Kato Shinobu

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好きなことで資格取得しました↓

■2012年毛髪診断士

■AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー

■日本オリーブオイルソムリエ協会 ジュニアソムリエ

■日本フレグランス協会 フレグランス セールス スペシャリスト

◆第20回ぐんま県民マラソン大会 10キロ女子で8位入賞
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自活ビューティストしほみの日記

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自活ビューティストしほみの日記


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2017-02-20 21:00:00

変化の2月

テーマ:ブログ

先日は所用で再び関西へ。

今年に入って3回目の関西入りでした。

 

今回も兵庫県。

久しぶりに阪急に乗りました!

というか、こういった電車久しぶりで楽しかった!

(最近近場の移動が多かったので。。)

注意:化粧薄めです笑。

 

用事が終わったところで、

いつも購入している

心斎橋の「いまい」さんで

親子丼ときつねうどん、そば焼酎ドキドキこの後新幹線でたこ焼きラブ

炭水化物祭りでした。。。ラブ

 

それにしても、関西は観光の方も多く、大変混雑していてビックリ!

銀座は落ち着きますね。。。あせる

 

今月は比較的事務的なことをする必要にせまられたり、

自分の体調管理でいろいろしていたら

気づけば2月も終わり。

 

今年の2月は激動だった。。(まだ終わってないですが)

早かった!

 

そんな2月のネイルはなんと5時間近くかかった爪。

かけすぎでしょーー早く帰りたいあせるでした。

まあ人によってレベル差あるし、

仕方ないね。。。

相変らず私はフレンチ、寒色好きですドキドキ

 

3月は久しぶりの自爪予定。

寂しいような、嬉しい感じです。

ジェルネイルは今月が見納め。

 

 

 今月は体調だけでなく、自分の肌を見つめ直し、

再度いろいろ勉強し、ちょっと新しい研究中ですー目

久しぶりにいろいろ研究中で楽しい~!

 

それに久しぶりにまた勉強がしたくなり、いろいろ本を読破していて

吸収中です。激しい運動ができなかったので、インドアで吸収していて

楽しいですドキドキ

 

そんないろんなことがあった2月なので、

3月はリニューアルした気分になりそう~

 

たまにはこういった変化も大事ですね。

ではまた。

 

 

 

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2017-02-15 18:00:00

ワンちゃん介護法

テーマ:ブログ
私の大事なトイプードル。世界で1番好きかも・・・ラブ
私は初めてワンちゃんの介護をして、本当に困って
どうしたらいいの!?と毎回思っています。(今も)
そんな方が世の中にいらっしゃるかもしれないので、参考までに今私がしているケア方法
お知らせします。
 
数年前、夜急に
遠吠えのような、悲しい夜泣きをして
驚いて起きたら、なんだか体がけいれんして、ワンちゃん自身が怖がっているんです。

そのときはやさしく撫でてあげました。

 

それから彼(*うちのトイプードル)は性格が変わり、

若い頃は警察犬とも言われたのに

私にかみついたり、声かけても無視したり、よその子みたいになってしまいました。

 

この時から、おしめちゃん人生です。

14歳くらいでしょうか。。。

 

そこからずーっと戦いです!!
まずは目が白内障になりました。
そして見えなくなりました
いろんなところにぶつかったり、
とにかく水をひっくり返す!!!
超事件です。、、、最初はわざと遊んでいると思ったほど。
*家は誰も呼べない笑
でもご飯も間違えてしまったので、目が見えないとわかりました。
 
それから急に家の中で細い場所あえて、もぐるようになりました。
テレビの裏が1番困った!!
「どこにいるんだ!!」
と私は大騒ぎでした・・・
 
そして
ぐるぐる回り
の始まり。
とにかく回る。
これは老犬の特徴だそうです。
 
その時私が買ったものは、
お医者さんも行っていますが、終わったときにこれが1番いい!
ドライアイ&白内障なので、こちらを使用。
 
そして
ご飯の台と高さのあるご飯皿。
これがあると食べやすいみたい!
 
