熊本産のお米で痩せる米通販:ゆっこの九州の大自然しらき 

「ごはん好き!でも痩せたいあなたに」ぜひ、知ってて欲しい。そんなの思いでブログを始めました。
これまで、お医者さん、栄養士さん、エステ経営者さんを含む300人以上のご愛用者の方から教えてもらった、健康的なダイエットに役立つ情報をお届けします。


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3月上旬から、アメリカAmazonに5商品を出品するため

 

日本のよさを全面に表した表紙ラベルデータが完成 ラブ

 

 

お世話になった営業の方、デザインナーの方に、心から感謝 ニコニコ ニコニコ ニコニコ  

 

有り難いなぁぁぁぁぁ ラブラブ ラブラブ

 

早速、印刷業者さんに依頼しましたビックリマーク 出来上がり楽しみ 音譜音譜

 

 

 

実は、各商品と表紙画像(絵)には、重要な意味があります。ウインク

 

 

そのことを説明しながら、

日本のよさ、商品のよさ

多くのアメリカの方に紹介したいと思います。ラブラブラブラブラブラブ

 

 

国産雑穀米

 

熊本産白米

 

熊本産玄米

 

熊本産赤米

 

熊本産古代米

 

いかがでしたか 口笛

 

世界的な和食ブームの追い風に乗って

古来から日本ある健康にとってもいい穀物を

海外の方に知って頂けたら嬉しいなぁぁぁぁ~ 照れ 照れ 照れ

 

最後まで、お読みいただきありがとうございましたおねがい

 

 

 

 

 

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う、うちの商品が、
 
 
雑穀、古代米部門
Amazonランキング初登場 びっくり
 
 
そ、そ、それもあせるあせる
 
 
 

第3位!!

 
 
 
さらに
 
 
第9位ビックリマーク
 
 
 
きゃゃゃゃーーーーー
 
 
 
2つも 笑い泣き笑い泣き
 
 
 
嬉しすぎるぅぅぅぅぅ ラブ ラブ ラブ
 
 
 
 
 
どうりで、1月から、特に忙しいわけだ ラブラブ ラブラブ
 
 
ありがたい ウインク ウインク
 
ありがたい 爆  笑 爆  笑
 
 
 
最後まで、お読みいただき、ありがとうございます 音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2016年10月から始めたアメリカAmazonへの出店爆  笑
 
試しに、1商品、黒米を出品したところ
 
まずまずの反応口笛
 
将来性あるかも照れ
 
ということで音譜
 
 
2017年3月から、5商品、追加出品を決定 ラブラブラブラブラブラブ
 
 
 
 
ということで
 
2月に入り、まず商品ラベルづくりを始めましたビックリマーク
 
 
 
まず、日本産だということがすぐ分かるようにと
ふだん仲良くさせてもらっている書道の先生にお願いして商品名いくつか書いてもらいましたラブラブ
 
 
一日後
 
 
あまりにも素敵な字が届きました。
あまりに嬉しかったので、アップしますラブ
 
 
 
 
いかがですか。音譜音譜
 
私は、あらためて、日本のよさを感じました照れ
 
 
2月24 日までにはラベル完成音譜
 
2月27日、アメリカへ配送音譜
 
3月上旬から販売したいと思います。音譜
 
 
 
進捗状況は、数回にわけて紹介させて頂きます。ラブラブ
 
では~口笛
 
最後まで、お読みいただきありがとうございましたラブラブ
 
 
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以前からお世話になっている老舗のお弁当屋さん照れ
 
その女将さんから、嬉しいお話しを頂きましたラブラブ
 
実は、今年に入って、一番売れているのがコレビックリマーク
 
 
このお弁当の一番の特長は、雑穀のおにぎり爆  笑
 
 
昨年9月から販売され、秋以降、徐々に売上が上がり
 
リピートの方を中心に口コミが広がっているそうです。ラブ
 
ありがたいなぁぁぁ----笑い泣き
 
嬉しいそうな顔をされている女将さんを見て、こっちも嬉しくなりました。ドキドキ
 
健康によくて、美味しい、ご飯を中心に笑顔が広がっていくことがやっぱり一番嬉しい。ラブラブ
 
 
もう、2月ですねびっくり
 
毎日寒い日が続きますが、くれぐれもお体ご自愛ください口笛
 
 
 
 
 
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ご購入されるお客様から、こんな質問をいただきました。ラブラブ

