June 01, 2007

シートパック、いろいろ

テーマ:ダイエット・美容

渡航準備にも、力の入る今日この頃、

なぜか、シートパックにはまっています。

試してみること、以下7種類ニコニコラブラブ!べーっだ!目ドキドキ恋の矢ラブラブ

このシリーズは、マツキヨで買えるし、セールしていると600円弱で

変えてしまうので、本当に気楽に使えます。

@cosme でも、上位にランクインしているので、

ママ友へのプレゼントにも、活用中ベル

これは、買った雑誌にひとつ試供品がついていました!!

一度は使ってみたいと思っていた、あこがれのObagi。

即効で、一箱買い足して、アメリカへの荷物へ追加しちゃいました。

こちらは、POLAのおうちでエステをしてもらったときに、

お勧めされて購入、母と半分こしました。

目の下だけなので、お手軽。

毛穴が小さくなるのも実感できて嬉しい。


トータルリヴァイタライズマスク
アテニアで購入。

2枚おまけがついていたので、思わず手が伸びちゃった。


毛穴の目立つ朝とか、息子を起こすまでの間、

顔に貼ったままいろいろな作業をしています。

お陰さまで、最近やったPOLAのスキンチェックは

前回とは比べ物にならないほど、回復していました

この調子で、渡航のストレスも顔には出さずに

乗り切りたいと思います。

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May 10, 2007

産後ダイエット、再び!

テーマ:ダイエット・美容

アメリカへ引っ越すにあたり、洋服を買い足しました。

服を買いにいくといつも、ダイエットへ帰り着くわけですが、

今回「産後ダイエット」で、検索してとっても気になったのが、

インスパイリング・エクササイズ

竹内結子さんが実践した産後ダイエット、らしいんです。


食事制限だけでは、無理・・・ というのが最近の感想。

二人目を生産んだ後、おなかのたるみというか、

ふくらみというか、下半身にも悪肉がついたまま。

(産前から変わりない、といううわさもあるけど(-"-;A)


今まで、運動したことない私だけど、今度こそ!

カッコいい体型になって、思い通りの服を着こなしてみたい。




Micaco
インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
Micaco
Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2

竹内結子! とは行かないけれど、

せめて、何とか! 自分の納得いく体型になるために、

まじめにがんばってみようかな??

DVDプレーヤーも引越しに持ってかないとだめかな?

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April 22, 2007

かぼちゃスープに隠し味

テーマ:ダイエット・美容

最近、鼻が垂れて仕方のない私と息子と娘。

かぼちゃは免疫力を上げるし、粘膜に効く!!

と書いてあったので、早速かぼちゃスープ。


ちょっと、レシピ本を立ち読みしたところ、

コンソメでかぼちゃを煮る。

ミキサーにかける。

牛乳を加える。

塩、コショウで味を調える。

・・・フムフム、ここまでは同じ。

ところが!!

隠し味に、コンデンスミルクを加える!!

仕上げに、シナモンを振るう。

え?  (@_@)


でも、素直にコンデンスミルクを、

カレースプーン1杯くらい加えてみました。

結果・・・

おいしい恋の矢

っていうか、いける。 まさに!息子好みラブラブ

息子がぶ飲みでした。


子供のために、コショウとシナモンは

私のカップだけに追加。

シナモンも、なんだかちょっと不思議な感じだけど、

調味料として、ありな感じでした。


私にはとっても意外だったけど、これって普通なのかな?

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April 07, 2007

みみくりん 体験記

テーマ:ダイエット・美容

ん~が渡航前の銀行業務を済ませるというので街へ。
でも、ただついていくだけでは・・・
ということで、ちょっと抜け出して、
みみくりん 」へ行ってきました。
なんと、耳掻きしてくれるところなんです!!!
私が受けたのは「リラックスコース 20分 ¥2100
イヤースコープ→耳掻き→耳の外側掃除→耳ツボ


普段自分の耳なんて、適当に綿棒で拭いたり、掻いたり・・・
耳鼻科にも行かないので、自分の耳がどうなっているのか??
すっごく興味がありました。


みみくりんは平日の午前ということもあり、空きスキ。
イヤースコープで耳を覗くと、思ったよりも少ない??
竹の耳掻きで掻いて、粘着耳掻きで耳をペタペタ・・・
お姉さんは、とっても優しくしてくれました。
耳が弱いヒトは、ちょっと無理かも?!