そして最近では彼を預かってくれるところがなく、私がいないときは
超スーパー高級な病院にあづけています。
 
初めての老犬。
いろいろ大変で、私も彼も一緒に勉強しています。
はじめて老化した自分に驚き、そんなワンちゃんをみて悲しみと応援と対応策を
考える私。
 
毎日辛いです。ほぼ良くなりません。どんどん悪くなります。
 
この前
昔の癖で
タオルをくわえて遊んでいるワンちゃんをみて、
泣きそうになりましたが・・ラブ
人間と同じで、ボケてからも、時々子供の頃を思い出すのでしょうか?
 
そして最近買った老犬グッズ。
ワンちゃんハウス↓
徘徊して頭や手足が怪我しないように、ワンちゃんハウス。
この中で徘徊していました。お医者さんに教えてもらい購入。
この中だったら、沮喪してもOKです。(拭けるし、洗えます)
 
 
でも。。。。
後ろ足が動かないので床ずれができてしまい。。
教えてもらったこの子供用プールも購入。
この中にタオルをしいて、ワンちゃん入れてます。
ふわふわするので床ずれができにくくなり、快適そう!!
 
 
こうやって数か月ごとに、いろんなものを変化させて対応しています。
 
子犬の頃はかわいくって、自慢したい程、かわいいワンちゃんもこうやって、
自分ではなにもできなくなるんですね。
今は歩けない、自分で飲めない、食べられない、立てない、見えない、
排泄も大変の、ないないづくし。
大好きだからできるけど、嫌いだったらできないだろうな。。。
きれいなことばかりじゃないので。。DASH!
 
私はあんなに爺犬ですが、かわいくて大好きドキドキ
1日でも長く一緒に居たい!!
毎日ワンちゃんの動きやキズ、食べ具合をチェックして何か問題が
あれば即対応しています。
今すごくうれしいのは
驚くほど食欲がありますドキドキ
怪獣みたい!!!!
↑これ大事みたいです
 
昨日も私の大事な方がお亡くなりになり、
信じられない。
その方もワンちゃんのこと心配してくださってたのに、
先に逝っちゃうなんて。。
なんとなく心配な方(犬)もいらっしゃったりして、心の準備ってあったりしますが、
突然だと信じられなくて、嘘みたいです。
 
ワンちゃんがこんなになるし、もちろん私も歳ラブ
人間も永遠の命ではないですし
仕方ないですね。。
 
とにかくワンちゃんが1日でも楽しく、生きている実感できるように
頑張る。
実は数年前本当に逝っちゃう!?ってほど弱ったのですが、
大事に大事に時間の許す限り、抱っこして一緒に居て
「ずっと一緒に居て!」って言っていたら
回復したんです!
 
こうゆうの伝わるみたいなので、同じ境遇の方がいらしたら
是非大事に愛情を伝えてあげて下さい!!
20歳以上生かしてあげるのが目標です。
共に頑張りますドキドキ
 
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2017-02-13 18:08:29

私のアンチエイジング法

テーマ:ブログ

当たり前ですが、、
年々歳をとります~大泣きうさぎ

整形したり、注射したり、外科的なことや、エステガンガンいかない限り、
ずっと若いままではいられない。

若く見えるかたは
お金をかけていたり、
それ以外の努力(食事や運動など)
遺伝子が影響していることが多いですね。

私は昔から老け顔だから、
あんまり印象変わらないと言われますが、
やはり、シワやたるみは、気になってきましたショックなうさぎ

そんな私のアンチエイジングは、

①年に数回は
フォトフェイシャル、インディバなどエステに行く。
シミは自分ではなかにケアしきれないから、フォトフェイシャルなどで絶対に秋冬にはケアしましょうビックリマーク

②週に一回は高級美容液マスクか高級化粧水のマスクをする。
高いからいいわけではありませんが、私は一枚2000円以上のマスクを10年以上しているおかげで、先日も「肌艶々」って言われましたカナヘイハート

③たんぱく質、ビタミン、水分重視
肌や体、筋肉、髪のためにも、上記を食事で沢山摂ってますカナヘイハート
よく食べるのは、肉(鶏、牛メイン)、納豆、フルーツ(季節ごとにでるフルーツが一番)、葉っぱ系野菜、卵(一日2個位)、縄文水、チーズ(毎日いろんな種類)、小魚スナック(これはおやつ)など。

化粧品より食べ物のほうに
お金をかけたほうが
綺麗になるかもカナヘイ!?
というくらい、食べ物も大事!!

