「自分の声が大好き」と言えるあなたになるボーカルメソッド

東京渋谷ボイススクールDivine Magic。コーチングアプローチのボイストレーニング。喉に負担をかけない発声法・アレクサンダーテクニックで、初心者・親子・プロ志望までを指導。「自分の声が大好き」へと、ボイストレーナー・キャサリンが唄うことを通じてお伝えします。


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こんにちは。
 


渋谷・代々木公園でボイストレーナーをしているキャサリンです。

 

今日は朝から体験レッスンデー!

 

体験レッスンは初めての方との出会いなので、ドキドキわくわく。

 

 

「レッスンに来るまでに半年悩みました」

「ボイトレって、プロを目指してる人じゃなくてもいいのかなぁ」

「歌よりも、「活舌」とか「声の伸び」を良くしたいんだけど・・・」

 

 

結構、皆さんに聞いてみると、

「ボイストレーニング」ってちょっと敷居が高いというか、
気軽に体験行ってみよう!

っていう風には映らないのかなって感じます。

 

 

 

「声のこと」がもっと身近になったらいいなって、私は思います。

 

肌や髪のメンテナンスをするように(エステや美容室に行ったり)、

声のメンテナンスについても、それが「当たり前」になったらいいのにって。

 

 

初対面での印象って、実は聴覚が38%も占めている。

声の印象、トーン、話すスピード、間のとり方、など。

 

 

 

私たちは言葉を使って、自分を表現し、相手とコミュニケーションを図りますよね。

その時、その言葉が相手に心地よく届いているのか。

 

 

それによって、実は

願いが叶う速度」って、決まってくるなって感じています。

 

 

だって、相手に自分の言葉が響かなければ、

世界に影響を与えられないから。

 

 

でも、

このことに気付いてる人ってどれくらいいるんだろうって思います。

 

 

目に見えないものだから、声って(笑)。

 

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ボイトレ=歌う

のイメージが強いみたいだけど、

実際に得られる成果って、実は他にあったりします。

 

 

「営業成績が上がった」

「本当の仲間ができた」

「普段から笑顔でいる時間が増えた」

「自信がついた」

 

 

とかね。

 

 

「声のパワー」と「言葉で表現するスキル」。

これって、

歌詞の世界を「今ここ」に表現して、立ち現すのと同じだなって思う。

 

 

 

夢を叶えてる人、欲しいものを手に入れてく人、

そんな人たちは必ずやってる。

 

自分を表現する」こと。

 

 

そこにこそ、

ボイストレーニングの「本当の目的」があると、

私は感じます。

 

 

 

ボイトレ=夢を叶える魔法!

私が定義づけるとしたら、まさにこれかな(笑)。

 

 

 

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こんにちは。

 

渋谷・代々木公園でボイストレーナーをしている

キャサリンです。

 

 

昨日は「歌会」でした。

体に優しい、マクロビご飯を朝から作っておもてなし!

 

 

「歌の好きな生徒さん同士が仲良くなる機会

そんなきっかけになればイイなって想いながら開催してます。

 

 

 

人が集まって歌を披露する時、

「よくやること」。

 

それは人の歌を聴いて、

自分より上手いか下手かを比べる

こと。

 

 

そして、自分で勝手に判断して、

「あの人の方が上手い!私はダメだ」

ってやる。

 

 

人と比べては、「私はダメだ」ってやるパターン。

これって、結構、知らないうちにやってたりするよね・・・。

 

 

と言うか(笑)、

私はずっとやってきたし、今でも無意識にしてると、

普通にやってしまってる。

このパターンに入り込むと、なかなかしんどいよね。

 

 

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じゃ、

今はどうかって言うと・・・

そのパターンで苦しむことはなくなりました。

 

 

 

何が変わったのか!?

 

 

人と比較する」はいつも自動的に始まるから、

そして、「勝った」「負けた」も止められない(笑)!

 

 

だから、その時にしてること!

