白い猫のハートの足跡

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以前から「運」や「幸福」「シンクロ」などに興味がある私。

今回、目にとまったのも運の本です。
脳科学者である中野さんが、科学的に運のいい人を検証している一冊でした。

 
科学書や研究書というより、読みやすい自己啓発本に、科学的なエッセンスが入っている本です。
 
面白かったのは科学に裏付けられていることが、私が思う運のいい人と一致することでした。
「やっぱりそうだったのか」と納得できました。
 
詳細は本を読んでいただきたいので、簡単に抜粋させてくださいね。 
 
 
1、運のいい人は自分を大切に扱う  

→ 人がその人をどう扱うかは、自分でどう扱っているかで決まる、ということ
 

 
2、運のいい人は自分が運がいいと思っている

→ 遭遇している事象は似ている場合が多い。
その事象をどのように捉えるかで違ってくる。

自分が運がいいと思っている人は、すべて良いことにとらえるので、長い年月をかけると結果が変わってくる

 
 
3、運のいい人は、おもしろいことを選ぶ

→ 何かを選択する時に、正しいかどうかで判断するよりも、おもしろさで判断した方がやる気をもって行える。

おもしろさは笑いや好奇心とも共通していて、人間の幸福度に関係してくる

 
 
4、適度なストレスがある方が力を発揮できる 

→ 人は多少のストレスがあった方が向上する

 
 
5、リスクがある方が脳が喜ぶ

→ 動物の実験でも、必ず手に入る餌より、ある時は多く入り、ある時は入らないなどのリスクがある方を好む結果に。

 
人間の脳は、少しリスクのある方が報酬系が活発に動くとのこと。
少し冒険の道を選んだ方が、夢中になって行動できるので、安心より少しの冒険を含めることで向上できる。

 
  
5、運のいい人は早寝早起き

→ セロトニン(幸せホルモン)の分泌量が増えるように、規則正しい生活をする

 
 
6、運のいい人は、誰かを助けた時にこそ、「ありがとう」という

→ 自分の行動のよしあしを判断するのは前頭前野内側部。

その部分が自分の行動を良い行動だったと判断すると、脳内の報酬系が刺激されて、喜ぶ。

つまり、人を助ける行為は、自分の脳が喜ぶ行為でもある。だからこそ、「ありがとう」の気持ちで行動すること。

 
 
7、自分だけでなく、人のためにも祈る

→ 人は自分だけの幸福より、多くの人の幸福を視野にいれる方が頑張れる。 

 
とても読みやすい本でした。
ぜひ、みなさんも読んでみてくださいね。 

 
科学がつきとめた「運のいい人」/中野信子

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「偶然のチカラ」 植島啓司さん


少し読みにくい部分もあるのですが、ハッとなるような部分があり、私にとっては良い出会いの本でした。

 

偶然とは何か。運とは何か。

色々な切り口で研究してある本です。 

 

特に私がみなさんにシェアした気づきについて書かせてくださいね。

 

なんだか最近ついていない。悪いことが重なっているようだな、と思ったことってありますよね。 

本書を抜粋します。

「処理中の仕事がつまづく、なんだか身体が重くて物事に集中できない、カタログで頼んでおいた品物が届かない。

こういう時にとんでもなく良いことは決して起こらない。宝くじで1億円あたるなんてことはまずありえない。

それぞれの出来事はつながっているわけではないのだが、それでも、どこかで
すべてはひとつに結び付いている。
ちょっとしたことがほかの全ての出来事に影響を与えてしまうのだ」 

 

つまり、出来事ひとつひとつに関連性はないのにも関わらず、この世のことはすべて因果関係があるということなんですよね。

 

運が悪い時の解決方法は、ただひとつ。

目の前のことを、ひとつひとつ解決していくこと。


 

悪いことの連鎖を断ち切るためには、まず、一番繋がりの弱いところ(比較的やりやすい

身の回りの簡単なこと)から、ひとつひとつ解決していくことで状況は少しずつ好転していくそうです。

  

さらに普段から、自分の周りに起こるよいことを見えやすくして、良いことの連鎖を目立つようにすることも大切だとか。

例えば、友人と楽しい会話をする、バーゲンで新しい洋服を買う。面白い映画を見る。美味しいランチを食べるなどなど

リストを常に10個以上持っているといいとのこと。

  

いいことのつながりを意識し、悪いことのつながりを切ること。

 

それが一番良い方法のようです。

 

あとがき、で良くまとめてくださっています。

 

★未来が見えない時に一体どうしたらいいのか。
しゃにむに自分の意思を貫こうとしないこと。
自分で選択しないこと。
 
★世の中にはどうにもならないこともある。
 
★自分に起こったことはすべて必然と考えること。
 
★すべてありのままに受け止める。
 
★悪いことの連鎖を断ち、良いことの連鎖を意識する

★起こることは起こるし、起こらないことは決して起こらない。
たかが確立、されど確率。個々の現象はランダムでも、全体でみるといくつか法則が読みとれるので無視してはいけない。
 
★いい流れになったらそれに従うこと。ただし謙虚さを忘れないこと。

★偶然の力を最大限に生かすとしたら、「すべてはなるようになる」という柔軟な姿勢を持つ人にいつでも偶然が微笑みかける
 

私も最後にまとめさせてくださいね! 

  

☆自分の自我を通し過ぎず、運命に任せることも大切。

☆自分の利益や自我で選択せず、人に選んでもらう。残り物に福があると思うことも必要

☆悪いことが続いてきたら、目の前のことからコツコツと片づけて行くこと。(大きなものは後回しで放っておく)

☆気持ちがあがるような楽しみを10個以上は持っていて、それを自発的に行動し、喜びを味わうことで、良いことが続く連鎖を増やしていくこと。

☆落ち込みすぎず、傲慢にもならず、偶然の神様に微笑んでもらう生き方をすること。


 

良い気づきをもらえた一冊です。

新書なので手軽に購入できます。良かったら読んでみてくださいね。 

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