心斎橋 まつもと整骨院のブログ

骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉離れ・スポーツ障害・頭痛・首肩の痛み・腰痛・関節痛・歪みなどの治療
南船場4丁目 まつもと整骨院


テーマ:
先日はミスユニバースジャパン大阪のビューティキャンプの一環で
ランニング走る人
脚が太くならない走り方走る人
の指導をさせて頂きました🎶

一般的に
ランニングの良さはわかるけど、脚が太くなりそう・・・
などマイナスのイメージもあるようです💦

太くなる理由として、脚の筋肉だけで走っていることなどが原因かなと思います😭

上半身の筋肉もうまく使えるようになるとラクに走れ、美脚作りが可能になります🎶


この日は身体の歪みチェックや
フォーム作りに繋がるトレーニングを行い、実際に4kmを楽しく走りました✨


治療×トレーニングで
「美容」と「健康」を応援しています❗

IMG_1645.JPG

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■まつもと整骨院
・ご予約、お問い合わせはコチラ
大阪市中央区南船場4-12-25竹本ビル2階
06-7710-3155
karada-rakuraku-mss@outlook.com
・ホームページはコチラ
http://www.matsumotoseikotsuin.com/

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