• 13 Sep
    • もの寂しさを5割減らす方法

      私がお世話になっている方のブログがこちら人気ブログランキング      ↑いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~秋になってきてさみしいななんて思う方に女の子は無料で登録できる場所の提供をしたいと思いますまずはここ次にここもうひとつここ自分の目的に合わせていい出逢いがみなさんにありますようにインスタとLINEやってますクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 29 Aug
    • 今年はこれ!! モーヴカラー

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~大人っぽさを表に出したモーヴカラーこれが今年のトレンドになっています!様々なシーンに合わせやすいんです秋から、この色は人気が高まるんです冬にも使えますよ~ネイルサロン ピサラ@nail_pisar #ネイルサロン#ネイルデザイン#ネイルアート#ジェルネイル#ジェル#恵比寿ネイルサロン#nailsalon#nailstagram#定額#定額メニュー#クーポン#夏ネイル#サマーネイル#シアーネイル#フラワーネイル#フラワーアート… https://t.co/zvkpIaOqZK2017年08月28日 22:39モーヴカラーというのは紫系ですたとえばラベンダーや藤色のような淡い紫のイメージですネ割と青系に近くてスタイリッシュな色味が愛されていますョこんなのが典型的ですよね~この写真のようなピンクに近いものだと抵抗感も少なくないですかぁぜひうまく取り入れてやってみませんかぁインスタとLINEやってますクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 23 Aug
    • 2017秋ネイル 人気のジェルネイル

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~真夏が戻ってきてますねぇ・・・暑い・・・さて前回に続いてネイルのことを書いてみようと思いますで今回はジェルネイルなつみ@nekomaruta お盆も終わったし秋っぽくカーキ。ささくれがひどい…。#秋ネイル #ショートネイル #セルフ #ジェルネイル https://t.co/D20KRPuHGW2017年08月23日 15:20もはや定番化していますが今年のトレンドとの組み合わせでよりいいカンジになるのでは1 リーディングレッドネイル「今年の色」として選ばれたリーディングレッドその色をネイルに取り入れジェルネイルとしてつかったらこのようなカンジに 【在庫限り】ジェルネイル用カラージェル30色セットが2850円!?なんと、一色あたり95円の大特価 3,078円 楽天 2 アビスネイル今年の春と夏にトレンドカラーになったアビス秋になってもまだ全然いけちゃいます 【宅配便】【送料無料】カラージェルが10個選べる!★超特盛287点今だけどのライトを選んでも4... 4,780円 楽天 インスタとLINEやってますクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 22 Aug
    • 秋ネイル 2017トレンド

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~あいかわらず昼間は暑いですが・・・朝晩はすずしくなってきましたネスズムシやコオロギの声が大きくなってきましたさて秋の気配も近づいてきたということでファッションにかかわるものはもう秋モード久々にネイルについて書いてみまぁす以前は春物について書いたこともあります夏のは書いてなかった・・・ちょっとタイミング的に遅いかもしれませんが今回から秋のトレンドを書いていきまーす今回はニットネイルネイルデザインに迷ってる?@xxnaillovexx 冬先どり♡大人かわいい「ニットネイル」に注目♡インスタで人気のデザイン画像100枚♡ | Jocee https://t.co/LwYBQ7f58n #ニットネイル #ネイル #ファッション2017年08月22日 08:04これから秋冬に向かっていくにあたってちょっと工夫してみたいのがニットネイルネイル情報@nailpree ふわもこニットネイル♡ https://t.co/QAtPQ6sONU2017年08月21日 10:03ごらんのように立体的なカンジをあまりハデハデじゃないカンジでつけるのが私自身は好きです上級者になるとニットネイルにアーガイルを合わせてくるというのも今年の特徴みたいですネこういうのもかわいくていいと思いますそろそろ秋ファッションに向けてまずは準備してみようって思ったりします 【定形外発送送料無料】マットな質感 拭き取り不要 マットトップコートジェル 15ml ニットネ... 1,680円 楽天 ニットネイルを自分でするセット ニットネイルのやり方を見て!とても簡単にできます カラージェル... 1,280円 楽天 インスタとLINEやってますクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 19 Aug
    • 無料でお金をもらう方法!! 教えてもらいました~(''◇'')ゞ

