新体道人・shintaidojin~天正道場日記

新体道や剣武天真流の稽古会、「天正道場」の 日々の稽古の様子や、稽古の指針となるような情報、滝行の様子などを中心に書いています。各種イベントの情報も書いています。どうぞチェックを!! おもしろいよ(笑)

ただいま!
天真体道 天正道場は、



月曜日,木曜日は子供クラス開催中!。
当会では親子参加を優遇しています! 
こどもクラス見学歓迎です!



<< 親子、兄弟での入会には月謝優遇制度があります。>>

 兄弟での入会の場合 
 ・5000円 + 5000円 =10000円 のところ 
→ 8000円 !  
 親子での入会の場合 
 ・10000円 + 5000円 =15000円 のところ 
→ 8000円 !  
 両親とお子さんでの入会の場合
 ・10000円 + 10000円 + 5000円 のところ 
→ 10000 円 !   

※ 親子参加の場合は、親子ともに子供クラスへの出席となります。
※ 月謝優遇制度の対象は小学生までです


http://www.shintaido-jin.com/shintaido_aboutkodomoclass.html





☆~…*※☆☆~…*※☆☆~…*※☆
天真体道 ~能力開発から護身まで
week

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


 三鷹稽古会は、月曜日 
こどもクラス17時~18時
大人くらす 19時~20時45分

三鷹駅より徒歩5分ほど、南口を出て「風の散歩道」を歩いてください。フランス料理店を過ぎ、骨董品屋さんの手前を右に曲がります。左手に見える「沙羅舎」こちらの地下「舞遊空間」をお借りしています。
http://sarasya.mall.mitaka.ne.jp/

初心者歓迎いつでもどうぞ! 
お問い合わせは shintaidojin@@hotmail.co.jp(@を一つにしてください)

$新体道人・shintaidojin

☆~…*※☆☆~…*※☆☆~…*※☆
世田谷瞑想会は
水曜日 15時~16時30分 19時~20時45分

初心者歓迎いつでもどうぞ! 
お問い合わせは shintaidojin@@hotmail.co.jp(@を一つにしてください)

松原駅を踏切のほうへ、(下高井戸からおいでの場合踏切を渡ります。)
下高井戸方面へ振り向きスグ!
「studio W-Earth」(世田谷線松原駅から徒歩一分)
      東京都世田谷区赤堤4-1-15 Studio W-Earth



☆~…*※☆☆~…*※☆☆~…*※☆

国立稽古会は、木曜日 
こどもクラス18時~19時
大人クラス 19時~20時45分

国立駅より徒歩7~8分ほど。

南口を出てロータリーから「あさひ通り」を歩いてください。コンビニエンスストアの角を左に曲がります。左手のスポーツジム、カラオケ屋さん、右手に見えるNTTを過ぎてさらに進み、皮膚科を過ぎると、「東地域防災センター」の縦看板が腰ぐらいの高さに見えます。そこを右手に入って奥「東地域防災センター」こちらの2階を主にお借りしています。

※注意※会場は変わることがあります。

初心者歓迎いつでもどうぞ! 
お問い合わせは shintaidojin@@hotmail.co.jp(@を一つにしてください)

$新体道人・shintaidojin

☆~…*※☆☆~…*※☆☆~…*※☆
日曜稽古会は日曜 
棒術    9時00分~10時30
剣武天真流 10時45分~12時

(時間はかわることがあります)

おもに国立市福祉会館をお借りしています(会場は変わることがあります)
JR中央線・国立駅より バスにて5分 徒歩20分
「国立高校前」停留所にて下車、徒歩3分
 JR南武線・谷保駅より 徒歩10分



…………………………
Shintaido W-Earth
~武道・瞑想・滝行~
曾禰田 敦 SONEDA Atsushi
ホームページです。
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NEW !
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木曜日、国立。子どもクラスから。
月曜日の三鷹でも子どもクラスやってるわけですが、
前回の稽古で、太極(初段)を稽古しました。

シンプルですが、いわゆる、「The Budo ! 」みたいな稽古をした事がない人にとっては、
覚えるのもひと苦労です。

三鷹に参加してくれてる子は、その苦労を乗り越えて、太極(初段)を覚えました。
まるで、無人の荒野を開拓する様なものです。

そしてその成果をビデオに撮影しておき、

木曜日に参加してる子に見せました。
「よく見て良いところを挙げろ!」
初めて見る型ですから、わかるわけもないのですが、
でも一生懸命見てくれます。
そして考える。

そんなところから、木曜日の稽古は始まりました。

そして宣言
「今日はお手本示しません。自分で考えて、太極(初段)覚えてください(笑)」
 後は私の体で動くのは「口」だけ(笑)
しかも、基本的に「はいやって、」「よくできた」だけ(笑)

いや〜こんだけ(笑)

そして、稽古の終わり頃

太極(初段)完成!

