日本トレーナー協会代表理事のブログ『もっと身体の声を聞こう♪』

トレーナーをはじめ、運動や健康に関心がある全ての方々へ。

一般社団法人日本トレーナー協会



ボディメイク&ボディケアハウス目黒のHPも完成!

目黒駅から徒歩3分。目黒雅叙園を見渡せる開放的なプライベートスタジオ&サロンです。その名の通り、ボディメイクとボディケアを専門にしております。完全マンツーですので、カウンセリングをして個人にあったプログラムを臨機応変にご提供いたします。
 
ボディメイクに関しましては、スポーツクラブのダイエットプログラムでも、高級なパーソナルジムでも、マニュアルがありますからさほど大差なく結果は出るモノです。これまでにない刺激を身体に与え、いい加減だった食事をコントロールするのですから当然です。
  
身体の機能改善や運動能力の向上となってくると、人の身体に個性や歴史がありますので、マニュアル通りはいきません。1人ひとりを見る必要があります。そこまで知っているトレーナーに見て欲しい、という人は、お越しいただければと思います。
 
ボディケアに関しましては、医者や治療院に行っても原因がイマイチ分からない膝の痛みや腰痛、肩の痛みなどは、我慢するしかないと思っている人にお越しいただきたく思っております。多くの原因は、筋肉や筋膜の癒着です。どの箇所を、どのぐらいの深さで、強さで、スピードでリリースしていけば痛みを軽減させることができるのかお伝えできると思います。自分のケアは自分で出来るようになる必要があります。歪んでいるとか、左右差があるとか、このままじゃヤバいなど、客を脅してリピートさせようとしたり、囲ったりしようとするトレーナーやセラピストが嫌いな方はお越しいただければと思います。私もそういう人たちが嫌いです。

テーマ:

新緑の季節がやってきた。

雨のしずくが残った葉っぱに朝日が射す。

綺麗だとか、美しいという感情ではない。

元気やなぁとか、やるな!と、ニヤけさせられる感情( ̄▽ ̄)。

 

 

シソの芽は、毎年何もしないのに大量に生えてくる。

間引いてしまうのは可哀想だから、

家でちょっと育てたいという人にはお譲りします(・∀・)

 

 

山椒の芽も、だいぶ茂ってきた。

和食において季節感を演出する香りだ。

こちらも程よい大きさになった芽から

順に切って差し上げるので、

欲しい方はご連絡ください(^^ゞ

 

 

残りの一枚はアボガドの芽。

昨年夏に植え、秋に芽を出し、見事に冬を超えた。

『見事に』と書いたのは、もう1つ芽が出た株を

冬場室内で育てたのだが、

ヒョロ高く育って、

サクラが咲き始めたころに外に出したら

今は枯れてしまっている。

復活するかどうかは不明(;´・ω・)。

 

 

生物は環境に依存する。

『生物は』と書いたのは、人間も環境に左右されるからだ。

性格も健康状態も人としての立ち振る舞いも学力も

周りの環境から大いに影響を受ける。

 

何か問題を抱えているなら、

まず環境を変えることからはじめてみよう。

 

付き合う人を変える。

住む場所を変える。

働く場所を変える。

生活リズムを変える。

食べるモノを変える。

通勤ルートを変える。

部屋の模様を変える。

着るモノを変える。

髪型を変える。

 

あとは、加えるか削るかだ。

新しい知性や芸術に触れる。

本を読む。

美術館に行く。

最先端の技術を垣間見る。

何かのセミナーに参加する。

音楽のライブに行く。

お笑いのライブに行く。

 

不要なモノを捨てる。

ゴミを捨てる。

服を捨てる。

本を捨てる。

脂肪を捨てる。

お金を捨てる。

薄っぺらい付き合いを捨てる。

 

 

それだけ変えても変わらず

加えても埋もれず

捨てても残っているモノがあれば、

それがきっとあなたにとって大切なモノ。

偶には激動の変化に自ら突っ込んで、

本当に大切なモノをあぶり出そう(・∀・)

 

 

 

 

 

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ボディメイク&ボディケアハウス

目黒駅から徒歩3分。目黒雅叙園の緑と、ぬけのいい青空を見渡せる、開放的なプライベートスタジオ&サロンです。ダイエットや身体能力の向上と改善、姿勢の調整。慢性的な腰痛や肩凝り、頭痛。手首や肘や膝の痛みなどを根本から改善いたします。

http://www.bodymake.tokyo/

 

代表 生西聖治のfacebook。お気軽に友達申請どうぞー。

https://www.facebook.com/seiji.ikunishi

 

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