胃腸の疲れ

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2017年も10日ほど過ぎて、正月気分も抜けたころだと思います。

昨年末くらいから胃腸炎のような風邪が流行っています。

そこにお正月の暴飲暴食や、冷えなどが加わり、なかなか体調が戻らないこともあります。

 

なかなか風邪が治らない身体がすっきりしない胃腸が弱っている冷えているなどの症状があるときは早めの施術をお勧めします。

循環を良くして免疫力をあげて体調を整えましょう!

 

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鍼灸治療の標準コースになります。

痛みやコリが慢性的になっている方に
全身を調整していくことで根本的に改善へ導きます。
慢性的に痛みが強い方、症状の重い方はこちらのコースが◎
細かなご要望にも対応します。

 

Kozy新宿御苑前鍼灸治療院

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腱鞘炎(腕・指)

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腱鞘炎は同じ動作の繰り返しや使い過ぎで起こりやすいです。

酷くなると少し動かすだけでも痛くなります。

 

この時期は年賀状をたくさん書くことや、パソコンに慣れていない人が入力をたくさんする、掃除で指先の細かい動きをたくさんすることでも一時的になります。

 

掃除などは寒い場所でやることも多く、腱や筋肉がさらに動きを悪くするので痛めたりします。

一時的なものであれば温めることで良くなりますが、腫れたりするようであればまずアイシングをしてから温めることで良くなります。

 

慣れない動きをする場合はどうしても手先だけでやってしまうので、身体全体を使うように心がけたり、準備運動や途中で休憩を入れるようにしましょう。

 

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