心斎橋 まつもと整骨院のブログ

骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉離れ・スポーツ障害・頭痛・首肩の痛み・腰痛・関節痛・歪みなどの治療
南船場4丁目 まつもと整骨院



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心斎橋(南船場4丁目)にある「まつもと整骨院」です!


当院は“健康を通じて世界中を笑顔に!!”をスローガンに掲げ

しっかりとした問診を行い、原因を追究して的確な治療とわかりやすい説明で身体の不調を改善へと導くお手伝いをさせていただいています。


一人一人の患者様に合わせた治療法で身体のバランスを調整し、根本から痛みを取る施術を行います!!


身体の痛みや不調でお困りの際には、お気軽にご相談ください。

                     

                                         院長 塚正健太


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テーマ:
先日、「ケガ予防のためのマラソン練習会」を開催しました!



※写真は練習と関係ありませんが大阪城公園の坂です!



大阪マラソンまでもあと約2ヶ月です。
そろそろ本格的に練習量が増えてくる時期ですね!

そんな時に気にしないといけないのが、やはり
ケガの問題です!


一般的に走行距離が増えるとケガのリスクも高まると言われていますが

予防するにはどうすればいいか!?

走行距離を減らして予防するのはもったいないです。

では?

効率のよい走り方を身に着けるのが一番!!

柔軟性と安定性を身に着けて効率アップです!

しっかり動いた方がいい筋肉、関節にはストレッチを

不安定な筋肉、関節にはトレーニングを

参加者の皆さんそれぞれに何が足りないかを説明しながらの90分でした!

走りやすくなった\(^o^)/

と言っていただけたので、開催してよかったです♪






今週はミスユニバースジャパン大阪ランニング部の練習もありました!

大阪マラソン出場のための練習を当院がサポートしています!




「LSD」を行いました!



マラソンでは基本の練習です。

ゆっくり長く、走る少なくても90分以上できれば効果的だと思います。

心拍数で言うと80~120回/分程度

楽に走れるぐらいのスピード、だいたい7分~9分/キロのスピードです。

ゆっくり長時間走ることで

基礎持久力が鍛えられます。

持久力というのは、脚の筋力強化だけでなく

呼吸筋の強化や、毛細血管の発達、脂肪燃焼効率の向上などもあり

持久力が向上します。

大会ではスピードを出し過ぎてしまうというのは、初心者ランナーにはあるあるなので

あえてゆっくりのスピードでしか走ってはいけないLSDは

精神的な意味でのスピードコントロール力も鍛えられると思います!




大会までには

練習や、身体のメンテナンスなど

何をしないといけないか

しっかり計画を立てておくことが大事です!

わからなければ、当院でもご相談ください♪



塚正




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■まつもと整骨院
・ご予約、お問い合わせはコチラ
大阪市中央区南船場4-12-25竹本ビル2階
06-7710-3155
karada-rakuraku-mss@outlook.com
・ホームページはコチラ
http://www.matsumotoseikotsuin.com/


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テーマ:
まつもと整骨院心斎橋院は今日で開院から一年が経ちましたヾ(≧▽≦)ノ




1年前、オープンからスグに外壁工事の幕で存在を隠され
どーなることやら(~_~;)
と、思いながらスタートしたのが最近の事のようですが・・・




あっという間の一年でした!

多くの方に支えられ1年を迎えられたこと、大変感謝しております!!

スタッフ、そして院をもっともっと成長させ
多くの方の健康に貢献できればと思います!

今後も
まつもと整骨院をどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


スタッフ一同




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こんにちは


毎日暑いデスねドクロ


少し歩いただけで汗が吹き出しますあせる

外から入ってこられた患者様は、涼し~!!!!


ってなると思うのですが、ついでにこちらもお使い下さい音譜


汗ふきサラサラシートニコニコ









これでさらに快適ですグッド!


お着替えもありますので、必要な方はお声をおかけくださいませニコニコ




塚正



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こんにちは
暑い日が続きますねあせる
皆様お変わりなくお過ごしでしょうか!?


当院は本日15日から通常時間(11時~14時/16時~21時)での診療を行っています

お盆休み中に何か身体の調子が悪くなった方などいらっしゃれば来院お待ちしております。



今日は行楽シーズン中にも多く起こる交通事故についての対処法を載せたいと思います。

当院のHPからの引用ですがどうぞご覧くださいビックリマーク

=========================

もしも
交通事故に合ってしまったら・・・

STEP1
落ち着いて警察を呼びましょう!