それは、

それに「気づく」こと。

 

 

 

「またやってる、私」って(笑)。

 

人と比べては、

自分から自信を奪って、

自分に「ダメ出し」してるって。

 

 

 

それって、可愛そう・・・

だよね。

 

 

 

私、本当にこれをずっとやってきてた。

「私なんか可愛くないし、あの人みたいに上手に歌えない」

 

「自分はダメだ」ってね。

 

 

 

でも、ある日、はっと気づいたんだ!!

 

 

自分に対して、なんて可哀そうなことしてるんだろう!

って。

 

 

自分自身が自分の一番の味方でなくてどうするんだ!

ってね。

 

 

そしたら、すんごい泣けてきて、わぁんわぁん泣いたのを覚えてる。

 

 

いっぱい泣いたらスッキリした(笑)。

 

 

 

そして、

もう、これやめよ!

 

って決めたの。

 

 

 

・・・それからかな。

自分で自分に「ダメ出し」することはしなくなりました。

 

 

「人と比べる」はいつも自動的にやっちゃうけどね(笑)。

これは自動的すぎて、なくならないから。

 

 

だから、それが始まったら

それに気づく

をやってる。

 

 

そしたら、選択ができるから。

 

①このまま自分に「ダメ出し」し続ける!

②自分が自分の味方になって「私は素晴らしいよ」って言ってあげる!

 

っていう風に。

 

 

「私」は「あの人」にはなれないから

 

 

だから、

いつも「私」が「わたし自身」の味方でありたいなって思う。

 

 

そしたら、

どんどん自分のことが好きになれる

 

 

気づいたら、「自信がある私」になってたよ。

 

 

 

まずは「気づく」ところから。

そして、

いつも「私」が「わたし」の一番の味方であって欲しいなって

思うんだ。

 

 

自分に優しく!誰よりも自分に甘く!

ってね(笑)。

 

 

 

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こんにちは。

 

渋谷・代々木公園でボイストレーナーをしている

キャサリンです。

 

 

この週末、とあるセミナーを受けてきました。
その中で私の印象に残ったことがあるから、

ちょっとシェアしちゃいますね。

 

 

達人と呼ばれる人とは!?

「なりたい人、憧れる人になるには!?」

ってことについて。

 

 

達人とは、

自分が選択したその道を生きる時に、それを邪魔する様々な会話、

(例えば「自分はダメだ」「自分にはできないかも」「自信がない」とか)

それらに対して、
いつも自分自身に「質問」し、

自分をクリアにする「質問」をし続ける、

そんな生き方をしている人のこと。


そんな風に言ってました。

 

 

「質問」それ自体のパワーに感動しました。
 

 

 

実は私、絵を描くんですが、モネが大好きなんです。

それで、モネみたいな絵を描きたくて、

 

「モネにはこの世界がどう観えているんだろう?」

「モネの色の表現はどこからきているんだろう?」

 

って試行錯誤してた時期があるのを思い出しました。

 

 

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でも、答えが見えなくて、

今は描くことを辞めてしまったのですが・・・。

 

 

それをやり続けていたら、

その質問を自分にし続けていたら、

違う世界が見えてくるんだろうなって。

 

 

 

そして、歌も一緒だなって。

そしてまた、人生においても。

 

 

一つの道を極めた達人は、

違うことをやっても難なく「それ」ができちゃう!

 

 

 

それってきっと、

根本にあるものは同じだからだと思う。

 

 

上手く説明できないけど・・・(笑)。

 

 

 

私が憧れる達人たちは、

真摯に問いかけ続けている

皆、一緒ですね(笑)

 

 

 

そしたら、

「求めよさらば与えられん」

って言葉にあるように、その道が開けていくんだなって、

そう感じます。

 

 

なんかそう感じていると、

とってもわくわくしてきます!!

 

 

 

 

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こんにちは。

渋谷・代々木公園でボイストレーナーをしている

キャサリンです。

 

 

3月半ばですね。

まだまだ寒い・・・私は寒いのが苦手なんです(笑)。

 

 

さてさて、今日はかれこれ2年近く通ってくれてる生徒さんのお話。

ニックネームはおーちゃん。

 

 

おーちゃんの歌を聴いてて、つくづく感じるけど、

継続はチカラなり

 

そして、

好きこそものの上手なれ

だなって。

 

 

本当に、どんどん歌が変わってく!!