耳ツボもしてもらって、あっという間の20分。
なんだか、スッキリ。


でも、私が最も惹かれたのは(欲しくなっちゃったものは)、
イヤースコープ!!

耳の中が見えるなんて!!!
家族全員!奥の奥まで覗いて、しっかりチェックしたいな。

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March 02, 2007

ホットヨガ 無料体験

テーマ:ダイエット・美容

ホットヨガの無料体験へ行ってきました!!

昔っから、興味はあったんだどなかなかチャンスはなかった。


現在、主婦見習い中の私としてはママ友たちの誘いを断る手はないグー

主婦=習い事

主婦=無料に弱い (主婦だけじゃないと思うけど)

主婦=平日の昼間


私が行ったのは ”BIKRAM YOGA” http://www.bikramyoga-japan.com/

たっぷり90分 40度の室内でヨガ。

汗びっしょり!! びっくりするほどびっしょり。

ポーズはもちろん、フラフラ、グラグラして全部完璧、とは行かないけど、

すごく楽しかった


何回も行くには、まだ娘も小さいので・・・

チケットも買えずじまいでしたが。


絶対楽しい。また行きたい。


次の日はばっちり筋肉痛でした。 効くんだなぁ、ホットヨガ。 

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November 02, 2006

おうちでエステ (POLA編)

テーマ:ダイエット・美容

里帰り中に、一度やってみたかったPOLAのお家でエステ!


息子Tを産んだ時にもやってみたいと思っていたけど、

なんだかんだと時間が過ぎてしまった。

今回こそはと申し込みました。


ネットで申し込んだら、電話がかかってきて確認。

朝9時30分、 息子Tを幼稚園に送り出した後、

POLAレディはやってきた!!

40代の女性で二人の子持ちだそうな。


はじめに肌チェック。

顔を洗って、テープみたいなのを張って雑談して

肌が乾燥するのを待つ。

POLAレディは地元の人なので、治安のことや、

子供の教育環境について・・・とかはなす。

隣の部屋に赤ちゃんが寝ていたので、なんか

こんな硬い話題になってしまった。

肌チェックの結果は2週間後くらいに出るらしい。


そしてまず私の番!!

ソファーに寝転んで、蒸気をたっぷり浴びながら

クレンジング。そしてマッサージ。

そして、写真のパック!!怖いパック

(怖い・・・ 息子Tが見たら泣きそう。)

待つこと10分。 この待ち時間にハンドマッサージ。

ぺらぺら、世間話でもしながらかと思いきや、

POLAレディはこの間黙って施術する。

お陰で、私もPOLAレディもおなかがなるのが響く響くにひひ

りんごなど食べて、少し休憩した後、


次は、母の番!!

同じ工程を母もこなす。終わってみれば!

母の頬はすっかりマッサージでふっくらしちゃって!!

マッサージ”あげて!あげて!”って、やりましたって。

顔色も一段明るくなっちゃって!!


私よりも母のほうが効果を実感したみたい。


こんな優雅な午前中を過ごして、

お値段なんと 一人 1890円 クラッカー


またやりたいな。

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November 22, 2005

高温反復浴 と 半身浴

テーマ:ダイエット・美容

マジで、やばいです。
このまま、年末の暴飲暴食シーズンに入るのは危険
食べる量は減りそうにもないので、消費するエネルギーを増やそう。
そこで、まず思いついたのが、高温反復浴と半身浴。

高温反復浴は結構なカロリーを消費してくれるみたい。
詳しいやり方はコチラ


1ヶ月で3Kgくらい痩せたって人もいるみたいなんで、挑戦。
私はだいたい朝シャワーで済ませていたので、短時間ですんで、
目も覚めそうな高温反復浴は良いかも。
朝、ウォーキングをしてから通勤する感じ。


そして、休日はやっぱり半身浴。
半身浴って、なんだかスッゴク優雅な気分に浸れるし、汗が出てるのが
自分でもわかって、なんか身体にいいことしてるっていう感じもGOOD!
半身浴に欠かせないのが、
雑誌と入浴剤と何と言ってもミネラルウォーター!!