 

「雑穀は、健康にいいと聞きますが、具体的に体のどこに良いのはてなマーク」という質問です。

 

いろいろ答えはありますが、実は雑穀米は、多くの女性が悩む便秘にとっても良いのです口笛

 

 

そもそも、どうして雑穀米が便秘に効くのはてなマーク

それは、なんといっても豊富な食物繊維とミネラルの効果です。食物繊維がお腹に良いことは通説ですが、それ以上に、腸に残っている汚れをきれいにお掃除してくれるのです。ミネラルもまた、体に溜まりがちな老廃物を外に出してくれる動きをするので、食物繊維とダブルでお腹のお掃除に効果大です爆  笑

 

 

では、どんな雑穀米が便秘に良いのはてなマーク

お腹のお掃除をしっかりしてくれるという点で重視するのは、まず食物繊維の豊富さです。雑穀米の中でも、「押し麦」は食物繊維の宝庫と言えます。必ず押し麦の入ったものを選びましょう。音譜

食物繊維とミネラル、ビタミンがバランス良く含まれているのは「発芽玄米」です。お米の栄養の大部分は実は外側のぬか層や胚芽の部分で、ここをどれだけ残しているかで栄養が違うのです。

押し麦や発芽玄米だけでも充分美味しく食べられますが、ここでお薦めなのが「古代米」にもです。食物繊維は白米の5倍はあると言われています。古代米にはポリフェノールやビタミンも豊富で、健康食として注目度の高い食べ物です。同じく食物繊維が豊富と言われる「ひえ」。これには鉄分も含まれていますので、女性の味方とも言えます。口笛

 

 

抗酸化成分がたくさん入っているのは「黒米」、さらに、体を温める効果があるのは「赤米」と「きび」、鉄分や必須アミノ酸が多いのは「あわ」もミネラルが豊富でポリフェノールやカルシウム、鉄分など嬉しい栄養がたっぷりです。照れ

 

 

便秘解消に良い食事の取り方として、お薦めしたいのが、まず、水分をしっかりとり、食物繊維を食べるビックリマークこれだけでもお腹の動きは変わり便秘が改善することがあります。そして、食事のリズムを一定にすること。食べたり食べなかったりすると、お腹のリズムが狂って上手に動けなくなったりします。あせる

 

 

さらに、お腹をしっかり動かすのに一番良いのは朝ご飯です。全身が目覚めると同時に、朝ご飯でお腹も一緒に目覚める習慣をつけましょう。ここで雑穀米を食べるととても良い働きをしてくれます。

 

ポッコリお腹にサヨナラを告げるためにも、毎日のご飯をしっかり食べましょう ラブラブ

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

紹介しました雑穀がすべて含まれている熊本県産の雑穀はコレですラブ

 

 

 

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最近では、ダイエットや健康を意識して玄米を食べる女性が増えてきています。ラブラブ

 

 

でも、玄米は消化が難しいので、胃腸が弱いという人には、ちょっと食べても栄養が吸収されにくいそうあせる

 

そこで、代わりに実践したいのが「雑穀ごはん」口笛

 

 

雑穀とは、大まかに言うと主食にしている白米、小麦、トウモロコシをのぞく穀物のこと。

 

キビ、ヒエ、アワといった昔食べられていたものや、黒米、赤米、大麦、はと麦など主食として食べられていないお米や麦も含まれます。

 

雑穀は白米に比べてミネラルやビタミンが豊富で、抗酸化作用にすぐれたポリフェノールも含まれているなど美容や健康によく、食物繊維も豊富なので腸内環境を整えてくれる働きがあるのが魅力ビックリマーク

 



主な雑穀と、その特徴はこちらキビ
あざやかな黄色いつぶつぶの雑穀。この黄色い色素はポリフェノールで、抗酸化作用にすぐれています。ほかにもビタミンB1、B6、亜鉛、マグネシウム、ナイアシン(たんぱく質)が豊富。食物繊維は、白米の約3.4倍とも。コクや甘みが強く、冷めてからももちもちとした食感がおいしい雑穀です音譜

 


アワ
古来より日本の主食になっていた穀物。パントテン酸の含有量が穀物の中では特に多く、ビタミンE、B1、B6、ナイアシン(たんぱく質)、カリウム、亜鉛を多く含みます。鉄は白米の約6倍、食物繊維も約6.8倍と女性にやさしい穀物です。味はあっさりとしてクセがなく、ほんのり甘くて上品。主に、もちもちしたもちアワと、ぷちぷちと歯ごたえのあるうるちアワの2種があります。


