2006-03-27 14:28:20

自分の姿勢が怖い

テーマ:姿勢

姿勢測定をして初めて本当の自分の姿勢を知りました。

姿勢測定では、私の全体写真(正面・後ろ・左右横)と足圧がわかるようになっています。

一応スタッフの人には、「いつもと同じ自然な姿勢で」みたいなことを言われましたが、やっぱり意識するものです。自分なりの良い姿勢をしてみました。

あと、足圧を測るということで、前の人のをチラッと 覗き見したのですが、体重のかかっているところが赤く表示されていて、体重のかかっていないところは青く表示されていました。

これもよくないのですが、なんとか体重のバランス中心になるようにしました。

(スタッフの人ゴメンなさい)

結果を写真でみました。


1)おしりがへっぴり腰になっている。

2)首から上の頭部が少し前にいってる

3)右肩右手が少し前に出てる

4)左足に体重がかかって、バランス的に後ろ側に体重がのってる


それはそれはヒドイものでした。

自分では予想していましたが、まさかそんなになってるなんて。

驚きますよね。

でもここからが私の良いところです。

せっかくスポーツクラブにも通ってるんだし、思い切って姿勢大改善を宣言してがんばることに決めました。

少し太り気味の傾向だったので、それも改善できるということですから、私にとっては最高です。

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