく食べ物たちは、        

       

内臓が頑張りすぎなくても、消化しやすい状態にしてくれます。        

       

ですから、噛むことで、内臓機能に負担をかけないという事実は        

       

素晴らしいことばかり起こってきます。        

       

唾液には、アミラーゼ、マルターゼ、リパーゼという消化酵素が含まれていて、        

       

これらの酵素の働きによって、糖質や脂質が分解されます。        

       

ごはんをよく噛むとお口の中で甘みが感じられてきます。        

       

それはアミラーゼの働きにより、でんぷんを、ブドウ糖やオリゴ糖に分解しているからですね。        

       

よく噛めない理由の中に、「噛んでて美味しい食べ物を食べていない」ということも考えられます。        

       

無農薬や自然栽培のお米やお野菜などは、とっても甘みがあり、噛んでて美味しい食べ物です。        

       

濃い味付けのお料理になると、長く噛んでいることができません。        

       

ですから、シンプルで素材そのものが美味しいお料理を食べることも、よく噛むことにつながります。        

       

素材が美味しい食材は、食材の味を消してしまうことがもったいないですし、        

       

そのままで美味しいものは、お料理の手間も省いてくれます。        

       

蒸しただけでも、生のままでも美味しいものは、        

       

お料理が苦手な方も美味しくいただけますし、        

       

時短を好まれる方にはとっておきの調理法だと思いますよ。        

       

噛むことはダイエット効果もあります。        

       

よく噛むように心がけただけで8キロ痩せた方もいらっしゃいます。        

       

噛むことで小顔効果につながったり、腹八分目で食事を済ませることができたりもします。        

       

消化に負担をかけないことは、集中力もUPさせますから、        

       

食後すぐに眠くなる人は、消化にエネルギーを使いすぎて、        

       

脳に血液や酸素が十分に送り込まれていない証拠です。        

       

理想は一口50回。        

       

箸置きを使って、食事をするように意識してみましょう。        

       

****************************        

       

ココロもカラダも喜ぶ「Beauty Food」        

       

ビューティーフードが目指しているのは        

       

どんな食志向の方とでも、またアレルギーや、ダイエット中の方でも、        

       

一緒に楽しく美味しく食卓を囲める環境。        

       

やっぱり美味しくないと、続かないし、        

       

どんなに日々乱れた食生活をしていたとしても        

       

たまには、カラダのことを考えた食事をしたいものです。        

       

そんなときこそ、        

       

心身ともにバランスを整えてくれる「Beauty Food」を食べて        

       

ココロもカラダもキレイになりましょう。        

       

         
*******************        

       

モデル・ビューティーフード研究家          
室谷真由美        

       

         
●室谷真由美オフィシャルブログ          
http://ameblo.jp/mayucafe/        

       

         
●室谷真由美facebookページ          
http://facebook.com/mayucafe        

       

         
●ビューティーフード公式サイト          
http://www.beautyfood-life.com/        

       

         
●室谷真由美 マクロビオティックサイト          
http://aokimiso.co.jp/mayumi-muroya/        

       

         
●Beauty Food facebookページ          
https://www.facebook.com/BeautyFoodLove        

     
AD
いいね!(2)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

知識は分厚く、発信は軽やかに…~おのころブログチーム結成!!
6月開講、おのころ心平の、
「健康と癒し」のパワーブロガー養成講座。

東京会場満席御礼!
大阪に続き、広島、名古屋、函館でも開講決定。

ワーク&ワーク、質疑応答、
6-10名の少人数で
おのころ心平が全員のワークに

僕の脳をフル回転させて持てる知識と経験をもって、
受講生のひらめきを促します。

詳しくはコチラ

*****

2016・5・24

FROM  高橋恭子

 


━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ 物事には必ず二面性がある ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

おはようございます。

ご縁を繋ぐ、癒しのイベントプロデューサー

そして月よみ師®の

高橋恭子です。

 

 

本日のタイトルにもなっている

「物事には必ず二面性がある」

 

どういう事かといいますと、

 

ひとつの現象は、

ポジティブにも取れるし、

ネガティブにも取れるということ。

 

二面性と書いてはいますが、

もっと多角度的に見ることも可能です。

 

見ている方向によって、

感じ方は様々。

 

私達はその起きている現象は変えられませんが、

見る方向は、自分で変えることができるのです。

 


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ どちらの方向を選択しますか?   ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

例えば、「わがままな人」

と見える人がいたとします。

 

自分の思っていることを思うままに突き通す力、

それは、もう一つの面から見ると、

「意志の強い人」「自分を持っている人」

となりますね。

 

