地球を救え！エコ・リサイクル

先週月曜日のブログは×でした。

わざわざＰＣをニュージーランドに持って行ったんですが、慣れない外国旅行で、ＩＴの接続であたふたしている内に日付がかわってしまいました。有料の接続時間が当然に過ぎてしまったんですから。

日本から約１１時間かかります。赤道を越えて南半球にあり、一番南極に近いんです。

人口は約４３０万人。日本の国土の８０％ぐらいの大きさと聞きました。聞き間違いなければいいのですが。

日本は冬、ニュージーランドは夏いわゆる８月。

原子力発電はありません。水力、火力、地熱発電で電力を供給しています。

税金を無駄のものに投資をしません。橋は一車線しかありません。ガードレールも最小限の長さと高さです。

事故が起きても、崖から落ちても運転する本人の責任のようです。

だから、政治家が税金を無駄に使ったりしたら、政治生命はいっかんの終わりです。

等々。帰ってきたばかりですので、写真を添付しながら（初めてチャレンジします）ブログに書いていきます。

環境と健康に配慮できない国や会社は生きていけないと実感しました。

１０日ぶりに自宅に帰ってのはいいのですが・・・。

子どもたちからの反応は、「きったな」「毎日お風呂に入った！」まいりますね。

何かわかりますか。ニュージーランドは紫外線が強く、日焼けが半端ではないんんです。

想像におまかせします。確かに言われても仕方がない。

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インフルエンザが大変流行しています。

うがいと手洗いはかかせません。自己防衛するしかありません。

環境と健康に関わる仕事をしているわけですから、当然健康維持には強い思いを持っていなければなりません。でもついつい油断はしてしまいます。なんとか防備を続けていますが。

体を冷やさない。栄養を摂る。よく眠る。

そして、強い気持ちを持ち、積極的に考える。

周りの状況に振り回されたり、消極的な考えに同化しない。

免疫力を高めるって、ごく普通に体の喜ぶことを考えて実行をすればいいんですね。

でも、なかなか気が付きませんよ。

本当に、健康はお金では買えません。

この休日にふと思い考えました。

まだまだ寒い日が続きます。くれぐれもお体ご自愛ください。

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このところインフルエンザが大変流行していますが、皆さんは大丈夫でしょうか。

体を冷やさないとか、免疫力をつけなければ等々いわれますが、なかなかわかっているようで、できていないことですね。

食生活やライフスタイルが変化してきたことから、いろいろな病気や予防が言われてきました。

今はまさしく「環境と健康」の時代です。

最近聞いた「アンチェンジング」という、老化を防ぐ最新の予防医学は、ＮＨＫのクローズアップ現代でとりあげられたそうです。不老長寿に体の健康を維持する医学のようです。

腹８分と言われますが、「腹７分」が長寿遺伝子のサーチュイン遺伝子にスイッチをいれることで健康長寿のメカニズム解明されたと。

腹７分ってどのぐらいの感覚なのかわかりませんが、「暴飲暴食等の悪い習慣を改めること」がまず大切なのでしょう。極論かもしれませんが、食べ物を無駄にしないことにも繋がるのことかも知れませんね。

栄養失調になってはいけませんが、少しずつ減らしていくことから始めればいいのでしょう。

私は真剣に体の健康を考えなければならない年齢ですし、仕事がら不健康では矛盾ですから。

勉強したことや教えていただいたことをお伝えできればいいですね。そして、実行しなければいけません。

でもできないことの口約束をしないようにしないといけません。

私の尊敬する日本電算の永守社長さんは、まずは「健康」と言われています。

わかっているようでわかっていないことです。健康は自己責任ですから。お金にはかえられませんし、たった一度の人生ですもの。

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