週に一度は素食DAYな1日か、お昼ご飯で調整することもしばしば。
お仕事の合間にスタッフちゃんとのまかないご飯。
お野菜に飢えた二人のまかないご飯は
野菜とぬか漬け。。。。だらけです。
ぬか漬け＋しそ油＋アボカド
だいぶ浅漬けのぬか漬けだったので「ヘチマの奈良漬」を刻んでアクセントに
先日のネギ山椒油と醤と焼き海苔。
もう、あかん飯です。
ついついご飯がすすんじゃう。
ぬか漬け＆米粉ヨールグト効果でしょうか。
最近さらに快腸ですw
まあ、よく食べるのでその分出てるだけかもだけど（笑）
最近せっせと片付け片付けと要らないもの、不必要なものを片っ端から処分しているのですが。。。。
昔のお洋服が着れない
入らないわけではないのですが・・・・パツンパツンですw
これは。。。体を絞って入るまで大事にとっておく？
いや、デザイン的にはもう入っても着れないよ。
背中がぱっくり開いた黄色のワンピースとか
サイドスリット、バーン！なオレンジのワンピースとか。
とりあえず指標してあの時のお洋服が切れるように
お食事とエクササイズで「あの時」の身体を目指して「宅トレ」再開いたします
週５ヨガ的な生活だったな。。。。
がんばろー
ナヲ