こころの柔軟剤 ー不安・不眠・ネガティブ感情・PTSDに悩む方のためにー

こんにちは。津田沼心理カウンセリングRenew 心理セラピスト澤田忍です。


看護師さんや医療従事者・対人援助職者・女性のこころの健康のため、不安・不眠や怒り・悩み・感情・認知・こころ・行動についてそして少しだけ私自身のことを。

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早いもので

2016年も残り1か月をきりました。

今日は冬らしい寒さを感じる気候。

体調管理には気を付けたいものです。


こまめな水分補給をするだけでも

体調が整いますのでぜひお試しくださいませ。


さて2016年~2017年の

年末年始、下記のとおりに休業・営業いたします。

ーーーーーーーーーーーーー★☆彡?
休業日
2016年12月27日
2016年12月31日~2017年1月2日

変則営業日
1月3日(火)13:00~17:00終了

通常営業 
1月4日(水)13:00~

★☆彡--------------


どうぞよろしくお願いいたします。



今日は心理セッションではなく

来週ご依頼いただいている講座のレジュメ作成や準備など、事務仕事の一日。


一日PCに向かっていると

肩こりしますね・・。


気分転換に出かけてきます☆


では。


津田沼心理カウンセリングRenew澤田忍



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こんばんは。

あたたかな日差しの一日でしたね。


最近


お問い合わせなどでこちらにお電話で連絡いただいているにも関わらず


タイミングが合わずになかなかつながることができずにいます。


お電話くださった方、すみません。


セッション中や移動中は出れないことのほうが多く、ご理解いただけますと幸いです。


なお、留守番電話にメッセージを残していただけるとこちらから掛けなおさせていただきますので、
どうぞご利用くださいませ。





さて、今日はセッション終了後、歯科へ行ってきました。




待合室での一コマ。


3歳くらいの男の子と親御さんと一緒に待合室で治療室に呼ばれるのを待っていたところ。


「○○く~ん、次は○○くんの番ですよ。」

と、歯科のお姉さん(助手さん?衛生士さん?)にその男の子が呼ばれました。


すぐに不安気な表情に変わる男の子。

「パパ~。」

と今にも泣きそう。


そこで・・・。
と歯科のお姉さんが、すかさず、宝箱に入ったきらきらした石を男の子にさしだし、


「ほら!これなんだと思う?」


「これね~魔法の石なんだよ。○○君持ってる?」

 

 

 

                             画像出典 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11158980876
 
 
↑↑こんな感じのおもちゃの石
 
 
 
「良かったらあげようか?」


「この魔法の石、持って向こうに行こう!」

「この魔法の石、すごいんだよ~。
なんだって頑張れちゃうんだから、すごいパワーがもらえるんだ!」





え?



なになに?



私もその石欲しい・・・(*´Д`)


さすがに大人にはないよな~。
なんて、心の中でつぶやきながら、

男の子が治療室へ向かうのを微笑ましく見送りました。





こんな風に、


あれを持っていたり、このしぐさをすると


気分がいい

とか


落ち着く


とか

頑張れそう

とか

成功する率が高い

っていうものを探し、気分を切り替えるという方法。

いわゆる願掛けですが、



小さなことかもしれませんが、結構効き目があります。

スポーツ選手はよくこういった願掛けをしていますね。

イチロー選手や卓球の福原愛選手も・・・。


皆さんはいかがですか?


津田沼心理カウンセリングRenew澤田忍

 

 

 

 

津田沼心理カウンセリングRenew

 

 

 

 

千葉県船橋市    
女性専用にトラウマケアをメインに心理カウンセリング・心理療法のセッションを行っています    
   
初回 90分 12000円(税込み)    
電車JR総武線津田沼駅徒歩5分    
http://counseling-renew.com    
無料相談・お問い合わせメール soudan@counseling-renew.com
 

 

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ただただ

そこにいる

その佇まいで

人を癒したり

心の健康のエンパワーを促したり・・・






ここ数年ソマティックエクスペリエンスという心理療法を学び続け、セッションでも提供していますが


セラピストの「技術」ももちろん、またそれ以上に


セラピストの「存在」のありようの重要性をしみじみ感じます。



セラピストだけの話ではなく。


「人」から感じる目に見えないオーラというか

エネルギーとか雰囲気とか、存在感。


これらは、意識して自分の力で、作為的に作れるものでもありませんね。


自分以外のものになろうとしても


必ずそれは無理しているということが


佇まいから伝わるものがあります。



置かれている環境や経験の影響もありますし。





ちょっと話はそれマスね。

半年前に経営を学んでいた際、
ハーレーダビットソンの元取締役社長奥井俊史氏にお会いしたことがあります。

そして、昨日

とある会に参加した際に


Johnson&Johnson(ジョンソンエンドジョンソン)株式会社の代表取締役 日色保社長とご挨拶させていただく機会に恵まれました。




この時、感じ・思ったこと。


それは

「存在感」。


お二人とも


あまりにも自然な佇まいで、肩の力は抜けていて

「自然体」で


そして とても温かでチャーミングで、そして愛ある雰囲気を身にまとっておりました。



それは「カリスマ」とか「派手」「目立つ」とか

「特別きらきら輝くオーラ」


ではないんですね。

正直いうと全くその逆なんです。



ただ、

そこには「存在感」がしっかりある。

「自然で、普通・・だけど何かを見据えている・・」そんな感じ。

そしてそれはなぜか周りを「安心させる」そんな印象をうけました。





人は

何かに必死に一生懸命になりすぎたり

頑張りすぎたり、

生きることに必死になったり集中しすぎると


周囲を見渡す視野が狭くなり、心の余裕もなくなります。


どれだけ安心して相手を信頼して

協働して仕事を推し進めるか

視野の広さも余裕も必要ですね。


お二人と直接お話する時間はほんの数分でしたが

お二人のそんな「存在感」から


セラピストとしてのありようも、また学びになりました。


津田沼心理カウンセリングRenew澤田忍


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