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~いきなりですけど・・・別に大したことしなくても自分に必要なサービスを受けていくとそれがポイントになってお金に換えられるΣ(゚∀゚ノ)ノキャーこういうのあったら魅力的ではないですかぁていうかないでしょなぁんて思われるかもでも・・・あるんですお世話になっている人に教えてもらいましたそれがコレ ☟わっきー@慶應大学時に起業@wakki1313 化粧品をタダで手に入れて、ヤフオクで売ったり母にあげたりしていた。ハピタスで自己アフィリすれば、化粧品が実質タダで手に入るし、クレジットカードのポイントもつく。さらにハピタスのレベルも上がる。さらに転売して10万くらい利益を出した。本当に知ってるか知らないかだと思う。2017年08月19日 14:05なな@miori_0303 『【ハピタスの自己アフィリでラクラク報酬GET】』誰でも簡単にできるお小遣い稼ぎ|https://t.co/f7yhWVl67o2017年08月17日 17:13もちろん最初の印象は「あやしくない」でしたよ 私もなのでちゃんとデメリットも調べました動画は上のも下のもちゃんと見てくださいネちゃんとした情報をお届けしたいと思っていますからで結論・・・登録するとめっちゃおトクなことはまちがいなしですよというわけで・・・さっそく登録しました~さて稼いじゃおインスタとLINEやってますクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 16 Aug
    • 体感温度マイナス3度? 盲点を突いた商品 

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~なにか最近天気がよくないですね~梅雨はあまり雨が降らなかったのにどうも東京の方は毎日雨が降っているらしくて太陽もあまりお見かけしないようですよただでさえ暑いのにムシムシしていて不快指数高めですよね~当然、汗もかくわけで・・・以前、汗に関する記事もいくつか書いたんですけど・・・・『すぐに汗のにおいを抑える 汗っかきの人にはピッタリ!!』・『汗かき問題解決!! 』・『汗のにおい消滅法 原因究明』・『汗のにおい解消法 実践編!!』マジでかんべんしてほしい今日この頃・・・そして、やっぱり汗をかいちゃうんですよね・・・しかもちょっと、がね・・・そういった声が多い中でわたしが知らなかったのがこちら!さた@TYM先行上映@kanbara_sata これこの間買ったパンティ部レスのストッキングじゃなかったら、暑くて死んでた2017年08月13日 10:12なんだそれと思って調べてみると・・・これでした・・・これって暑いときにはいいのでしょうかわたしはこれまでしらなかったためよく知らないのですが経験者いらっしゃったらおしえてくださいネ (フクスケ)fukuske【福助直営店別注モデル】日本製 パンティ部レスストッキング(ガーター... 1,296円 Amazon ちなみにイチカワ(社畜)@nero5er 今日は美味しいもの食べた〜〜〜🍴 福助のガーターになってるストッキング(パンティ部レスストッキングと言うらしい)履いて行ってみたら股が全然蒸れなかった…!当たり前なんだけど蒸れなかったんだよすごい…!!… https://t.co/h5S7TeTDSC2017年08月11日 21:38やはる@丁稚@junk_hal ストッキングと一体型のガーターってダサいって思ってたけれど、パンティ部レスストッキングやと思えば悪くないデザインって事になるんやろか。 これも視点や発想の転換って事かもしれんな。2017年08月15日 04:43などのご意見がTwitter上にありまして興味深々というか早く知りたかったヨ・・・インスタとLINEやってますクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 15 Aug
    • 太平洋にも負けないよ! あんぜんな瀬戸内海で1日ゆっくり