1.まずは警察に連絡
2.現場検証を行い、事故扱いにしてもらう。
3.加害者の氏名、住所、連絡先、加害車両の自賠責の保険会社名・担当者・連絡先を聞いておく。
4.体に違和感、怪我がある場合、加害者、警察に医療機関へ行く事を伝える。



STEP2
まずは病院へ行きましょう!

病院に行って体の痛い部分すべてを診てもらい、診断書をもらいます。
※交通事故の場合、後から症状が強くなることもありますので
 違和感 や、軽い痛みでもすべて伝えておきましょう。
 時間が経ってからの訴えでは、交通事故との関連性を証明しにくくなる
 ためです。

診断書を警察に届けて人身事故扱いとなり、自賠責保険が適用可能になります。

※診断書はコピーしておきましょう。



STEP3
まつもと整骨院 心斎橋院にご連絡下さい!
06-7710-3155
・交通事故をどう解決していけばよいか?
・治療に通う前にケガの相談がしたい!
・治療費や慰謝料は?
など、わからないことが多いと思います。
ケガが治るまで、安心して治療に通っていただけるように
経験豊富なスタッフが丁寧にアドバイスさせて頂きます。




STEP4
保険会社へ連絡をいれましょう!

保険会社に当院で治療することを伝えてからご来院ください。
自賠責保険での治療が受けられるため、患者様の負担金はありません。

※もしも保険会社に整骨院の通院を認めてもらえなかったら・・・?
最近では整骨院での治療を断られたり、医師の同意や紹介状が必要と言われることも
多くあるようですが
当院は厚生労働省認可の交通事故取り扱い院ですので骨折・脱臼の場合を除き医師の同意は必要ありません。
お困りの場合は当院にご相談ください。



STEP5
治療開始!

ケガの状態を確認します。
痛みの具合、腫れや熱感があるか、機能障害があるかなどを問診していきます。

手技療法、冷罨法、温罨法、電気治療、固定、テーピングなどを行い、症状に合った方法で治療していきます。




STEP6
症状が改善されたら治療は終わりです!

症状により個人差がありますが、通常1~3ヶ月で完治することが多いです。
治療期間の保険会社との事務的な手続きなどはこちらで行います。
事故解決までのアドバイス等も当院で行えますので完治するまで安心して通院してください。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

治療費0円
交通事故の場合自賠責保険により治療費がまかなわれますので窓口負担はありません。

事故解決まで完全サポート
損保会社、弁護士、行政書士などの専門家と連携し、事故解決まで安心して治療が受けられるようにサポートさせて頂きます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

交通事故に合われた方
身近な方が事故に合われた方
まずはお気軽に当院にご相談ください!
☎06-7710-3155
(事故発生から解決までの流れを説明させて頂きます)



=========================




なんとなく頭の片隅に置いておいてくださいね!

最近多く寄せられる相談は

保険会社さんに
●通院を断られる
●お医者さんの同意を得てから通院してくださいと言われたがお医者さんが同意してくれない


といったケース。


そんな時は当院に一度ご相談ください!!

当院は厚生労働省認可の治療院ですので、問題なく治療を受けて頂くことができますひらめき電球

事故解決までしっかりサポートさせて頂きます。




といっても、事故はないのが一番ですひらめき電球

気を付けて運転してくださいね音譜


塚正



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・ご予約、お問い合わせはコチラ
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http://www.matsumotoseikotsuin.com/

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昨日の診療後はスタッフ同士で手技の練習会をしました!


テレレレテッテッテー♪(←ドラクエレベルアップ音)

確実にレベルアップしましたアップ

また、教える難しさも感じながらえっ

みんなが成長ですチョキ



まつもと整骨院の手技は、しっかり効かすのが特徴ですクラッカー

動診や触診の中で筋肉の硬結(かたまり、しこり)を見つけます

ツボといってもいいかもしれません。

それに対して指圧でしっかり響かせれるのがまつもと整骨院の手技(主義)です!!

鍼のような、響き

ズーーーン。あ~そこそこニコニコ

みたいな感覚ですねひらめき電球

あと
しっかり押されたのに、もみかえしが無い!!

これも患者さんによく言われるのですが

特徴です。


鍼の方が効果があるとよく聞きますが、決してそんなことはないと思っています。

必要なとこに必要な刺激を入れれたら

鍼でも指でもしっかり痛みは取り除けますビックリマーク

しっかり効果が感じられる整骨院と言っていただけるように

日々トレーニングですにひひ



骨盤など矯正の練習もやりましたよ!

見えにくいですが

尼子先生の顔が渋いデスネ(笑)






まつもと整骨院 心斎橋院は明日8/11~14まで夏季休業となります。
ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い申し上げます。



塚正


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