私、ほとんど指導して無いのに(笑)

できちゃった(笑)

凄いよ!
凄いよね〜!

子どもはその内側に「伸びよう!」っていうチカラがあります。

大人があれこれ言いすぎるから、
その「伸びよう!」が阻害される。

そういう事を再認識させられた稽古でした!
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〜稽古内容〜
天真柔操
不動立ち前進中段本突き
同上 下段払い
同上 中段本突き+ 下段払い
同上 前後 中段本突き+ 下段払い
太極(初段)
翻刀剣より左旋龍まで
四方荘厳
天地両断
天真五相

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水曜日の夜は、わかめ体操の日!

なはずが、わかめ体操はやらず(笑)
呼吸法の日でした

呼吸法と言っても、吸って吐いて! という呼吸法ではなく、動作に自然に呼吸が合って行くという呼吸法です。

主に行ったのが、大妙第一部



大妙は一部から三部まであって、第一部は天地人呼吸法と別名があります。

これは、中国の老荘思想を形作る
荘子から名前がつけられています。

われ子の言を聞きしより、
一年にして野、
二年にして従い、
三年にして通じ、
四年にして物たり、
五年にして来たり、
六年にして鬼入る、
七年にして天成り、
八年にして死を知らず生を知らず
九年にして大妙なり。



<訳>

私は先生の教えを承ってから
一年たつと素朴になり、
二年たつと周囲に逆らわないで従順になり、
三年たつと周囲のものと通じあうようになり、
四年たつと対象の事物になりきるようになり、
五年たつとすべてのものが自分に集まってくるようになり、
六年たつと鬼神が心に宿るようになり、
七年たつとあるがままの自然性が完成し、
八年たつと生死の区別も忘れ、
九年めには絶妙の境地に達しました。

毎日やると、絶妙の境地に達するかも!
それだけ確かに凄い呼吸法です。

感覚の鋭い人なら、一回やるとグアー〜〜んって感じて、
だんだん周囲と溶け合って行く様な感覚を持つ事でしょう。

この大妙の型は、
空手の観空、明鏡、半月の極意的な部分を組み合わせ、さらに天真五相を合わせる事で、
無理なく極意にたどり着ける様にと、青木師によって企図され、創造されました。

だんだん、型に慣れてきたら、
これと併せて老荘思想も勉強しようかなって考えてます。

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水曜日
第一部は剣武天真流

 テーマは受け技。
陰陽一体と言います。これが武道の基本。

これを展開して考えるのが重要です。
テーマは受け技なんですが、これは攻撃でもあります。

かざし受けなんて、そのまま斬り上げです。
下から手首を斬っちゃう。

でも、そのまま攻撃! にしやすい技

代表的なのが「前受け」。

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鍔迫り合いを思い出しとわかりやすいですね。
鍔迫り合いになったらどうするか?

剣道の試合などでは、押し合いっこになって、
気合いの出し合いっこになることが多いですね。

ですが、キャリアの「「物凄く」」長い剣道家の話では
戦前は、鍔迫り合いで硬直する事はほとんど無かったそうです。

そうなった瞬間に、竹刀を奪われたり、投げられたり、蹴り離されたり、関節極められたり、
もう散々な目にあったという事です。

鍔迫り合いのまま、押し潰される事も多かった様です。
その時の身使いは、斬りの体捌きだったそうです。

「斬り」ができる事が、即ち潰し技を可能にした様です。

これを簡単に練習する事を可能にするのが、
大基本、天真五相。
その中でも「エ」

左手を「エ」で使うと、そのまま斬りになります。
右手は添えるだけでも充分。
そこに体捌きで重さを掛ける。
それで充分です。

こんな単純な事が、実はつい最近まで出来ませんでした。
天真五相を見直したら、
すぐにできちゃった(笑)

って言うのは、天真五相の「エ」の動きは、
直線と曲線、押し斬りと引斬り、前と横、
そういった要素が組み合わさっているため、
不定曲線を描くのです。

つまり、ある種、
陰陽一致、攻防一致の動きだから。

基本って大事なんですね。


〜稽古内容〜
天真柔操
親和体操
礼法から腕の使い方
礼法応用練気組手
東風波濤剣
前受けによる斬り潰し
四方荘厳
天地両断







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月曜日
三鷹は沙羅舎、

何やりたい? っていろいろ聞いたら
空手の型にテーマは決着。

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すぐにぱって出るのは

太極(初段〜三段)
平安(初段)
平安(五段)
平安(大)・〈天真体道独特の型〉
観空(大)
抜塞(大)
岩鶴
明鏡
それと
鉄騎(初段)
ぐらい

最近勉強不足だ〜(泣

24種類くらいある天真体道の空手の型は、
審査を受けるのでない限り、
どれを稽古してもいいです。

やりたいことやります。

で、今回は鉄騎(初段)
天真体道の空手の大きな特徴は、

流動体

水のように、風のように動くのです。
カチカチとは止めない。

それは気(広い意味での)を大事にするからです。

正直に言って、カチカチと止める方法で上達するには
物凄く強烈な才能が必要です。

人生は楽な方が良いので(笑)

柔らかく行います。

ビデオに撮ったことがありますが、




今はもっと柔らかく行っています。

柔らかく行うと、
自分の中を流れる何か? 
や、周りにある何か?

