二日酔いで1キロ減

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こんにちは。


何とか二日目に辿りつきました…って


二日目でこんな事言ってたら先が思いやられますね^^;



いやぁ…ダイエットを思い立った初日から


ガッツリ呑んでしまいました…。



昨日はホワイトデーの前日で、


お返しに呑みに連れて行ってくれるって言う


優しいお方がいらっしゃって…


ついつい…



でも、頑張っておつまみは最小限にしましたよ!


まあ、結局それが裏目にでて、二日酔いって結果ですが><



とりあえず、今朝はすっかり弱っていて、胃の中の物は


すべて出てしまった感じだったので、


体重も昨日より1キロ減。


明日にはすっかり戻ってしまっていそうな減り方ですけどね。




そんな体重が減るほど気持ち悪かったのに、


少し経ったら、お腹が減る減る(笑)


遅めの朝食はガッツリ食べさせていただきましたm(_ _)m



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体重     74.6kg

体脂肪率  39.5%


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本日の朝ごはん



ごはん

ほうれん草の味噌汁

海鮮サラダ

鶏のから揚げ

麦茶


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本日の昼ご飯

ネギトロ丼


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本日の夜ご飯

野菜炒め弁当

ところてん


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