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~みなさまお盆ですね~お墓参りだけはちゃんとしましたよ日本人ですから他は特にお盆らしいことはなにもしれないけど・・・あブログアップしてませんでしたね~いけないいけない前回は「滝」の話題でしたけど今回は海で~すどうですか波がないみたいな穏やかな海で~すまさに瀬戸内海広島県の南のほうにある呉市蒲刈(かまがり)の県民の浜、ですどうですか瀬戸内海も意外とイケてませんかハワイとかみたいなサンゴは見られないけどちがった良さがあるんですま、単純にわりと近いからよくいくだけなんですけどね☆KEN竹│.・)ノ☆@Ken_Jazzsax 今日も海辺の浜に行ったら広島県民がめっちゃいたwwww ......大半の女性が美しかったです、はい2017年08月14日 14:02という記事もあったりしてというかほんとうに「広島県民」かどうか時期的にはビミョーだと思いますけどネこういう記事も季節のお出かけ@kisetsudraive 今日は季節のお出かけ 新行楽地呉の県民の浜海水浴に行ってきました。 県民の浜とベイサイドビーチ坂は広島県内いい海水浴です https://t.co/Nt2ykssDat2017年08月13日 11:38「新行楽地」という言葉にはげしくひっかかっちゃいますけどネちなみに・・・こんなものもひっそりとあったりするんですョ呉市の公式サイトにも載っていますここで『海猿』のロケが行われたんです・大輔と環菜が出会うトロピカルなバー・大輔と環菜が、いきなり入ったラブホテルあまりよく覚えてないけど・・・ 海猿 プレミアムDVD-BOX 9,720円 Amazon 下の写真が広島県の公式観光サイトに載っていますけっこうここからの景色私も好きなんですどうですかぜひいってみてくださいネ宿泊もできます天文台もあります温泉もありますョただ・・・島に渡る橋が有料でETCは使えないのでご注意を!インスタとLINEやってますクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 10 Aug
    • 好きなパワースポット 周りと温度が5℃ちがう癒しの場所

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~今年は特に暑いということで水遊びとかしたくなっちゃうカンジではないですかぁとなると基本は「海」か「プール」ということになるんですけど最近わたしがハマっているのが「滝」なんですきっかけはこちらの本を本屋で見つけたことでした↓ 神社仏閣 パワースポットで神さまとコンタクトしてきました (ひっそりとスピリチュアルしています... Amazon そして、この著者のブログを探して登録させていただきました探してみると、載っていましたhttp://ameblo.jp/holypurewhite/entry-11996775500.htmlパワースポットとしてはそれほど有名ではないのですが水遊びの場所としては割とメジャーなカンジになっていますね実際周りがかなり暑かったとしてもこの場所はけっこう涼しかったりしますまた縁結びの場所でもあるらしいですョそういった意味でもお気に入りだったりして最近よくいくのでまた行こうかなぁインスタとLINE始めましたインスタは前からやってましたけど(-"-;A ...アセアセクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 09 Aug
    • 今日はハグの日

      誰にハグされたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

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  • 08 Aug
    • 今日は特別な満月 そして秋の足音(^^♪が

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~今日は満月!🌕しかも、今回は特別な満月みたいなんですヨ私が好きな大木ゆきのさんがブログの中でこう書いておられます 明日8日から12日まで、いよいよライオンズゲートが開きます。銀河の中心と地球の中心が一直線に並び、意識の次元を上げるエネルギーが銀河の中心から地球を目がけて強烈に降り注ぎます。マヤ暦では、この日が元旦に当たるそうで、まさに新しい時代の始まりです。しかも今年のライオンズゲートが開く8日は、なんと水瓶座の満月と重なり、さらに部分月食とも重なるという超スペシャルデイとなります。この部分月食は日本からも見られます。まず水瓶座が象徴するエネルギーは、独自性、革新性、創造性、博愛主義。それらのエネルギーが満ちる満月のタイミングとライオンズゲートが開くタイミングが重なるって、開いた口がふらがらないほどのシンクロです。 そこで私が好きな場所のひとつ呉の大和ミュージアムの広場に行って月の写真を撮ってきました📷すると、秋の気配が季節は確実にうごいてるんですねぇインスタとLINE始めましたインスタは前からやってましたけど(-"-;A ...アセアセクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 07 Aug
    • プラネタリウム

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~ちょっとした用事でプラネタリウムに行ってリフレッシュ広島のプラネタリウムではリフレタリウムというのがあってアロマのにおいがふわ~ってする中でゆーったりできるプログラムがあるんですhttp://www.pyonta.city.hiroshima.jp/event/detail/id/3170.html今年は月のことがイチオシっぽいですhttp://www.pyonta.city.hiroshima.jp/event/detail/id/3158.htmlhttp://www.pyonta.city.hiroshima.jp/event/detail/id/2983.htmlで、去年はこのようなプログラムがありすごく惹かれて何回も見に行っちゃった覚えがありますどうですか思わず買っちゃいました          ☟オーロラの調べ サウンドトラックAmazon今やっている番組は著作権のこともあるから広島周辺の人は実際に見に行ってみてくださいネインスタとLINE始めましたインスタは前からやってましたけど(-"-;A ...アセアセクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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    • おはようございます☀ 台風気を付けましょ お友達申請気軽にしてください(*ˊ˘ˋ*)...