を感じやすいのです。

そういうのを感じ出したら、
自分が関係性の海の中に漂う、
巨大なイノチの中に漂う存在だって
実感します。

たとえ孤独に見えたとしても、
絶対的なイノチ、関係性に守られているということをいつも感じられたら

きっとすごい世界が広がるのでしょうね〜〜
そしたら、この稽古もやった甲斐があるというもんです。

そういう空手が天真体道の空手なんですね。

〜稽古内容〜
天真柔操
親和体操
騎馬立ち波返し
ひざ蹴りスキップ
転身歩法
流動体肘打ち
試し突き(肘打ち)
撃砕組手
鉄騎初段


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月曜日
三鷹は沙羅舎、
子どもから、今回のテーマは、型
天真体道では、技が定型化されると形になり、それが集まったものが型であると考えます。
だから、型の中には技がたくさんあります。

その中でも、とりわけシンプルなのが、
栄光そして天真五相

今回は空手の型を稽古しました。
太極(初段)がテーマこれって意外と難しい。

シンプルな型で、入門編によく使われるのですが、
背転しつつ下段払い、っていうのが混乱の大きな原因ですが。

この混乱をどう使って稽古を進めるか?
充分にお手本示して、説明してって言うのも良いですが、

混乱を自分で収集して、頭の中で型を再構築するって言うのが良いと思います。

どうするか?

単純です。「放っておく」「出来たらほめる」。。
言葉がけは二つ「考えてごらん」「よくできた!」

もちろん他にも声は掛けますし、無視してるわけじゃないです。

でもこうやって「出来る」を自分で勝ち取ると、すごく自信になる。
それを、積み重ねてほしいですね〜

出来た! 時の立ち方、すごく堂々としていました!

ところで、先週教えた
「金剛位瞑想法(集中力強化法)」

「1日にちょっとでもやってくれたらいいなぁ」位の気持ちで教えたのですけど、
「毎日やってる」という返事

かなり、びっくりしたのですけど。
もしかしたら、子どもの方が「集中する事の気持ちよさ」を知ってるのかもしれないですね。




〜稽古内容〜
天真柔操
親和体操
金剛位瞑想法
不動立ち前進中段本突き
不動立ち前進下段払い
前後突き(下段払い+突き)
太極初段


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木曜日
子どもクラスが終わって、大人の時間(笑)

何やる?
空手!
てな具合で、空手の稽古(笑)

と言っても、基本を抑えるために
突きと下段払い

でまあ、腰を開くための

四股立ちクヲォータースクワットの後に
騎馬立ち中段本突き。

最初は一回の号令につき一本の突き。
そして、一回の号令につき3本
5本
7本
9本(笑)

だんだんわからなくなる(笑)(笑)(笑)
引き手が甘くなる(笑)

だんだんぐしゃぐしゃ(笑)

でも、それでいいのです。

そういう稽古を続けると、
肋間筋をはじめとする、単純な稽古では鍛えられないところが鍛えられます。
内側の深い部分も鍛えられます。

当然呼吸も深くなります。

結果当然のように突きも強くなります。

強い突き。求める心を支えるほどの肉体が出来た時、

突きは祈りになるのだと思います。

〜稽古内容〜
天真柔操
親和体操
四股立ちクヲォータースクワット
騎馬立ち中段本突き
騎馬立ち下段払い
不動立ち前進中段本突き
不動立ち前進下段払い
一本組手
太極初段
天真五相


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親子参加推奨の子どもクラス、

一番の醍醐味は、親子の触れ合いです。

今回は、ちょちょと予定を変更して、
稽古の最初は、体ほぐし。
しかも!
お母さんの身体を、息子が揉む!

