今日は名古屋で個人セッションでした。
ちょっと前までリーディング後の疲労が
課題だったのですが
今日は2時間×3回やっても
そこまでの疲れはなく。
意識したのは
「自分がセッションをする」
のではなく
「（後ろの）龍さんにやってもらう」
ということ。
これにより、自力をあんまり使わないので
疲れが少なくてすみました。
「龍さんにセッションをやってもらうってどういうこと？」
すいません、自分でもよくわかりません(笑)
ただ、
「そう思って、やった」
それだけです。
でも、この領域に来れたことが
「成長したなあ」
と自分で自分をほめています。
自分で自分をほめるって
本当に大事。
大したことでなくても
小さいことでも
自分をほめてあげる。
ほめると何がいいって
身体と心ががゆるむんですよね。
身体と心がゆるむとそこにスペースが生まれるから
エネルギーも情報も入ってくる。
すると、また、その活動について能力が上がる。
逆に、自分で自分を叱ると
身体も心も緊張して委縮するから
エネルギーも情報も入り込むスキがなくなっちゃう。
できる→ほめる→ゆるむ→能力が上がる→できる→ほめる
この好循環ができると
どんどん、楽しくなってくる。
やりたいことがみつからない
やりたいことに一歩踏み出せない
やりたいことがだんだん苦痛になってきた
という人は
知らない間に
自分に厳しくなっちゃってるのかもしれない。
ま、いっか
なるようになるさ
できなくてもいいか
やってみるだけやってみよう
いまできることをしよう
他人は他人
自分に厳しくする要素をできるだけ排除して
ゆるんでみよう。
ゆるむと楽しいよ。
そして、楽しいほうが結果が出るよ。
最近は
「ゆるめ」
「ポンコツでいろ」
というサインばっかりなので
ブログもなんだかこんな感じ。
大丈夫かな～オレ。
まあ、いっか。
ポンコツハッピー(笑)
SHINGO@明日は大阪です