何の雑誌を読んでも、モデルさんは半身浴してるって ヽ(´▽`)/
しかも、モデルのSさんだって、YさんだってMさんだって!!
コントレックスを飲んでるって書いてある。
【11月9日より発送】楽天最安値に挑戦!なんと108円!コントレックス CONTREX 1.5L 6本セットフ...

私には味が濃すぎるけど・・・
やっぱりこれが一番効くみたい。。。


でも、美味しくないと続かないし、楽しくないし、優雅じゃない。
自分に会う、ミネラルウォーター探しのたびに出てみる・・・
お試しセットミネラルウォーター 500mlPET(硬水)お試しセット 6本×4種類

こんなセットが売ってたなんて。。。
買いあさらなくっても良かったんだ。。。


でも、私が一番気に入ったのはコレコレ!!!!!
ドイツのお水で酸素がなんと35倍
も入ってるんだって!!
なんと言ってもこの容器!
くせのない口あたりOGO OXYGEN WATER (STILL/炭酸なし) 1ケース 12本入り さっぱりテイストロハスな水OGO OXYGEN WATER (SPARKLING/炭酸入り)1ケース 12本入り なにこれ!! お水なのぉ!!


半身浴しながら、雑誌読んで、OGOのお水を飲めば、
気分はすっかり、モデル!女優!!セレブ!!!

お風呂から上がって服を着る時までは浸れる。。 

ちょっとしたシンデレラ気分。 時間制限って辺りがね (b^ー゚)♪
明日は休日、半身浴の日だ。


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November 14, 2005

コラーゲン継続宣言

テーマ:ダイエット・美容

ドリンクを試して、効果を実感したにもかかわらず、
ドリンクはやっぱり高いので続けていませんでした。
でも、会社のあの彼女と、ハニオラブ@ジャイ子 さんのおすすめにより、
粉状のコラーゲンを試してみることにしました。

アミノコラーゲン 200g 缶入り!2,980円(税込3,129円)→1,680円!激安約44%OFF第8弾 11月15...

ドラッグストアで見たときは、2800円くらいでしたが、
ネットで探すと、2000円切るみたい。
ということは、1日66円。
これなら続けられる。
ということで、早速買って試したいと思います。

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November 11, 2005

コラーゲンドリンク即効性あり!

テーマ:ダイエット・美容

水曜日のランチで話を聞いて、早速ドラッグストアへ行き、
コラーゲンをチェック。


色々な物があった。
サプリっぽい粒を、1日たくさん飲むやつとか、
お菓子っぽいやつ(マシュマロとかラムネとか)
粉になってるやつ、
ドリンクになってるやつ、 etc...


そんなものを見ながら、やっぱりお菓子っぽいやつは、
他の物(コラーゲン以外のもの)がたくさん入っているし、
カロリーも高い

それになんだか、粉とかドリンクの方が吸収良さそうに見える。。。
と思い、粉かドリンクから選ぶことにしました。

粉は缶単位(1ヵ月分)しか売ってなくって、試したこともないのに、
いきなりたくさん買うのは、気が引けるのでドリンクに決定。
2本買って帰ってきました。

身体の内側からパーフェクトなキレイをしっかりサポート資生堂 [美系]美系飲料 6本パック ←資生堂

資生堂の方は、"美系" "即効性" "特許成分" 
なんてキーワードに惹かれました。
『TE-A-TE コラーゲン10000+ビタミンC1000ドリンクタイプ 6本セット』 ←ロッテ

