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1 ■早起きのコツそれは
早寝をする自分の睡眠周期を知る（私は６時間で目が覚めます）追伸：くのん さん ご出産お疲れ様です。もう一人頑張れますか？
2 ■睡眠周期
コメありがとうございます。くのんにも伝えましたら驚いておりましたｗ自分の睡眠周期は日によって異なるので難しいです。安定してくれるといいんですけどね～
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1 ■早起きのコツそれは
早寝をする
自分の睡眠周期を知る（私は６時間で目が覚めます）
追伸：くのん さん ご出産お疲れ様です。もう一人頑張れますか？