人生での成果が連動して声も変わってく!!

 

 

 

前から歌が上手だったおーちゃん。

一番何が変わったかって!?

 

それは・・・まさに、

声の質!声の響き!声の力強さ!

 

 

声に「揺るぎなさ」が入ってきた。

 

 

今日、レッスン中におーちゃんが

「私、決められないんだよね。

 仕事でも目標の数字を決めるのが苦手。」

 

 

って言ってたけど、

声にはそんな「感じ」はみじんもない(笑)

 

 

きっと、それは間もなく解消されるんだろうなって感じる。

楽しみだなぁ!次回レッスン時のシェアが。

 

 

 

 

声ってエネルギー!!

私は最近、それが目に見える感じがする(笑)

 

 

ワンフレーズの重み、深さ、響き。

そこにどれだけの「想い」がこもっているのかが凄く聴こえてくる。

 

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と同時に、私自身、

そのワンフレーズに込める想いエネルギーに物凄く敏感になってきてる。

 

普段、会話の中で使っている「言葉の伝わり方」が明らかに変わってきているのも分かる。




同じセリフでも全然違うよね。

発する人が違うと。

 

 

この「声のチカラ」って、

「夢を叶えるチカラ」に連動してるなって感じる(笑)。

 

 

歌を通して、それを磨いてる!

それが私のレッスンなんだ。

 

 

 

 

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こんにちは。

渋谷・代々木公園でボイストレーナーをしている

キャサリンです。

 

 

3月なのに、結構寒いですね。
早く春物着たいのに・・・(笑)

 

 

次回ライブの日程も決まって、そろそろ皆さん、

動き始めてます。

 

 

「ライブハウスの写真見ました!
あんな素敵な場所で歌えるなんてわくわくしてきちゃって!」

 

 

そんな生徒さんの声が嬉しい!!

 

だって、誰よりもわくわくしちゃってるのは私なんじゃないかって

思うから(笑)!

 

 

 

わくわく」って、理由なんかない!
想像するだけで、楽しくなっちゃう!
そんな感覚。

 

 

 

あの素敵なホールで、とびっきり美しいドレスを着て、

最高のピアノ奏者を伴奏で歌う!!

 

 

想像しただけで、わくわくが止まらない!

 

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それでいんじゃないかなって思う。

 

そんな「わくわくできるもの」があるってことが、

私の毎日を楽しく、色鮮やかにしてくれるから。

 

 

よく

「やりたいことがないいんです!」

「好きなことがないんです」

 

っていう方がいるけど、

 

 

それは「ない」んじゃなくて、

「感じる」よりも色々「考えてる」んじゃないかなって思う。

 

 

頭で考えてると見つからない、と私は思う。

 

 

 

私も実は昔、

「楽しい!」って感覚が分からなかった。

 

だから、

「楽しそう!」にしてたけど、なんか凄く疲れた(笑)

 

 

いつからだろう・・・

「わくわくする」 「面白そう!」 「楽しい!」

それを感じられるようになったのって。

 

 

あれこれ頭で考えるのをやめたからかな(笑)。

 

「考える」と否定的なストーリーしか浮かんでこないから。

 

「これやってみたいけど、私には無理」

「この年齢で仕事辞めるって不安すぎる」

「私にはそんなスキルないし・・・」

 

ってね(笑)。

 

 

だから、

「考える」をやめてみた。

 

 

そして、

自分が今、何を「感じているのか」

「今、私はわくわくしてる?

 

ってやり始めた。


そしたら、すんごく
シンプルになった。

 

 

あれこれ「考える」、そのエネルギーや時間を

わくわくすることを「やってみる」、

そのことに使うようになったから。

 

 

「わくわくする」ってサインだと思う(笑)

 

それをいつもキャッチできる自分でありたいなって

思う。

 

 

 

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