      おはようございます☀ 台風気を付けましょ ❤️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨❤️ お友達申請気軽にしてください(*ˊ˘ˋ*) LINEの登録もお願いします♪♪ 〇〇〇な情報共有しましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 素敵なご縁に繋がりますように(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)) 💕✨🌈公式LINE🌈✨✨💕 LINEへの毎日沢山のお問い合わせ ありがとうございます😌 LINE🆔@txl7822e 【👉@から検索してください】 お問い合わせはこちらまで💁https://goo.gl/gFhpz9 #副業 #副収入 #権利収入 #不労所得 #アフィリエイト #ネットビジネス #在宅ワーク #旅行 #海外 #海外旅行 #シンガポール #マレーシア #マカオ #ラスベガス #アメリカ #オーストラリア #ドイツ #イタリア #イギリス #ロンドン #成田空港 #travel #travelgram #息子 #娘 #ママ #看護師 #栄養士 #ハーゲンダッツ #プール ブログもやってます✍️ 気軽に遊びに来てくださいね😊✨ https://goo.gl/EuJFFt また、家計固定費節約のおもしろい情報も教えてもらいました🤗❤️ 私はやってみようかなあ😌❤️ https://goo.gl/NbcSBZ ❣️misaki aoyama❣️一万ドルプレイヤー💵さん(@misakiss111)がシェアした投稿 - 2017 Aug 6 2:57pm PDT

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  • 06 Aug
    • ヒロシマ

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~いつもはキラクなカンジで書いてるんですケド今日は特別かな・・・広島人だからネもちろん8:15には黙とうしました松井市長の宣言も何か響いたしなによりこどもの平和宣言がすご~く良かったデス上の映像は長いんですケド31分35秒くらいからなのでぜひ見てください平和でいられること当たり前だと思ってるけどしあわせなことなんですねぇそんなことを感じた一日でした 夕凪の街 桜の国 (アクションコミックス) Amazon インスタとLINE始めましたインスタは前からやってましたけど(-"-;A ...アセアセクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら              ☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 04 Aug
    • 虹!!!(^^)!

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~今日も暑かったですね~すこしはすごしやすかったかもしれませんケドさて、虹を見ました~虹を見る人って「心がキレイ」っていわれてなんかうれしい(*^^)vいいカンジではないですかぁ夕方までのんびりしてゆったりしたきもちになれました~台風近づいているみたいですねぇ・・・奄美大島の方は大変だということですよね・・・どうぞお気を付けくださいませインスタとLINE始めましたインスタは前からやってましたけど(-"-;A ...アセアセクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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  • 03 Aug
    • 花火!!

      私がお世話になっている方のブログがこちら ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~暑い日が続いていますがみなさま夏バテとか熱中症とかかかってませんかわたしはちょっと夏バテぎみですまたしばらくブログ書けていませんでしたね~すみませんおわびに景気づけを地元の花火大会を映したものです単純にわたしもおなじような目線で見てたので載せてみました夏は花火ですよね~さてはなし変わるんですけど(*^▽^*)最近あまり投稿できてなかったじゃないですかぁもちろん夏バテ気味ということもあったんですけどいろいろ勉強しましてインターネットって奥が深いんだなぁなぁんて思ってますで・・・ネットを通していろいろな方とお知り合いになれましていろいろな情報も入ってくるわけですねするといろいろなお誘いもあるわけですヨ「出会い系」とか・・・「ネットビジネス系」とか・・・まあこれがほとんどですけどね(-_-;)そんな中でいろいろ教えてもらいましてこのブログもちょっと模様替えしてみることにしましたなのでちょっとカンジが変わっちゃうと思いますケド引き続きよろしくお願いしますネ今日はおしらせブログみたいなカンジでしたまたいろいろ記事書いていきますねインスタとLINE始めましたインスタは前からやってましたけど(-"-;A ...アセアセクリックかタップしてくださるとつながりますヨ☚インスタグラムはこちら☚公式LINEはこちら☝パソコンでごらんの方はこちらをQRコードリーダーで読み取ってくださいネ

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    • シンプルでいいカンジ大人買いしちゃったお友達申請気軽にしてください(*ˊ˘ˋ*)...