ヒエ
アワと並んで、日本最古の穀物。ビタミンB6、ナイアシン(たんぱく質)、パントテン酸、カリウム、リン、亜鉛、マグネシウムを含み、食物繊維はなんと白米の約8.6倍にも。からだを温める働きもあると言われています。クセのない味わいだけれど、うるち種は冷めるとパサパサしやすいので好みが別れるところ。

 


雑穀ごはんの炊き方
雑穀ごはんは、研いだお米にお好みの雑穀を適量入れて、それと同じだけの水を加えて炊くだけ ラブラブ

30分~1時間ほど水につけておくとより美味しく炊けます。我が家では、いりゴマや砕いた小豆を入れることもあります。配合によって甘みが出たり香ばしくなったり、食感も変わるので、毎回「どんな感じかな?」と炊きあがりも楽しみにウインク

ぜひお気に入りの組み合わせを見つけてみてくださいね。ラブラブ

 

最後までお読みいただきありがとうございました爆  笑

 

紹介したすべての雑穀をブレンドした熊本県産のおススメの雑穀米はこちら口笛

 

 

 

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以前にも、投稿しましたが、最近、お客様から、黒米視力アップの関係について、お問い合わせが多いので、再掲載します照れ

 

 

 

黒米は、見た目も、真っ黒なお米 びっくり


昔から黒米は「長寿米」、「薬用米」と呼ばれるほど健康効果があるとされてきましたビックリマーク


現在では、栄養科学的にも黒米は栄養価の高い食材ということが証明されています。

 

そのような中、アメリカの大学の研究で、黒米には、ブルーベリー以上にアントシアニンを含んでいることが分かりましたウインク

 

 

アントシアニンが持つ効果で、最も有名なのが「視力の働きを高める効果ビックリマーク

 

目の網膜にあるロプシンというタンパク質は、目に入ってきた視覚情報を脳に伝達する働きを持ちます。その効果により、私たちの目は遠くの物などにピントを合わせ、認識できる、見るということができるのです。そのロプシンが働くことでロプシンは消費されてしまいます。

 

長時間目を酷使することでロプシンの再合成が遅れてしまうのです。笑い泣き
そうなると、十分に情報の伝達をロプシンが行うことができなくなるため、疲れ目、眼精疲労につながってしまいますあせる

 

 

そういった目のトラブルに効果的で活躍してくれるのが、アントシアニンなのです。チュー

アントシアニンには、視覚情報の伝達を行うロプシンの再合成を活性化、促進作用があり、眼の機能を回復 ラブラブ させてくれます。ニコニコ

 

このアントシアニンの効果には即効性があるとも言われていて、日頃から黒米の栄養素、アントシアニンを摂取することで低下した視力の回復も期待できます ラブラブ

 

 

黒米の栄養を摂取する食べ方は、とっても簡単ラブ

 

いつものように白米を炊く際に、黒米を加えて軽く混ぜ、いつもどおりに炊くだけ口笛
割合は、白米1合に対し、大さじ1~3杯の黒米が目安になります。音譜

 

 

炊いたご飯は、全体がキレイな紫色に仕上がりますよ。
この色は、天然色素のアントシアニンが溶けだした色

たったスプーン1~3杯で黒米の栄養をとることが出来ちゃいますニコニコ

 

 

素晴らしい栄養と効果をもった黒米は、いつものご飯に混ぜて炊くだけと、とっても手軽に栄養が補給できるのでおすすめです。ラブラブ

 

美味しくて、目にも優しいおねがい
モチモチ、プチプチの食感も楽しめる黒米を食生活に取り入れてみませんかドキドキ

 

 

 

 

今から寒くなる季節、体内から温める「温活」にもぜひ、お薦めですラブラブ

 

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ご購入されるお客様から、こんな質問をいただきました。ラブラブ

 

「雑穀は、健康にいいと聞きますが、具体的に体のどこに良いのはてなマークという質問です。

 

いろいろ答えはありますが、実は雑穀米は、多くの女性が悩む便秘にとっても良いのです口笛

 

 