④運動
筋トレ、有酸素運動。
有酸素運動しすぎると、シワできやすいので注意カナヘイびっくり

⑤とにかく保湿
なにはともあれ、保湿ビックリマーク
潤い第一ビックリマーク
色々試してますが、最高商品はまだない私。
いいのあったらまた報告しますビックリマーク

⑥顔の癖を意識する
シワ、たるみは毎日の顔の動きに影響されます。
自分がどんなときに、シワ、たるみを作るか調べて、なるべくシワ、たるみができないように気をつけています。

スマホ作業中は要注意カナヘイびっくり
シワやたるみ、作りやすいですよ大泣きうさぎ

⑦入浴する
半身浴、サウナなど体を温めて、血行促進❕くすみ防止、むくみ対策、代謝に大事ラブ

入浴のお供は温度アップ、保湿性を考えて私はバスオイル派。

私のアンチエイジングはそれ位カナヘイハート
簡単ラブ

⑧化粧品も食べ物なるべく余計なものが、はいらないようにする。
コンビニ食品や既成菓子、科学調味料をさけてます。

⑨つけ睫毛、カラコン、ジェルネイルなどナチュラルじゃないものは、極力しない!

ジェルネイルは半年つけて、半年休み。
そんな私は整形反対派。
一度したら、永久にしたくなるから。
あとは見た目に不自然になるから。
せめてプチ整形くらいにしたいものです。
(もちろん他人がされることには、その人次第だから問題なし。)

あまりお金かけてないですが、
いい商品探し、エステ探しには余念がありません。

そんなこんなで
今の体内年齢は25歳カナヘイハート

昨年の体内年齢はずっと24歳。。
体内年齢も誕生日に一つ上がった大泣きうさぎ

まあ、良いでしょう~の、
↓先週の私。

関係ないけど、髪伸びた~

IMG_20170210_174049599.jpg

ではまたカナヘイハート

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2017-02-10 18:00:00

YSL ヴォリュプテ ティントインバーム

テーマ:美容
アンチエイジングのお話の前に~
最近買ったコスメ!
 
今話題の
YSLのヴォリュプテ ティントインバーム
 
YSLのinstaみてほしいな~って思っていたのですが、
当日新宿伊勢丹に行ったら恐ろしく混んでいてあきらめ、、、
昨日銀座に用事があったので、朝一松屋銀座で購入ラブ
 
朝早かったのに、
外国人が多く規制されていて、
お試しが3本まで。
 
「これ最後ですけど、いいですか?」
って脅し!?
 
しかもみなさんinstaでYSLショッパー掲載していましたが、
私は松屋の袋・・・
いつもYSLの袋なのに~大泣きうさぎ
 


と文句を言いながら、(心の中で。。)
2本買いました。
 
微妙に化粧品って値上がりしていますね。
これ2本で1万円くらいでした!
時々驚きますビックリマーク
 

 
1番と4番
1番はナチュラルメイク用
4番はやや濃いめのピンクですが人気色なので、今風かなっていうことで
購入。
 
たぶん1番が私的には愛用品になりそう。
 
YSLは保湿力が高くて、うるうる系の唇になるのが好きドキドキ
こちらも心地いいつけ心地でした。
 
すごく人気で結構欠品していたりしているようですね。
欲しい方は朝一にある程度色番を決めて購入されたほうが
いいですよー!
 
ではー
 
 
 
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2017-02-09 18:18:51

私のダイエット方法

テーマ:美容
昨年は初めて腹筋を割ってみたくなり、
めっちゃ腹筋してました!

で、こんな感じ↓

IMG_20170209_173536059.jpg


最高で、体脂肪10%まで落としました~

このときは
初フルマラソンの練習、
腹筋約500回から800回、
筋トレ1時間位が日課でした。

もう2度としたくない!笑

それくらいしんどかったです大泣きうさぎ

今は全然ぶよぶよです笑
体脂肪も数%復活しました。

まぁ、筋トレは日課ですが、
食べるわ、飲むわ!太らなきゃおかしい!

でも、そんなにハードに運動しなくても、
写真より、1から2キロしか変わっていません!年齢もあるので、こんなもんで良いと感じてます(^O^)❤

そんな今日の食事
朝は写真なし。ポトフとパンとチョコ!