      シンプルでいいカンジ❤️ 大人買いしちゃった🎶 ❤️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨❤️ お友達申請気軽にしてください(*ˊ˘ˋ*) LINEの登録もお願いします♪♪ 〇〇〇な情報共有しましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 素敵なご縁に繋がりますように(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)) 💕✨🌈公式LINE🌈✨✨💕 LINEへの毎日沢山のお問い合わせ ありがとうございます😌 LINE🆔@txl7822e 【👉@から検索してください】 お問い合わせはこちらまで💁https://goo.gl/gFhpz9 #副業 #副収入 #権利収入 #不労所得 #アフィリエイト #ネットビジネス #在宅ワーク #旅行 #海外 #海外旅行 #シンガポール #マレーシア #マカオ #ラスベガス #アメリカ #オーストラリア #ドイツ #イタリア #イギリス #ロンドン #成田空港 #travel #travelgram #息子 #娘 #ママ #看護師 #栄養士 #ハーゲンダッツ #プール ブログもやってます✍️ 気軽に遊びに来てくださいね😊✨ https://goo.gl/EuJFFt また、家計固定費節約のおもしろい情報も教えてもらいました🤗❤️ 私はやってみようかなあ😌❤️ https://goo.gl/NbcSBZ ❣️misaki aoyama❣️一万ドルプレイヤー💵さん(@misakiss111)がシェアした投稿 - 2017 Aug 3 2:07am PDT

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  • 29 Jul
    • お久しぶりですね~

      私がお世話になっている方のブログはこちら!人気ブログランキング  ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~文章の形でかくのって久しぶりだと思いますちょっとバタバタしていましてま、いい意味ですけどね(^^♪SNSのリンクからこちらに来てくださっている方はお分かりだと思いますケド、いいカンジのことしてましてしかし暑いですよねぇ・・・ムシムシしますこんな時こそこころにいい栄養ほしいですよねご興味がある方は、こちらまでどうぞ

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  • 27 Jul
    • 落ち着く座敷のお店でランチ お友達申請気軽にしてください(*ˊ˘ˋ*) LINEの...

      落ち着く座敷のお店でランチ😃 ❤️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨❤️ お友達申請気軽にしてください(*ˊ˘ˋ*) LINEの登録もお願いします♪♪ 〇〇〇な情報共有しましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 素敵なご縁に繋がりますように(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)) 💕✨🌈公式LINE🌈✨✨💕 LINEへの毎日沢山のお問い合わせ ありがとうございます😌 LINE🆔@txl7822e 【👉@から検索してください】 お問い合わせはこちらまで💁https://goo.gl/gFhpz9 #副業 #副収入 #権利収入 #不労所得 #アフィリエイト #ネットビジネス #在宅ワーク #旅行 #海外 #海外旅行 #シンガポール #マレーシア #マカオ #ラスベガス #アメリカ #オーストラリア #ドイツ #イタリア #イギリス #ロンドン #成田空港 #travel #travelgram #息子 #娘 #ママ #看護師 #栄養士 #ハーゲンダッツ #プール ブログもやってます✍️ 気軽に遊びに来てくださいね😊✨ https://goo.gl/EuJFFt また、おもしろい情報も見つけました🤗❤️ 私はやってみようかなあ😌❤️ 興味ある方はメッセージお願いします❤️ ❣️misaki aoyama❣️一万ドルプレイヤー💵さん(@misakiss111)がシェアした投稿 - 2017 Jul 26 8:22pm PDT

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  • 19 Jul
    • カンタン!おいしい!チョコレートダイエットのコツ