とにかく、これは最高のコミュニケーションであると同時に、お母さんの癒しとなり、かつ! 「突き」を強くしてくれます。

肩は、げんこつ。もしくはエンピでじわーっと圧をかけ、腕は把握圧。
このやり方なら、小さな子でも十分な施術効果があります。



人の身体を揉むというのは、肌で覚える解剖学です。

子どものうちから、人体の構造に興味を持っておくことが
どれだけ、将来に役立つか? 計り知れません。

〜稽古内容〜
指圧練習
天真柔操
タッチング
金剛位瞑想法
一本組手
抜刀一文字
一文字激滝
一文字右流星
一文字左流星
一文字閃光
一文字斬り上げ
芦刈かざし流星
天真五相

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水曜夜はわかめと瞑想
の筈ですが、急遽変更、マッサージ。

みなさん疲れていたし、

参加してくれてる、若い会員には

身体の触れ方を覚えてもらわないといけませんしね。

お互いにマッサージしあう事の重要性は、何度も書きましたが、

命に触れるという体験の少ない、都会人にとって本当に重要です。

今日は、最後に按腹を行いました

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お腹の筋肉が硬いことを自慢する男性は多いものですが、
残念ながら、腹筋は鍛えてはいけない筋肉の代表です。

特に上体起こしなどで鍛えてはしまうと、年をとってから呼吸が浅くなります。

腹筋は赤ちゃんのお腹の様にどこまでも柔らかく無いといけません。

そういうことで、お腹モミモミでした。




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水曜
剣武天真流のセミプライベートレッスンから

私の稽古を評価してくださる方は大抵、
丁寧な説明が良かった

と言ってくださいます。

ですが、私の本音は説明をもっと省きたいのです。

面倒臭いのではなくて、

説明聞いている時間に一回でも素振りした方が、上手くなるからです。

そんなに大量の説明を聞いたところで、なんでもすぐ出来るようになるものではありません。

なので、今回は説明省きました!

散々動いて(笑)
息が切れる(笑)
いつも使わない筋肉が悲鳴を(笑)

筋肉が悲鳴をあげるくらいでないと(笑)
そうでないと、実は身体が連動してるってことはわからないからです。

いや正確にはわかるんだけど、鈍くなるっていうか、

例えば、肩甲骨と側頭骨の連動なんて、日常意識しませんから、全くわからないのです。

踵と頚椎の連動、手首と頚椎の対応、まだまたあります。

人間の身体は、まさしく網の目の様に連動しています。

一箇所が狂うと、全体が狂う。
一即全、全即一が本来の姿です。
だから、「整体」が必要なんです。

「身体髪膚、これを父母に受く、あえて毀傷せざるは孝の始め也」「身を立て道を行い、名を後世に挙げ、以て父母を顕すは孝の終り也」(孔子、孝経)

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って言いますが、まさしくこれです。

天地からもらったこの身体、細胞一つに至るまで使うつもりで稽古する。

そうすると、全身の連動、環境との連動
いろいろわかります。

連動って言うと、最近注目してるのが、側頭骨。

ほとんど動かないかに見える、頭の横の骨
実は、凄くビミョーに連動して動いてます。

特に居合をやってる人は、時々頭蓋骨の調整をすると良いです。
刃筋が整いやすくなります。

ところで絶対とは言えないのは前提ですが、、、

日本剣術は右手前が前提で練習します。
通常それだけだと、いろいろ狂ってきます。

だから、いろいろな運動を組み合わせるのですが、、、
実は、ここにある種の罠があります。

いろいろな運動をするというのは良いとしても、
左右対称に鍛えるわけでは「無い」ということは、承知しておかないといけないのです。

人間の右と左は同じではありません。
右には、右の特性
左には、左の特性があります。

これを
活かすためにも、きっちり使い切る
そういうことが重要だと思います。

〜稽古内容〜
天真柔操
親和体操
タッチング
中段閃光蹴り
騎馬立ち交互上段切り込み
木刀二本ぶん回し
転身歩法
抜刀一文字大残心納刀
四方荘厳
天地両断



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テーマ:
月曜日夜は三鷹クラスでした🎵

ちょっと、運動量を多めにセットした稽古です。

と言うのも、やはり、汗を流すことが最高のストレス解消法であるのは、
間違いがないからです。

今回のテーマは、直感

子どもクラスでもやった、金剛位瞑想法をやって
栄光(大)とその組手

大きな刀になったつもりで、天を斬る
それだけが栄光ではありません。

組み太刀もあります。

普通、一挙手、一足なんて言われる、剣術の間合い。

栄光(大)の組手は、
はるか彼方、離れたところからです。

もうこうなると、相手の気配なんてわからないです。、、、

ここで重要になるのが、テレパシックな感性
感じる心

本気で感じるんです。

そうするとわかる。

わかった時、自他はないんだってわかる。

それだけが重要です。

耳をそばだてて、音を聞こうとする事も大事ですが。

見えないものを見ようとし、
聞こえないものを聞こうとする。
相手の心に触れようとする。

そういう姿勢と感性を養うのが、栄光(大)の組手なんです。

見えないものを見ようとし、
聞こえないものを聞こうとする。
相手の心に触れようとする。

そういう稽古を週に一度でもやったなら、
きっと素晴らしい発見があると思うのです。



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