ランチ
インディアンカレー


足りないから


おかめでしるこ!
しかも、1人ランチてへぺろうさぎ

まだ足りないから
家でリンツのチョコバー2本!
甘いの大好きカナヘイハート

夜は中華か焼き肉かな?って感じです。
早く食べたいてへぺろうさぎ

毎日こんなボリュームです。

でも
太りたくはないので
1キロ太ったらお酒を抜きます。

それでもダメなら、
甘いの控えます。

それでもダメなら、
炭水化物控えます。

私は食事制限得意ですが、
リバウンド確実なので、
最近は食べていいけど、量で調整しています。

どうしても我慢できないときは
大好きなチーズをつまんだり、
小魚スナックで我慢カナヘイびっくり

これくらいの食事制限と、
筋トレで筋肉が結構あるし、今も腹筋割れているので、激太りしにくいみたいです。

まぁ、油断は禁物ですが、、
たまに、スポーツジムで
「太った?」
とか顔見知りの方に言われるので(実話)
気を引きしめねば笑

冬はお洋服着てると
太っても気づかれないから油断大敵❕
最近のゆるい私のダイエットでした。

↓2ヶ月前。今と体重とか一緒
こんなんでいいわ、な私。

IMG_20170209_175301844.jpg

皆様もお気をつけ下さいませカナヘイきらきら

では次回はアンチエイジングネタで~

 
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2017-02-07 17:00:00

最近の私の美容

テーマ:美容

最近の私の美容におけるブームは、数か月続けている

甘酒

 

主にこのまま温めて飲んだり、豆乳と一緒に混ぜて飲んでいます。

 

きっかけは、八海山の工場へ新潟へ行き、日本酒やケーキ、

試飲した甘酒が美味しくて購入してから、めっちゃはまっています。

写真は八海山ですが、私は新潟からほかにもお取り寄せして、

いろいろ試しています。

発酵食品はいろいろ体にいいといいますが

私の目的は

*単純にドリンクとして。。。笑

*小腹がすいたときに満たすものとして・・・

(意外にカロリー高いんです。。)

*冷え症なので冬の暖かいドリンクとして。。。

いただいております。

 

 

味がばっちりおいしいので、おすすめ☆

最近肌がきれいって言われるのが、甘酒のおかげだったら嬉しいな。。♪

 

先日花粉症対策でのせた化粧品のおすすめポイントをさらに

ご紹介。(やや内容かぶりすいません!)

 

以前からご紹介しています

松之山温泉のスプレー

温泉好きな私が1番気に入った温泉コスメ

浸透していく感じが好き☆

お風呂上りに取り急ぎの保湿に使用。

 

以前から愛用し数10本使い切った

クラランスのダブルセーラム

化粧品を作っていても、この2層式でこのような美容液を作るのが難しいので

さすが!クラランス、と思い数年愛用しております。

冬にはややさっぱりなので、朝だけ使用しています~

 

そして中央にあるのが最近購入したお試しコスメ

コスメデコルテ リポソームトリートメントリキッド

噂の化粧品だったのでお試し。

意外に高く1万円でしたー@新宿伊勢丹

絶賛されているほど、保湿力は感じませんでした。

浸透する感じや香はよかったのですが、まあまあかな、、と。

でもコスメデコルテなのでレベルは高いです。

前評判がよすぎて期待しすぎたかも笑

 

まだ1週間の使用なので、完璧に終わって

良かったら感想書きますー

 

 

と最近の私の美容。普通にこうやって化粧品使って、時々エステ行って

毎日運動するくらいしか美容していません~

年齢を考えると、、時々心配になりますが笑。なんとかやってます!

 

私の美容の

基本は

「保湿」「保水」「洗いすぎない洗顔」

だけ。

だからどれだけ3点をしっかりできるコスメかどうか

しっかり見極めて愛用しております~

 

話は変わりますが

実は昨日さくっと手術したので、少しだけ激しい運動ができないので、

太りそうで心配。。。なんでこんなにおなかがすくのかしら?

年齢問わず食欲旺盛で困りますね。

 

ですので

次回はダイエットをテーマにブログ書きます!

 

では!

 

 

 

 

 

 

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2017-01-31 19:20:45

たんぱく質増量中!

テーマ:ブログ
先日、六本木ヒルズのロブションへ~

大好きな#フレンチ を食べに行きました❗
いまだに#たんぱく質 強化中なので、この日は#鴨 !