      ブログはこちらに!人気ブログランキング  ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~こんにちは本当に暑い日が続いてますけど・・・体調崩されたりしてませんか熱中症まっしぐらのような毎日がつづいているのでわたしも気をつけようと思いますけどみなさんも気をつけてくださいネさてしばらく間が空いちゃったんですケド実際にチョコレートダイエットをしようかなぁと思っている人のために具体的なやり方とこれはダメということについてお伝えしますネチョコレートダイエットの方法①カカオ70%以上のものを選ぶ(カカオ成分が多ければ多いほどいい)とにかく基本はカカオメインのものを砂糖などの糖分が多く入っているとダイエット効果がなくなっちゃうようですできればカカオ成分は多ければ多いほどいいですョでもせっかく食べるならおいしいって思って食べられるものを選びたいですよね苦いなぁなぁんてムリしながら食べても長続きしませんし・・・②量は1日50gまで……ちなみに50gというのは板チョコ半分程です。身体にいいから っていっぱい食べてしまったら意味ないです・・・逆に太っちゃったら・・・ネ③朝昼晩の食前20分前に分けて食べる…朝昼晩と3回に分けて食前20分前にゆっくり食べましょう1度に食べられるチョコレートは17gくらいです少ないと思うかもしれませんが、ものは考えようですョ「ダイエット中にチョコレートが食べられる!」そう思ってみるとよくないですかぁ守ってほしいことはこの3つだけなんですョ食事制限ありのダイエットをしてたとしてもストレスなしで続けられるのがなんとも魅力的ではないですかぁゆっくり味わいましょチョコレートは食前20分前に食べることがいちばんいいんですけどもし食事が物足りない場合は食前に食べる分を1口残しておいて食後に食べるのもアリですよおやつとして小腹が空いたときに食べるのもいいですネいつもスナック菓子を食べていたものをチョコレートに変えるだけで食べすぎ防止になるしダイエットにもなりますよちなみに最も太りにくくて脂肪になりにくい時間は午後三時そうちょうどおやつの時間なんです昔の人ってこんな生活の知恵も持っていたんですねぇ実はこの時間が一番糖分を摂取しても大丈夫な時間なんですってなので3時のおやつにチョコを食べるというのは理にかなっているんですネただだからといって食べ過ぎはダメですよそしてチョコレートを食べるときはゆっくり味わって食べましょ意外にやらかしちゃいそうなのが・・・テレビを見ながら・・・などの「~ながら食べ」これはダイエットの強敵ですあっというまに食べてしまうといつのまにか食べても大丈夫な量を超えているなぁんてことになりかねませんそしてダイエットの補助役としてチョコを活用しましょうチョコレートダイエットは置き換えダイエットではありません。なんでしっかりとご飯では栄養のあるものを食べることが大切ですョダイエットのコツは食事の前にチョコを食べて満足感をもってから食事の量を減らして栄養は摂ることなんですネ食事制限をする際に併用してチョコレートを摂取することで、最強の味方になるのですいかがでしょうか?チョコレートダイエット始めてみませんか?おもしろい情報にご興味がある方は、こちらまでどうぞ

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  • 13 Jul
    • ここだけは気をつけようネ?! チョコ食べる時の注意です

      ブログはこちらに!まとめサイトはこちらに!人気ブログランキング  ←いいな、って思ったら、ポチってお願いしますね~商品は全てMade in Swiss!ほんとに暑いですねぇ・・・体調を崩してしまいそうなカンジになっちゃいますねぇ最近のネタはチョコレートばかりだったのですけどみなさんチョコレートのカロリー気になりませんかとりあえずどんなチョコレートだったらどのくらいカロリーがあるのかですけど ミルクチョコレート 平均33kcal ナッツ入りチョコレート 平均500kcal ビーターチョコレート(カカオ70%) 平均579kcal (100gあたり) ミルクチョコ チュベ・ド・ショコラの割れチョコミルク 800g 2,138円 楽天 なんだそうですよ・・・じつはミルクチョコレートよりビターチョコレートの方がカロリーが高いんです!!! これにはわけがあるんですってえなんでって思われませんかじつはミルクチョコレートのカロリーってミルクや砂糖に含まれる糖分がかなり大きいんですネちなみにビターチョコレートのカロリーってカカオバターとかのカカオの成分によるカロリー!のようですこのカカオバターの脂肪分って体に脂肪がつきにくいんですってしかもこの脂肪分はステアリン酸とオレイン酸という成分でできていてコレステロールが上がらないらしいんですちなみにカカオマスとカカオバターを合計したぶんがチョコレートに含まれるカカオ成分になるらしいでカカオマスが多いチョコレートはカロリー少なめということなんですねそもそもチョコレートはあぶらが多い食べものなんですそれに加えて高カカオチョコレートは普通のチョコレートの1.2倍~ 1.5倍のあぶらぶんを含むものが多いようですョこれを食べる際には注意してくださいねこのようなことで気をつけて食べるとチョコレートはダイエットにプラスなんですケド食べ過ぎればやっぱり太ります「チョコレートダイエット」の口コミを聞いてチョコレートを食べてるのにダイエットで失敗している人の多くはついつい食べ過ぎてしまうことが原因ですってなので1日50g以下に食べる量はおさえましょうネ 糖質オフのお菓子 Amazon KitKat Chocolatry

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