「優しい人」は、

人のことを優先しがちなってしまうことから、

「優柔不断な人」や「自分の意志が弱い人」

に見られるかもしれません。

 

「飽きっぽい人」は、

飽きることをたくさん体験しているということですから、

「好奇心旺盛な人」や「新しいことに次々チャレンジできる人」

かもしれません。

 

出来事にしても、

「上司から怒られた」は、

「理不尽なことで怒られる意味がわからない」

というネガティブにも取れれば、

「これを乗り越えることでまた一つ強くなれる」

とポジティブに取ることもできます。

もしかしたら、

怒られた意味を探すことで、

自分にとっての新しい発見があるかもしれません。

 

私達はポジティブとネガティブ、どちらの意味をとるか、

自分で選択できるのです。

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇ いろんな方向を探してみましょう♪ ◇◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

このように、

ひとつの出来事や人を、

いろんな方向から見られるようになると、

選択肢が増えます。

 

そしてネガティブをポジティブに変換できるようになると、

日々の生活がとても心地良くなりますね。

 

人の嫌いな部分もポジティブに変換してみたら、

もしかして違った部分が見えてくるかもしれません。

 

そうして、全てをポジティブに変えていくことで、

あなたの周りはとても素晴らしい世界になっていくでしょう♪

 

あなたの環境や周りの人を変えることは一切必要なく、

自分の捉え方を変換するだけで良いのです。

 

ぜひこの変換方法を習慣化してみてくださいね☆

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

6月11日ガイア・ヴィレッジinあおもり2016

https://www.facebook.com/events/1164018560325035/

ガイア・ヴィレッジinあおもり2016おのころ心平氏講演会

https://www.facebook.com/events/1041811029211104/

 

6月12日スマイル☆フェスタ~岩手ガイア・ヴィレッジ~

https://www.facebook.com/events/806880366082492/

https://earthfamilyblog.wordpress.com/

おのころ心平講演会 岩手初開催

https://www.facebook.com/events/585874044893005/

 

7月16日ガイア・ヴィレッジin札幌

7月30日ガイア・ヴィレッジin静岡

8月28日ガイア・ヴィレッジin大阪

9月22日ガイア・ヴィレッジin函館第3弾、開催決定!!

 

全国で主催者募集中!!

ガイア・ヴィレッジブログ

http://gaiavillage.blog.fc2.com/

 

ガイア・ヴィレッジ2015

https://www.youtube.com/watch?v=2Ba3rp3cPxQ

 

ガイア・ヴィレッジ2016オープニング

https://www.youtube.com/watch?v=9gnRGvI8fj8

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

AD
いいね!(4)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

知識は分厚く、発信は軽やかに…~おのころブログチーム結成!!
6月開講、おのころ心平の、
「健康と癒し」のパワーブロガー養成講座。

東京会場満席御礼!
大阪に続き、広島、名古屋、函館でも開講決定。

ワーク&ワーク、質疑応答、
6-10名の少人数で
おのころ心平が全員のワークに

僕の脳をフル回転させて持てる知識と経験をもって、
受講生のひらめきを促します。

詳しくはコチラ

*****

自然派セラピスト専門公認会計士のマリシャです。

 

 

5月11日に東京教室で講師を担当させていただきました

 

ナチュラルセルフケア講座、 

 

「お金の健康体質づくり

~ナチュラル・マネー・ライフ」

 

ご参加いただいた受講生の方々より、

たくさんの嬉しいご感想をいただきました。

 

http://ameblo.jp/mmshan223/entry-12159440695.html

 

講師業をしていると、こういった皆さまからの声がなによりの糧になります。

 

よりよい講座を目指し、これからもブラッシュアップしてまりますので

 

ご期待くださいね!

 

6月1日には東京都目黒税務署にて納税者向けに

「帳簿のつけ方セミナー」の講師をさせていただく予定です。

 

税務署のセミナー講師を務めさせていただくのは今回で3回目。

 

毎回、受講生の方々より気付きをたくさんいただいております。

 

今回は、目黒税務署管轄の納税者が対象となりますが、

 

内容をかいつまんで、日常セラピーでもわかりやすくお伝えしていこうと思っておりますのでこちらもお楽しみにしていてくださいね。

+++++

また、5月29日の浅草神社のイベントでは司会を担当させていただくことになりました。

まだ少し、お席のご用意があるようです。

こちらでも皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

「自然から学ぶ、ココロとカラダの整え方」

理事長のおのころ心平氏も登壇いたします。

https://ws.formzu.net/fgen/S35670812/

+++++

 

それでは、本日の日常セラピー、

 

「自宅サロンを経営するために最も重要なこと」

 

をお伝えしていきましょう。

 

━━━━━━━━━━━━━━

◆◇覚えていますか?