最近花粉症がひどく、しかも薬も苦手なので、あまり運動ハードにできてません。
でも、筋肉減らしたくないので、たんぱく質摂ってます(^O^)
もちろん肌にも良いので、オススメします。

(ちなみに、今プロテインは飲んでません。)

話は戻り、ロブションでは
いつも沢山食べるから、担当のSさんが、
「沢山召し上がりますよね⁉」
と、増量してくれました❤

やった❤

相変わらずバッチリなお味&火入れ❤
美味しかった❗



やっぱりお肉大好き!和牛以外でも、羊や鶏肉などいろいろ好き❗


#六本木ヒルズ #ロブション #ラトリエドゥジョエルロブション #joelrobuchon #鴨 #たんぱく質 #東京 #japan #french #肉好き #肉大好き
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2017-01-30 17:35:50

花粉症スキンケア

テーマ:ブログ
最近どうも#花粉症 で肌がガサガサ、めくれたりするので、#化粧水 2本使い❤

日々沢山の#コスメ
をその日の調子で使い分けしてます。
収納も5箇所に分けてます(^O^)❤

今朝のスキンケア。
昨日#伊勢丹新宿店 で買った#コスメデコルテ

嫌いじゃないけど、もっと保湿実感あったら嬉しいな。

松之山温泉ミストもリピート🎵
肌が休まる優しいミスト❤

なぜこの二つかというと、
1、乾燥するため保湿性の高い商品が必要!そのためデコルテ使用
2、肌が過敏なため、肌に優しい温泉ミスト使用。
一つだと、乾燥するため、ダブル使い!

クラランスはかなり好きな#美容液
何本もリピートしてます~⤴保湿性ありだけど、べたつきなし。オススメ❤

ちなみに、picは朝の乾燥していない肌用。
乾燥してるとこのセットではまだ足りない❗



それにしても花粉症で目が腫れて。
朝目が開かない。。

#kose #cosmetics
#onsen #clarins #松之山温泉 の#ミスト #ミスト化粧水
#コスメデコルテリポソームトリートメントリキッド
#クラランスダブルセーラム #花粉症 #花粉症でやる気が出ない #花粉症薬が合わない #花粉症でメイクがきれいにできない
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2017-01-27 17:00:00

2017トレンドカラー

テーマ:美容

アメブロをかなりの間、大放置中ですいません!

 

2016年6月から、全然更新してなかった!!!!

どうも最近私はinstaがメインになってしまい、

そのほかSNSを放置しております・・

(インスタ&アメブロがうまく連動せず、同時アップしてません)

 

時をみて更新します!

 

2016年はかなり自分の中で驚きの連続でした。

年齢を重ね、体調も崩す日が増え、他人に迷惑をかけてしまう始末でしたが

そんな自分に気づいたので、いい塩梅がわかった気がします。

 

2017年はそんな自分にしっかり向き合い

いろいろ頑張ります~

 

早速今月のお気に入り♪

DIOR カラー グラデーション パレット - ニュールック スプリング 2017 限定002

リップは

ディオール アディクト リップスティック - ニュールック スプリング 2017 限定430

 

最近オレンジやピンクがツボで

やや色が赤み強。。

でしたが購入。

手やブラシで使うと濃さを調整できて、いい感じです♪

 

スキンケアはある程度考えて使う必要ありますが

色物は自分に似合う色&トレンド、質感、保湿力で

選べばいいので、たくさん買えちゃうから楽しいですね。

 

1月のメイクはほぼこのパレットの私です。

 

オレンジ、ピンクなどこの春大活躍カラーなので、

1個あるとトレンド顔になるからおすすめです~

 

では忘れないうちにまた更新いたします!

 

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2016-06-10 17:53:20

温泉三昧、ストレスフリー。「嵐渓荘」&喜多方

テーマ:旅行

こんにちは!

最近は運動、仕事、ワンちゃんの介護で1日が終わる

今日この頃。


あまりにさみしいので最近はまっている、

温泉にまた訪問。

温泉にまつわる私の気づきと、おすすめのご紹介ですドキドキ



昔から温泉好きで、実は温泉ソムリエの私は

毎月温泉の旅にでております。


今年2回目!!!

国登録有形文化財の宿、温泉旅館「嵐渓荘」

ここの温泉

源泉で塩分が多いのが特徴。

かなり好きです!!

