生きづらさを変換するいきかたへ

生きづらさを変換する心理カウンセリング・セラピー。あなた色のハッピーな生きかたを・・・


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自分が嫌いだった。

いや 少し違うかなぁ。

自分を好きになりたいのに
好きになれない自分が嫌いだった。

あの頃と 今の わたしは
変わったのだろうか?

変化は あった
でも 
まるっきり別人に変わったわけではない。

今朝も
「なにやってんだ?わたし」
「また これですか?」
なーんて 思っちゃったしね。

その度に 
「はっ…ごめんよ、わたし。ありがとう。」と 声をかけ
そこから 自分の声に耳を傾ける。
自分と話しをする。
ちょっとした 小さなレッスン。

あの頃と 今のわたしは 
変わったのだろうか?

わたしが持つ色々な部分を
わたしの持つ一部だと思えるようになった。

変わることって 
そのままをみれる
ってことかもしれないねっ。



【自分の声を聴く・自分と話しをするってどうやるの?】
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ちょーぜつ面倒くさがりな部分を持つ
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田代むつこ

素直に生きたい  そう 思った瞬間から
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心理セッションでは
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