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古武道ベースのコブトレトレーナー

ココチラボの廣田です。HP

 

 

 

いつもお読みいただき有難うございます。

※今回はトレーニングの話ではなく施術の話です。

 

「でんぐり返し」って、大人になってからする機会はないですよね。

 

僕自身は古武道の稽古で「前受け身」をやっていますが、

斜めのラインで回るので、「でんぐり返し」とは少し違います。

あとは歩きながらや、飛びながらやるのも異なる一つかもしれません。

 

「でんぐり返し」に話を戻すと・・・

 

とにかくゆがみがあると、とくに子どもたちは

まっすぐに回ることができません。

 

左右の手の動きがバラバラなら・・・?

左右の足の動き・開きがバラバラなら・・・?

そもそも背骨がカーブしてたら・・・?

 

どの要素があっても、うまく転がることができないでしょう。

 

あくまでも「でんぐり返し」のやり方を教えたのではないので誤解のないようにしてくださいね。

もっともっと上手くできる方法を教えることもできますが、

今回の目的は違うので・・・。とにかく何も言わずに、何が変わるかを見たかったので、あえてそのままで。

 

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ちょっと分かりづらいかもしませんが、

施術前は少し手の付く角度も違い、施術後は手がまっすぐに。

脚がバラバラなのもマシに。もうちょいですけどね。

背中の上げ方(=腹筋の使い方)も左右同じように。

 

大人になると器用にバランスを取ろうとして

からだが歪んでいても、何とかまっすぐに回れたりしますが

子どものカラダは正直なので面白いです。

 

 

 

 

さて

「とび箱」の話にうつりますが・・

 

これも同じです。カラダがゆがんでいると

まっすぐに跳べず、例えば足が両足とも右に揃って跳ぶとか、

片方だけのお尻をついちゃうとか、そもそも手の置き位置が全然違うとか・・・

 

さすがに南森町スタジオにはとび箱がないので

検証できませんが、左右対称で姿勢が良いカラダになると

キレイに跳べるようになります。

変に手首を捩ったりもせず安全面にもメリットがあると思います。

 

 

「この子は運動が苦手なの・・・」

「運動音痴だからどうしよう・・・」

「よくつまずいてケガをするから心配」

 

・・・そんなことも、まずはゆがみを治して姿勢を整えることを

してあげればいかがでしょう?

 

ゆがみを治すことで

苦手と思っていたことが出来るようになれば

子ともたちの自信に繋がります。

夏休みの間に是非取り組んでくださいね。

 

子どもたちの未来を応援しています。

 

 

ココチラボ 廣田

 

 

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