かなり肌によく、ツルツル。


でも効果が高いので、あまり入ってしまうと。。。

私の友人のように夜中高熱がでたり、だるくなってしまいます・・・



「嵐渓荘」のあとは






湯野上温泉 こぼうしの湯

へ。南会津です。

ここの温泉は私の好きな塩分の多いものではなく

さらっとした湯でした。


まあまあかな


そして南会津から車で喜多方へ向かい

かの有名な


坂内食堂さんでねぎラーメンを

並んでいいただきました!


喜多方は朝ラーメンがさかんで7時から

食べられます。


私はこの日2杯、はしごしました!!

めったにラーメンやさんのラーメン食べませんが、

おいしかった!


意外にあっさりなのが好きドキドキ



ちなみに

最近こういった旅が多いので、

本が欠かせません。


高田郁さんの

あきない世傳

高田さんらしい内容でとっても感動!

これからも読むのが楽しみドキドキ

早く続編が読みたい!


もう誰でも知ってる東野圭吾さんの

夢幻花

東野さんっぽい展開ですが、

まあまあ旅のお供に◎

短期間で読めるし、なぞも多いので楽しめました。


そして私っぽい

海外の作者の

幻の女


無罪なのに有罪判決がくだった男の話。

どうなるのかしらー

まだ読んでいますが面白いです。


最近近所の本屋さんの趣向が私と合わないので、

なるべく買いだめして、

移動中すぐに何か読めるようにしております!



こうゆう旅は最高にリフレッシュできますが。。。。


こうやって毎週旅に出ていますと、、

旅でかなり食べるため、

毎回2~3キロ太ります笑


だって(これは温泉旅最終日の私の食事)


朝ごはん食べて、

ラーメン2杯食べて

アイス食べて、

お菓子つまんで、

夜は焼肉食べて、

酒飲んで。。。


なんてしてたら、逆に太らなきゃ、体がおかしい!


愛読書VOGUEによると↓

みなさんダイエットには糖質制限らしい。


とある方は

「簡単にできる」

と記載していますが・・・・


私は大のパン好き、パスタ好き、甘いもの好き(餅、ケーキ、クレープ

お菓子類はマスト!)なので苦しすぎる!!


なので私は糖質を抜くのではなく、

減らす日を作るようにしています。


ケーキ2個のところ、1個にする笑

リンツのチョコ4粒を2粒にするとか。。。。


あとは夕飯の量と中身の調整。

プロテインを毎日飲んでいますが、タンパク質の強化は

心がけております。




食事制限が苦手なので、毎日運動しています。


体重は痩せはしないけど、確実に体脂肪は
減って、内臓脂肪も少ないんですけどね。


でも腹筋割ったり、かっこよくお洋服を着こなすには、

いつか。。。もう少し体重落とさないとね


ちなみに

最近はかっていなかったのですが、

久しぶりに体重とか計ったら、体脂肪だけ

かなり落ちていてビックリ。


体内年齢は以前計ったときと同じく24歳。


壊れていないか心配で友人にもすすめたら

友人は36歳!

うふふ




毎日運動して、週末は旅に出て、好きなもの食べて、のんびりしてたら

こうなるか!やったね。


なーーんてウキウキしてたら、

その晩また恒例の貧血で倒れ、寝込んでたら、

謎の帯状疱疹みたいなのが急にでて大騒ぎ。


とりあえず冷やして寝て、翌朝お医者さん行きました。

お医者さんにも最近帯状疱疹が多いというポスターがあったので

かなりブルーな私。


早速


「帯状疱疹ですか!?」


と聞くと。。。。


「これは虫だね」


と一蹴。


なんでも都会にも多く発生しているチャドクガという毛虫の

毛に刺されたようです。


ちなみに部位はおなかです!!!!!!


先日あまりに暑く、ランの最後にスポーツブラで

歩いたのが原因かも。。。。


とにかく痒くて、死にそうになります。
2~3日ひかないし、1か所さされるとさまざまな場所に

広がり、手に負えないできもの肌になっちゃうので

みなさんご注意ください!!!


こういったわけで

最近あまり出歩いておりませんが、

自分が思った以上にストレスフリーで自由気ままに

過ごしております。この生活で帯状疱疹できたらおかしいよね笑


ということで、

また~!



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