そもそも、どうして雑穀米が便秘に効くのはてなマーク

それは、なんといっても豊富な食物繊維とミネラルの効果です。食物繊維がお腹に良いことは通説ですが、それ以上に、腸に残っている汚れをきれいにお掃除してくれるのです。ミネラルもまた、体に溜まりがちな老廃物を外に出してくれる動きをするので、食物繊維とダブルでお腹のお掃除に効果大です爆  笑

 

 

では、どんな雑穀米が便秘に良いのはてなマーク

お腹のお掃除をしっかりしてくれるという点で重視するのは、まず食物繊維の豊富さです。雑穀米の中でも、「押し麦」食物繊維の宝庫と言えます。必ず押し麦の入ったものを選びましょう。音譜

食物繊維とミネラル、ビタミンがバランス良く含まれているのは「発芽玄米」です。お米の栄養の大部分は実は外側のぬか層や胚芽の部分で、ここをどれだけ残しているかで栄養が違うのです。

押し麦や発芽玄米だけでも充分美味しく食べられますが、ここでお薦めなのが「古代米」にもです。食物繊維は白米の5倍はあると言われています。古代米にはポリフェノールやビタミンも豊富で、健康食として注目度の高い食べ物です。同じく食物繊維が豊富と言われる「ひえ」。これには鉄分も含まれていますので、女性の味方とも言えます。口笛

 

 

抗酸化成分がたくさん入っているのは「黒米」、さらに、体を温める効果があるのは「赤米」「きび」、鉄分や必須アミノ酸が多いのは「あわ」ミネラルが豊富でポリフェノールやカルシウム、鉄分など嬉しい栄養がたっぷりです。照れ

 

 

便秘解消に良い食事の取り方として、お薦めしたいのが、まず、水分をしっかりとり、食物繊維を食べるビックリマークこれだけでもお腹の動きは変わり便秘が改善することがあります。そして、食事のリズムを一定にすること。食べたり食べなかったりすると、お腹のリズムが狂って上手に動けなくなったりします。あせる

 

 

さらに、お腹をしっかり動かすのに一番良いのは朝ご飯です。全身が目覚めると同時に、朝ご飯でお腹も一緒に目覚める習慣をつけましょう。ここで雑穀米を食べるととても良い働きをしてくれます。

 

ポッコリお腹にサヨナラを告げるためにも、毎日のご飯をしっかり食べましょう ラブラブ

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

紹介しました雑穀がすべて含まれている熊本県産の雑穀はコレですラブ

 

 

 

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雑穀米は、近年テレビや雑誌などで取り上げられていることで、多くの人がご存知かと思います。

 

 

 

では、何故、雑穀米が多くの人から注目されているのでしょうかはてなマーク

 

最近、お客様からのお問合せもいただきますので少し紹介させてください 音譜
 

 

その前に

 

そもそも雑穀米とは何でしょう?

 

雑穀米は、白米に玄米や黒米、赤米などの米類や、ひえやきび、ハトムギ、大麦などの雑穀を混ぜ合わせたお米の事をいいます。

近年では、話題になっていることから、スーパーでいくつかの雑穀が混ぜ合わせてある商品が販売されています。これを、適量白米に混ぜたて炊くことで、雑穀米が出来るのです口笛

 

 

 

見た目でも美味しそう
雑穀を混ぜてご飯を炊くことで、見た目を鮮やかにして美味しそうに見せる効果もあるのです。そのため、比較的女性からの人気を集めています。

また、最近では、さまざまな健康効果のために、家族の事を考えて雑穀米を取り入れている家庭が、多くなっているようですドキドキ

 

 

白米よりも栄養価が高い

雑穀米は、さまざまな雑穀が含まれています。そのため、雑穀に含まれている栄養素によって、豊富な栄養を摂取することが出来るのです。そのため、白米よりも栄養価が高いです。
一回の食事で、たくさんの栄養を簡単に取り入れることが出来るのです。人間が、生きていくためには、欠かせない栄養素が豊富に含まれています爆  笑

 

 

 

圧倒的な食物繊維の量

雑穀米の中には、野菜並みに食物繊維が豊富に含まれています。白米に比べると、10倍以上の圧倒的な食物繊維の量なのです。食物繊維は、便に水分を与えたり便を膨張させて、腸を刺激する作用があります。
この作用によって、多くの女性の悩みでもある、便秘解消効果を得ることが出来るのです。また、食物繊維のデトックス効果によって、ダイエットや美容にも効果的だといわれています。
さらに、食物繊維は血中コレステロール血を下げたり、高血糖を予防する効果があるため、近年問題視されている生活習慣病の予防改善にも効果的だといわれていますラブラブ