成功している方の3つのポイント◇◆

━━━━━━━━━━━━━━

前回の日常セラピーでは

 

自宅サロンで成功している方の共通点として

 

◎計画における共通点

◎お金のルールにおける共通点

◎マネジメントにおける共通点

 

の3つをあげさせていただきました。

 

詳細はこちら↓

http://ameblo.jp/cocokara2012/entry-12158103831.html

 

今日はこのうち3つ目の

「マネジメント」についてお話ししていきましょう。

 

私が常々、「もっとも重要」とお話しさせていただいていることです。

 

━━━━━━━━━━━━━━

◆◇自分の心を強くし

経営者として成長する◇◆

━━━━━━━━━━━━━━

「経営者」という言葉にどんなイメージを持っていますか?

 

もしかしたら、「自宅サロンを開業する=経営者になる」というイメージが結びつかない方も多くいらっしゃるかもしれませんね。

 

自宅サロンは、初期投資がそれほどかからないこともあり、気軽に始められるのが最大のメリットです。

 

ですが、ここで私が主張したいのは、自宅サロンを開業するにあたっては、きちんと経営者としての自覚と強い心を持っていてほしいということです。

 

なぜなら、自宅サロンを事業として継続していくためには、それ相応の強いココロと、それを持続できる経営者としてのマネジメントが必要になるのです

 

ここは目をそらさずにきちんと向き合った方が着実に成功への道を歩まれています。

 

━━━━━━━━━━━━━━

◆◇マネジメントを制するのは

 何はともあれ優先順位◇◆

━━━━━━━━━━━━━━

まずは「経営者としての強い心」を発揮する前提として、ひとつ決めごとを作りましょう。

 

それは優先順位です。

 

自宅開業の場合、プライベートとの境界があいまいなため、経営に甘えが出てきてしまう方がたくさんいらっしゃいます。

 

その緩さがまた、上手にサロンのウリになっていればいいのですが、お客様の目にはそうは映らないことが多い。

 

そこで、まずはあなたの中で優先順位をきめましょう。

 

自己実現の気持ち・お金・自由な時間・家族との時間・生きがいなど

 

今のあなたが優先したい順番に並べてみてください。

 

これがあなたの今現在の「決めごと」になります。

 

その優先順位は、あなたが自宅サロン経営をすることとマッチしていますか?

 

例えば、家族との時間が最も重要である場合、まだ自宅サロンを経営する段階ではないのかもしれません。

 

お金が最も重要である場合、今はどこかに所属して働くことを優先すべきなのかもしれません。

 

━━━━━━━━━━━━━━

◆◇プライベートは

   もちこまない◇◆

━━━━━━━━━━━━━━

厳しいようですが、自宅サロン経営だからこそ、守っていただきたいことがあります。

 

それは、プライベートを仕事に持ち込まないということ。

 

例えば、自宅で子供たちを集めて工作スクールを始めました、といった場合にご自身のお子さんはそこに参加させることはある意味リスクが伴います。

 

参加されている方はきちんとお金を払って、あなたのプロとしてのサービスを受けに来ているということを常に意識していてほしいのです。

 

そこにご自身の子供が入ることで、もしかしたらその場をプライベートとしての場にしてしまっているかもしれません。

 

プライベートとしての集まりにはそれ相応の相場があるでしょう。

 

ここで重要なのは、自宅サロン経営だからこそ、経営者としてのマインドを強く感じてほしいということ。

 

なかなか境界線を引くことが難しい環境だからこそ、そこに強い意識を持っていきましょうね。

 

━━━━━━━━━━━━━

 

公認会計士松田まり、の立場から、

 

メールレッスンを配信しております。

 

『フランス女性に学ぶ心の自立セオリー

 ~14(フォーティーン)Rules~』

 

ただいまプロローグのRule.0を

無料で配信中です。

http://marimatsuda.com/frenchwoman/lp

 

━━━━━━━━━━━━━

 

☆Kindle総合ランキング1位!

好評発売中

 

『セラピスト・ヒーラーのためのお金の強化書』

 

詳細は個人ブログでご案内しております!

 

「自分を大事にするためのやさしいマネーレッスン」

http://ameblo.jp/mmshan223/

 

ぜひ、個人ブログにも遊びに来てください♪

 

 

 

AD
いいね!(11)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。