ロッテの方は、"可愛らしいパッケージ" "10000mg"
"チェ・ジウのCM"

なんてキーワードに惹かれました。


水曜日に資生堂の方を飲んで寝て、昨日の感想は、
・炭酸ドリンクで飲みやすい。
・化粧のノリはいいけど、たまたまかもしれないし、
  劇的変化でもない。。。
・化粧崩れが少ない??
木曜日はロッテの方を飲んで寝ました。今日の感想は、
・資生堂の物よりもちょっと飲みにくい。
  無理矢理ジュースの味をつけましたって感じ。
・なんか良いです!! たるんでたるんで仕方のなかった、毛穴が、
無いとは言わないけど、減ってるって言うかなんていうか、
小さくなってるって言うかなんていうか、
白くなってるって言うかなんていうか、
鼻の肌と頬の肌がつながったというか、
(いっつも鼻がテカってて全く別の種類の皮膚のみたいなんです)


効果ありですね。 続けるなら私は資生堂の方かな。

でも、こんなに短期で効果が出ると、飲みつづけるのがちょっと恐い。
まぁ、こんなに効果が出たのも私の毛穴が適度にたるんでいたせい
だと思います。


でも、サプリばかりに頼るのも何なので
食べ物でも摂取してみようと思います。

美味しそうなページを見つけました。

手羽
"鶏手羽のトマト煮!コラーゲンで簡単キレイメニュー  "

これなら、コラーゲンとイソフラボン一度で取れちゃうし。
コラーゲンも魚由来じゃないけど、身体に優しそう。

この週末に早速作ってみようと思います。

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November 09, 2005

コラーゲンですって!!

テーマ:ダイエット・美容

いや、本当に寄る年波には勝てないと思う今日この頃。
顔の毛穴はたるんでくるし、目もとのシワは気になるし、
お腹もぷよぷよになってハヤ10数年。。。


規則正しい生活をして、適度な運動して、栄養バランスの取れた食事
を取れば、いいんでしょうけど。


それってやっぱり、理想でしょ??
そんなこと毎日できるわけないでしょ??


でも、体重も気になるし、肌だって綺麗に超したことはナイ!!
というわけで、とうとうサプリに手を出してみることにした。

青汁は サプリ??
粉でも、粒でもないからサプリって気もしない。 野菜ジュース?
一応、サプリにカウントってことで。
あと、ドクターシーラボのHPを覗いたら、なんとアウトレット中。
"3Dブロック" 食べても、吸収しにくくするヤツ。
さっさとネットでお申し込み。 月曜に届いた。
早速、夜ご飯の前に飲んでみた。


まだまだ、結果報告には早いけど、第1印象くらいなら・・・
腸の調子が良いです。
肌の調子はまだ、わからない。
体重も測ってないからわからない。 (週末に計ろう(´ω`))
サプリは即効性はないって言うしネ。でも、期待してしまう。 


そして今日、なんとタイムリーなランチタイム。

話題は"コラーゲン!!"

いや、もう本当に持つべきは友。
コラーゲンがいいという、噂はあっても、やっぱり実話が聞きたい!!
彼女は飲み始めたらしい。
粉末をコーヒー牛乳に溶かして飲んでるんだって。( ^-^)_旦~
"次の日から違う!!" って、豪語してました。
言われてみれば・・・・・
吹き出物も治まって、つやつやしているみたい。。。
あんまり、人の顔をじろじろ見るのも悪いし、隣りだったから、
見辛かったけど、でも、きっと本人が一番わかっているはず。
#いや、それでもかなりカブリついてたと思うけど。


彼女曰く、
①動物のコラーゲンより、魚のコラーゲンが良い。
②化粧品は塗ったところだけだけど、サプリは全身に効く!!
③飲みすぎるとにきびが出る人もいる。
 (栄養過多??)

噂では、ビタミンCと一緒に取ると良いんだって。

というわけで、気になる!!
コラーゲン!!
今日の帰りは、絶対にドラッグストアに行って調査調査!!


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