 

 

 

少量でも、満足感を得られる

白米と雑穀米を同じ量食べたとしても、、実際には雑穀米を食べた時の方が、満腹感をより多く感じることが出来るのです。
これは、雑穀米に歯ごたえがある事が理由です。雑穀米は白米に比べて硬いのが特徴です。そのため、口に入れた時に、自然に噛む回数が増えます。これによって、満腹中枢が刺激されて少量でも、満足感を得ることが出来るのです。照れ

さらに、自分の食欲を抑えて間食の予防が可能です。ダイエットをしたいけど、食欲がなかなか抑えられない人に向いている食材としても注目されていますビックリマーク

 

 

より美しく痩せる

ダイエットをする時に、多くの人が注意をすることは「より美しく痩せる」ことです。ダイエットをして体重を減らしても、無理なダイエットによって美しさを失ってしまえば意味がないのです。肌がボロボロの状態では、ダイエットが成功したとは言えません。笑い泣き
雑穀米の中には、美容に欠かせないビタミンが豊富に含まれています。そのため、ただ、体重を落とすだけではなく、肌の綺麗を維持することが出来ます。ラブラブ

 

 

美しく健康的に出来るダイエット
近年、TVや雑誌で、雑穀米によって、より美しく健康的に出来るダイエット方法として、多くの人から注目を集めていますが、一方で、糖質や炭水化物を一切摂取しないダイエット方法は、身体に悪影響を及ぼす可能性があるので注意をしましょう。

 

今まで雑穀米を食べたことがない人も、雑穀米についての事を知って試してみてくださいニコニコ

 

雑穀米の驚くべき効果de、健康や美容を手に入れちゃいましょう ビックリマーク

 

 

今回も、最後までお読みいただきありがとうございました。ラブラブ

 

 

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以前にも、投稿しましたが、最近、お客様から、黒米と視力アップの関係について、お問い合わせが多いので、再掲載します照れ

 

 

 

黒米は、見た目も、真っ黒なお米 びっくり


昔から黒米は「長寿米」、「薬用米」と呼ばれるほど健康効果があるとされてきましたビックリマーク


現在では、栄養科学的にも黒米は栄養価の高い食材ということが証明されています。

 

そのような中、アメリカの大学の研究で、黒米には、ブルーベリー以上にアントシアニンを含んでいることが分かりましたウインク

 

 

アントシアニンが持つ効果で、最も有名なのが「視力の働きを高める効果」
 

目の網膜にあるロプシンというタンパク質は、目に入ってきた視覚情報を脳に伝達する働きを持ちます。その効果により、私たちの目は遠くの物などにピントを合わせ、認識できる、見るということができるのです。そのロプシンが働くことでロプシンは消費されてしまいます。長時間目を酷使することでロプシンの再合成が遅れてしまうのです。
そうなると、十分に情報の伝達をロプシンが行うことができなくなるため、疲れ目、眼精疲労につながってしまいますあせる

 

 

そういった目のトラブルに効果的で活躍してくれるのが、アントシアニンなのです。チュー

アントシアニンには、視覚情報の伝達を行うロプシンの再合成を活性化、促進作用があり、眼の機能を回復させてくれます。ニコニコ

 

このアントシアニンの効果には即効性があるとも言われていて、日頃から黒米の栄養素、アントシアニンを摂取することで低下した視力の回復も期待できます ラブラブ

 

 

黒米の栄養を摂取する食べ方は、とっても簡単

 

いつものように白米を炊く際に、黒米を加えて軽く混ぜ、いつもどおりに炊くだけ。口笛
割合は、白米1合に対し、大さじ1~2杯の黒米が目安になります。音譜

 

 

炊いたご飯は、全体がキレイな紫色に仕上がりますよ。
この色は、天然色素のアントシアニンが溶けだした色。

たったスプーン2杯で黒米の栄養を摂取出来てしまいます。

 

 

素晴らしい栄養と効果をもった黒米は、いつものご飯に混ぜて炊くだけと、とっても手軽に栄養が補給できるのでおすすめです。ラブラブ

 

美味しくて、目にも優しいおねがい
モチモチ、プチプチの食感も楽しめる黒米を食生活に取り入れてみませんかドキドキ

 

 

 

 

今から寒くなる季節、体内から温める「温活」にもぜひ、お薦めですラブラブ

 

 

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